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description: "Êtes-vous prêt à relever le défi et à travailler vos pectoraux pendant 30 jours pour muscler votre torse ? Commencez dès aujourd’hui votre programme d’entraînement de 4 semaines et musclez vos pectora"
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# 30 jours challenge - Pectoraux — Франция
> Défi pectoraux de 30 jours

![30 jours challenge App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/83/92/fb/8392fbfa-0e74-f5c0-580e-e20345c96608/MainIcon-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [Passion4Profession](https://apptail.io/ru/developer/passion4profession-Mq) (Швейцария)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.5/5 (129 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** net.p4p.chest30day
**Store:** Apple App Store
**Country:** Франция
**Version:** 2.0.9 (released 2026-08-04)
**Original Release:** 2019-09-03
**Languages:** English, Arabic, French, German, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1474062602)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/30-day-chest-challenge-p4p-qzs/france](https://apptail.io/ru/app/30-day-chest-challenge-p4p-qzs/france)

## 30 jours challenge Description
Êtes-vous prêt à relever le défi et à travailler vos pectoraux pendant 30 jours pour muscler votre torse ? Commencez dès aujourd’hui votre programme d’entraînement de 4 semaines et musclez vos pectoraux en un rien de temps. 

Pour sculpter le torse et développer les muscles pectoraux, il faut s’entraîner correctement. Ce programme d’entraînement de 30 jours cible les trois principaux muscules de la poitrine : le subclavier, le grand pectoral, et le petit pectoral.

Avec cette application gratuite, vous pouvez travailler vos pectoraux en suivant un programme d’entraînement de 30 jours qui ne nécessite aucun matériel de musculation et qui vous permet de vous entraîner n’importe où et n’importe quand.

Vous pourrez travailler vos pectoraux à la maison ou à la salle de sport et vous n’aurez à vous exercer que 10 minutes par jour. Mais ce n’est pas tout. Vous serez encadré par un coach personnel qui vous expliquera chaque exercice au moyen de tutoriels vidéo, d’animations et de conseils audio. Vous pourrez voir le nombre de calories que vous avez brûlées durant chaque séance d’entraînement, suivre votre masse corporelle et accéder à de nombreuses autres statistiques qui vous encourageront à persévérer !

En bref, vous n’avez qu’à relever le défi de 30 jours et suivre ce programme d’entraînement GRATUIT qui vous permet de travailler vos muscles pectoraux (le subclavier, le grand pectoral et le petit pectoral) en tout temps et en tout lieu !


Caractéristiques : 

- 3 programmes d’entraînement de 30 jours avec des séances d’entraînement à 3 niveaux d’intensité pour muscler les pectoraux.
- Chaque jour des exercices différents pour muscler les pectoraux.
- Augmentation progressive de l’intensité des exercices et des entraînements qui visent à développer les muscles du torse.
- Votre entraîneur personnel virtuel vous expliquera comment vous devez travailler vos muscles pectoraux afin d’obtenir les meilleurs résultats possible.
- Suivi du poids corporel.
- Calcul des calories brûlées.
- Synchronisation avec les données Apple Santé.

Vous pouvez vous inscrire à un abonnement mensuel afin de déverrouiller l'application et d'utiliser son plein potentiel. Le paiement sera facturé sur votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à moins que le renouvellement automatique soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours et l'annulation de la période d'abonnement active actuelle n'est pas autorisée. Le compte sera facturé pour renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Le renouvellement automatique peut être désactivé dans les paramètres de votre compte iTunes après l'achat. Toute partie inutilisée de la période d'essai gratuite, sera perdue lorsque vous achetez un abonnement mensuel à l'application.

Conditions d’utilisation: 

## 30 jours challenge Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/5a/0b/fe/5a0bfe85-f940-5202-7df8-c206cfaa54c9/pr_source.png/368x448.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f2/51/54/f2515493-9b88-73ce-c109-d72d1ba8192b/pr_source.jpg/368x448.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/ef/40/6a/ef406af6-a4c5-9413-969e-4150c28a7e8c/pr_source.jpg/368x448.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/dc/e0/c8/dce0c8b7-7287-bd7b-0344-74c752f1aa91/pr_source.jpg/368x448.png)

## 30 jours challenge Rating Breakdown in Франция
- 5 stars: 94 (73%)
- 4 stars: 17 (13%)
- 3 stars: 13 (10%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 5 (4%)

## 30 jours challenge Reviews in Франция

### ***** "Super comme appli !"
Je fais que de commencer et je ressens déjà les douleurs u bras pour dire que sa travail c’est super je vous recommande !
-- TOMLAC13, 2020-07-17

### ***** "Ne s’ouvre plus"
Ne s’ouvre plus iPhone 10 après redémarrage de l’iPhone...
-- Madory Mei, 2020-07-10

### ***** "Simple et agréable"
Appli simple d’utilisation et très réelle 
Je recommande même pour les débutants
-- olititus75, 2020-03-24

### ***** "Génial"
C est bien pour les pompe
-- tom dhehdbdyeh, 2020-03-14

### ***** "Gratuit"
Très bel appli de remise en forme la particularité de cet app c’est la gratuité
-- benotshudy, 2020-02-11

[View all 30 jours challenge reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## 30 jours challenge In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Abonnement | €9.99 |
| Subscription | €69.99 |
| Pro Version | €12.99 |


## 30 jours challenge Discovered Keywords
- 30 jours challenge
- pectoraux

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## 30 jours challenge Available In
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/30-day-chest-challenge-p4p-qzs/france)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/30-day-chest-challenge-p4p-qzs/saudi-arabia)
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