小行动 大能量
内容丰富,持续陪伴,见证成长。感谢🙏
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每天进步一点点,人生会变得不一样
一堆的问题 上传图片 老是失败。就算成功,第一次选择也是没有图片,要第二次。
学习的宝藏app,用这个来打卡学习,已经坚持3个月了
滴水穿石,通过小小行动慢慢蜕变,通过里面的学习规划看书效果确实不要太好,建议下次加些考研的教程,这样是不是就能稳稳的上岸了?🦩🦩🦩 支持的给我点个有帮助,谢谢💐💐💐
确实好用,很方便,很有用
很好的一个软件,打卡记录功能也十分齐全。💯
体会到 了紧张后的放松。爱自己,接受自己,允许自己,赞同自己!其实越是盯着目标去看越是焦虑因为现状无法马上摆脱但是盯着目前手头的工作盯着当下立刻能做的事情才会让自己处于好状态
对失眠者来说,睡眠本身不是 问题,而对睡眠的看法才是失眠的原因。想像自己是一个睡眠很好的人,既使偶尔失眠也无大碍。。如果能控制自己不胡思乱想,睡眠就改善了。越来越认识到,自我觉察真的太重要了,会看到自己在追寻一些不重要的事,在遵循着一套很不合理、无效的模式生活和工作着。