Ok
Занимайтесь!
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
Разработчик:
Ariyana Felfeli
Описание
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。
Скрыть
Показать больше...
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。
Встроенные покупки
- Bonus Workout Pack 1
- 18.00 H$
- Bonus Workout Pack 2
- 18.00 H$
Скриншоты
7 分鐘體能訓練 Частые Вопросы
-
Приложение 7 分鐘體能訓練 бесплатное?
Да, 7 分鐘體能訓練 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 7 分鐘體能訓練 фейковым или мошенническим?
✅ Приложение 7 分鐘體能訓練 кажется качественным и надежным. Пользователи очень довольны.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 7 分鐘體能訓練?
7 分鐘體能訓練 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 18.00 H$.
-
Сколько зарабатывает 7 分鐘體能訓練?
Чтобы получить оценку дохода приложения 7 分鐘體能訓練 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
4.49 из 5
47 оценок в Гонконг (САР)
5 star
37
4 star
3
3 star
3
2 star
1
1 star
3
История оценок
7 分鐘體能訓練 Отзывы Пользователей
Пользуюсь много лет
Минимализм, простота и 100% эффективность. Пользуюсь уже много лет одной тренировкой, когда нет возможности выбраться в зал. Рекомендую
Просто и удобно
Спасибо за приложение! Пользуюсь, удобно, нет ничего лишнего.
Как заставить себя тренироваться
Очень хорошее приложение, пользуюсь много лет
Отличное приложение
Отличное приложение! Удобное, бесплатное. Всего 7 минут, легко найти и уделить это время на тренировку.
Отличная зарядка
Пользуюсь много лет, приложение бесплатное, прекрасное, минималистичное, мотивирующее. Сложно себе придумать причины отложить тренировку всего на 7 минут, в итоге втягиваешься и упражнения входят в привычку. Спасибо разработчикам!
Великолепно!
Отличное приложение! Всё работает, ничего не вылетает. Пользуюсь с 2014 года - перепробовала много подобных. Тут все просто, ничего лишнего. Тонус и хорошее настроение обеспечено! Спасибо!
Тонус за 7 минут
Прекрасное приложение! 4 тренировки по 7 минут!выбирай любую! Снова возобновила после долгого перерыва и мышцы отозвались благодарностью!спасибо!!!пользуюсь уже несколько лет.
👍
Хорошее приложение, пользуюсь время от времени. Претензии только к личной лени, программка пока без сбоев работает.
Супер!
Отличное приложение, пользуюсь уже несколько лет! Update: был перерыв в использовании, сейчас скачала заново, и всё так же отлично! 👍
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ платных
|
|
4
|
|
Топ платных
|
|
6
|
|
Топ платных
|
|
9
|
|
Топ платных
|
|
9
|
|
Топ платных
|
|
10
|
Ключевые слова
7 分鐘體能訓練 Конкуренты
7 Minute Workout Challenge Установки
30дн.
7 Minute Workout Challenge Доход
30дн.7 分鐘體能訓練 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности 7 Minute Workout Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Ariyana Felfeli
- Языки
- Spanish, German, Chinese, Korean, Danish, French, English, Italian, Japanese, Dutch, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
- Последнее обновление
- 2.2 (4 года назад )
- Выпущено
- Jul 30, 2013 (11 лет назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Великобритания, Швейцария, Канада, Австралия, Норвегия, Мексика, Япония, Россия, Бразилия, Турция, Новая Зеландия, Тайвань, Чили, Гонконг (САР), Южно-Африканская Республика, Колумбия, Вьетнам, Саудовская Аравия, ОАЭ, Израиль, Перу, Индия, Эквадор, Филиппины, Малайзия, Нигерия, Ливан, Исландия, Кувейт, Алжир, Пакистан, Непал, Бахрейн, Узбекистан, Мадагаскар, Тунис, Бруней, Египет, Азербайджан, Доминиканская Республика
- Обновлено
- 7 часов назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.