Описание

La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.

Hide Показать больше...

Встроенные покупки

Bonus Workout Pack 1

$0.00

Bonus Workout Pack 2

$0.00

Bonus Workout Pack 3

$0.00

Bonus Workout Pack 4

$0.00

Скриншоты

Оценки пользователей

4.71 из 5

574 оценок в Мексика

5 star

447

4 star

3 star

2 star

1 star

История оценок

Tabla de 7 Minutos 7 Minute Отзывы

Salva la vida

Haciendo los ejercicios básicos ya ganaste. Me encanta

Buena y efectiva

Me gusta mucho la uso desde hace unos años es una buena opción

Favorita app

Me encanta, la rutina sí funciona si eres constante, ves resultados desde la segunda semana y es muy práctico que registre tu actividad porque uno te motiva, y dos puedes organizar tu tiempo para no dejar tus rutinas y se convierta verdaderamente en un hábito. 10 de 10 ❤️

Muy practica

Fácil de utilizar y te incentiva por constante.

Excelente

Muy buena app

De 10

Muy buena!!

Muy eficaz

Hace varios años la utilizaba como acondicionamiento físico general, recuerdo que siempre fue muy efectiva; actualmente la vuelvo a utilizar y creo que es y sigue siendo la mejor opción disponible

Práctica y útil

Gracias por crear algo tan útil

Excelente

Esta app me ha ayudado mucho a mi condición física

Estoy empezando

Me parece interesante voy a ver si tengo buenos resultados

Name

Seven - Entrena 7 minutos

Ejercicios rápidos en casa

J&J Official 7 Minute Workout

Work out anywhere, anytime.

7 Minutos Entrenamiento~Sweat

Ejercicio en casa~Fitcoach+Fit

7 Min Entrenamiento en Casa

Rutina de ejercicio & deporte

Home Fitness: 7 Minute Workout

Quick & Effective Workouts

7 Minute Workout by C25K®

HIIT Exercise Weight Loss

Entrenamiento de 7 minutos

Entreno en casa para adelgazar

Women Home Bodyweight Workout

No Gym Equipment Required

El entrenamiento de 7 minutos

Entrenamiento de 7 Minutos

Pocket Yoga

Practice yoga anywhere

Tabla de 7 Minutos 7 Minute Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности 7 Minute Workout Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Обновлено

3 недели назад

Name	Отзывы	Последнее обновление
Seven - Entrena 7 minutos Ejercicios rápidos en casa	60	6 дней назад
J&J Official 7 Minute Workout Work out anywhere, anytime.	20	1 год назад
7 Minutos Entrenamiento~Sweat Ejercicio en casa~Fitcoach+Fit	20	1 неделю назад
7 Min Entrenamiento en Casa Rutina de ejercicio & deporte	3	3 года назад
Home Fitness: 7 Minute Workout Quick & Effective Workouts	1	3 месяца назад
7 Minute Workout by C25K® HIIT Exercise Weight Loss	0	2 месяца назад
Entrenamiento de 7 minutos Entreno en casa para adelgazar	20	7 месяцев назад
Women Home Bodyweight Workout No Gym Equipment Required	16	2 недели назад
El entrenamiento de 7 minutos Entrenamiento de 7 Minutos	0	1 год назад
Pocket Yoga Practice yoga anywhere	21	1 неделю назад

Tabla de 7 Minutos 7 Minute

Описание

Встроенные покупки

Скриншоты

7 Minute Workout Challenge Установки

0

7 Minute Workout Challenge Доход

$0