Отличное приложение!
Ничего лишнего и эффективно. Если делать все правильно и не халявить в подходах, к концу воркаута чувствуешь что энергии больше в тебе нет)
Adrian James не является бесплатным (стоимость составляет 3.99), однако оно не содержит встроенных покупок или подписок.
✅ Приложение Adrian James кажется качественным и надежным. Пользователи очень довольны.
Цена Adrian James составляет 3.99.
Чтобы получить оценку дохода приложения Adrian James и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
4.9 из 5
328 оценок в Соединенные Штаты
Ничего лишнего и эффективно. Если делать все правильно и не халявить в подходах, к концу воркаута чувствуешь что энергии больше в тебе нет)
Сделайте плиз на русском!!!
Самое лучшее приложение, пользуюсь давно! Добавьте русский язык.
После обновления не запускается на iPhone 6s. Пожалуйста исправьте.
Нужно тестить
Great app, thank you, really helpful! But why plank and side plank were removed? Could you add them back? And maybe some more exercises
Лучшее приложение для тренировки пресса. Отлично выглядит и используется! Вперед!
Запустил и занимаешься. Правда сделать 100 очков в неделю тяжеловато
Очень хороший помощник в тренировках, благодарим
Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
---|---|---|
Топ платных
|
|
5
|
Топ платных
|
|
9
|
Топ платных
|
|
9
|
Топ платных
|
|
10
|
Топ платных
|
|
10
|
Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
---|---|---|---|---|---|---|
Fitness Buddy+ Workout Trainer
#1 Strength Training Tracker
|
Открыть
|
Открыть
|
49
|
5
|
5 месяцев назад | |
Burn Calories - Weight Loss
Burning what you eat!
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
1 год назад | |
Weight Lifting Log: WeightsPal
Gym Tracker & Workout Plans
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
|
1 год назад | |
Angus Alive
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
MARCHON TRAINING
Fitness, nutrition & community
|
Открыть
|
Открыть
|
6
|
4
|
3 дня назад | |
Weight Training at Home
Beginner Home Weight Training
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
30 Days Plank
|
Открыть
|
Открыть
|
8
|
1
|
8 месяцев назад | |
Squeezy Men
Pelvic Floor Muscle Exercises
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
|
1 неделю назад | |
Foam Roller Workout
Foam Rolling Exercises at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
9 месяцев назад | |
Reps - Bodyweight exercises
Track and progress workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 неделю назад |