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description: "普拉提运动：重塑体态，尽享健康之美  普拉提，一种集力量、柔韧与平衡于一体的全面身体训练体系，专为追求健康体态与身心平衡的您打造。无论您是健身新手还是资深爱好者，普拉提都能引领您步入一个全新的健康旅程。  零基础也能轻松上手 无需专业基础，我们的应用将一步步引导您掌握普拉提的核心技巧。通过定制化的21天训练计划，您将在享受运动乐趣的同时，见证体态的华丽蜕变。  特色功能，量身定制  全面塑形：从腹"
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# 普拉提运动：专业的普拉提健身居家跟练计划，体态大师，塑形燃脂 — Китай
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**Developer:** [Suzhou Qingshan Planning Technology Co](https://apptail.io/ru/developer/suzhou-qingshan-planning-technology-co-axP)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.0/5 (191 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.Lite.Pliates
**Store:** Apple App Store
**Country:** Китай
**Version:** 1.6.8 (released 2026-03-13)
**Original Release:** 2023-09-03
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6451335723)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/app-hyFn/china](https://apptail.io/ru/app/app-hyFn/china)

## 普拉提运动：专业的普拉提健身居家跟练计划，体态大师，塑形燃脂 Description
普拉提运动：重塑体态，尽享健康之美

普拉提，一种集力量、柔韧与平衡于一体的全面身体训练体系，专为追求健康体态与身心平衡的您打造。无论您是健身新手还是资深爱好者，普拉提都能引领您步入一个全新的健康旅程。

零基础也能轻松上手
无需专业基础，我们的应用将一步步引导您掌握普拉提的核心技巧。通过定制化的21天训练计划，您将在享受运动乐趣的同时，见证体态的华丽蜕变。

特色功能，量身定制

全面塑形：从腹肌到背部，从臀部到腿部，全方位打造紧致线条，让您的身材更加迷人。
姿势矫正：针对久坐族和低头族，有效缓解颈部、肩部和腰部的紧张与不适，让您重拾挺拔身姿。
压力释放：结合深呼吸与平和动作，帮助您放松身心，远离日常压力与焦虑。
增强灵活性：通过伸展与扩展练习，提升身体柔韧性，让日常活动更加自如，青春活力重现。
疼痛管理：针对慢性疼痛问题，如背痛、关节炎等，提供个性化练习方案，助您缓解疼痛，恢复身体功能。
专业指导，随时随地
无需昂贵私教，我们的应用内置专业训练视频与指导，让您在家就能享受一对一的私教体验。无论何时何地，只要打开手机，就能开启您的普拉提之旅。

立即行动，开启健康新篇章
想要塑造完美身材、改善健康状况、追求身心平衡吗？普拉提运动将是您的不二之选，让我们一起迈向更加健康、自信、美好的生活！

普拉提运动 VIP 自动订阅说明：

会员套餐:

普拉提VIP月卡，订阅价格: 98元/月，全部会员功能

普拉提VIP年卡，订阅价格: 168元/年，全部会员功能

会员权益:

订阅期间可享受套餐内对应服务功能。

*付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。

扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期

*取消订阅

如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”-&gt;进入“iTunes Store与 App Store”-&gt;点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。 如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订

## 普拉提运动：专业的普拉提健身居家跟练计划，体态大师，塑形燃脂 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4c/c1/42/4cc142da-ca14-f7ab-fd33-7f3ad05ba729/_U9996_U9875410_502.png/410x502.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/42/51/d3/4251d342-eb45-7164-3c60-8449577c642c/_U5b9a_U5236_U8ba1_U5212410_502.png/410x502.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e3/5a/18/e35a186b-bbcc-6cc5-47ea-891d487a32e3/_U5f00_U59cb_U7ec3_U4e60410_502.png/410x502.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7f/35/bc/7f35bc0c-828a-0774-711a-b1be1daf2532/_U64ad_U653e410_502.png/410x502.png)

## 普拉提运动：专业的普拉提健身居家跟练计划，体态大师，塑形燃脂 Rating Breakdown in Китай
- 5 stars: 136 (71%)
- 4 stars: 6 (3%)
- 3 stars: 2 (1%)
- 2 stars: 3 (2%)
- 1 stars: 44 (23%)

## 普拉提运动：专业的普拉提健身居家跟练计划，体态大师，塑形燃脂 Reviews in Китай

### ***** "非常好"
app很好 里面东西简单易学 打卡了一月还退了年费 非常推荐
-- ooooo_1, 2025-01-02

### ***** "体验感非常不错，坚持打卡还能送年会员"
挺不错的，没有乱七八糟广告，内容比较丰富，每天根据心情调节
-- 垃圾机制，只会挣钱的游戏, 2024-12-15

### *---- "这个软件闪退"
这个软件必须会员，充值之后一直闪退，竟然没有客服解决，就是骗钱软件
-- 若童rrrr, 2024-12-06

### *---- "频繁闪退"
刚办的会员就频繁闪退，怎么回事，严重影响心情啦
-- 小树苗015, 2024-11-29

### ***** "nice"
确实很不错 动作指导精细 强难度适应 非常喜欢
-- 鲜果铺, 2024-11-27

### ***** "好评"
跟着练6天了，分阶段的，新手从最基础开始，练完很舒服，不过偶尔有一两次练着练着闪退了，不知道什么原因
-- 123451122, 2024-11-23

### ***** "打卡一年，免费使用"
坚持打卡，就可以免费使用一年的好用瑜伽APP，推荐哈。
-- add不知道, 2024-11-13

### *---- "不充钱 每次去都要从新做选择。无语死了"
无语
-- 不是密欧, 2024-11-10

### ***** "马甲线"
真的很有效果，一周就能看出来，太棒了👏👏👏
-- 真的有种莫名幸福感觉, 2024-11-01

### *---- "Bug横飞"
垃圾app，选择身体部位后就卡住不动了
-- 无语死了sj, 2024-10-31

### ***** "普拉提好评"
体验非常好，里面的课程简单实用易坚持，练了一个月效果也不错😌
-- Luckyㅣ, 2024-10-23

### ***** "~"
挺好的 动作讲得很详细
-- 罗fanning, 2024-10-22

### *---- "退款"
9月22号在普拉提运动购买了一个198的会员、朋友推荐的的普拉提app、我这边用不到了没有使用过会员里面的东西，app已经卸载了，9月25号有联系Apple客服申请退款、9月26号显示不通过、9月27号又找了客服，9月28号又显示不通过、9月29号找所谓的普拉提app客服聊退款的事情、此客服说Apple平台要扣除30%平台服务费只给我退70%，找了10几个Apple客服都说了不会扣除30%的平台服务费、截图给普拉提app客服看说了不会扣除平台费用，一口咬定Apple平台要扣30%、如果我同意就给我退70%不同意就叫我找其他途径解决、很明显的霸王条约，此app开发出来没有电话号码、没有语音客服、只有一个小程序的客服、后面联系这个所谓的客服要求退全部、装死不回复、真的很垃圾
-- Zylzac, 2024-10-15

### *---- "差👎"
我就点开了一下让我购买我没有买然后就扣费了按错了还不退款
-- cccc。 nhw, 2024-10-15

### *---- "使用不方便"
不能一边练一变提醒呼吸，差劲
-- 玥汐栩栩照大地, 2024-10-12

### ***** "普拉提运动"
普拉提很适合我们这种胖子慢慢的运动，再慢慢增加运动量，我喜欢
-- cad看图网好用, 2024-09-18

### ***** "超级赞的一个软件"
解决了我们这种没有时间和没有安全感(主要是价格)的问题，很多动作也是教练教过，只要我坚持，就能剩下一笔不小的开支，希望你们能坚持，别忘了更新哦😜
-- 衡来, 2024-08-29

### ***** "会员账号"
一年会员账号便宜卖，想要者+vx：huimin01118
-- 小甜心MD, 2024-08-28

### *---- "千万别买，骗子公司！"
这家app特别特别的差，当买完课程跟练一会儿就知道了，我特别爱出汗的人，他们这个跟练根本让人不出汗，让我直打哈欠，动作不好，而且配音的声音说话特别生硬，搞得像欠她钱一样，一点不柔和，而且动作讲解的一点也不细致，网上随便一个健身教练的视频都比这个好！拜托，既然研发软件，能不能专业点，用心点？就知道骗人家冲钱不知道提升课的品质和细节，你这公司早晚倒闭！
-- Aaaaa 68, 2024-08-27

### ***** "普拉提"
很不错哦
-- Shanna.134, 2024-08-27

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| Item | Price |
|------|-------|
| 普拉提年卡会员 | ¥168.00 |
| 普拉提运动年卡 | ¥168.00 |
| 普拉提运动季卡会员 | ¥98.00 |
| 普拉提运动年卡会员 | ¥168.00 |
| 普拉提运动月卡会员 | ¥98.00 |
| 普拉提运动终身会员 | ¥198.00 |
| 普拉提运动年卡-挑战赛 | ¥168.00 |
| 普拉提运动月卡-活动价 | ¥98.00 |

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| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Китай | Health Fitness | #51 |
| Топ бесплатных | Китай | Health Fitness | #184 |

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