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title: "练就-专业健身记录和训练计划 - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Израиль | Apple App Store"
description: "「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。 已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。  可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！ ◎ 专业科学的训练计划 - 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！ - 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的"
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# 练就-专业健身记录和训练计划 — Израиль

![练就-专业健身记录和训练计划 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c7/9b/81/c79b81a8-5356-e951-0bd7-68a9bae5d978/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [鑫哲 侯](https://apptail.io/ru/developer/developer-WoPf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** strength.becoming.plus
**Store:** Apple App Store
**Country:** Израиль
**Version:** 1.0.25 (released 2026-01-05)
**Original Release:** 2024-01-11
**Languages:** Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/il/app/app/id6470969208)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/app-kJYo/israel](https://apptail.io/ru/app/app-kJYo/israel)

## 练就-专业健身记录和训练计划 Description
「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。

可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。

◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。

◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！

◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。

◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！

练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！

◎ 如需帮助或反馈建议，欢迎联系我们：
小红书 @练就APP
抖音 @练就APP
微信公众号 @练就APP
邮箱 lianjiu_app@outlook.com

◎ 订阅价格和条款
练就可以免费下载，若选择升级到 练就 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。
我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。
按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。

◎ 用户协议和隐私条款
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## 练就-专业健身记录和训练计划 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a8/28/c0/a828c036-3984-6710-de0c-d39b49d1c479/34edbfa9-b12b-4782-9517-e9805588a4ed_13.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3d/8b/4d/3d8b4d26-cbc8-8324-4460-8e828ee741de/5c8bed27-7474-4b6f-997a-0cb8ebf46b04_2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/df/83/d1/df83d14c-cbee-42a3-fee9-126f386e5753/d587a017-ac86-436e-9771-b820c0c780a1_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5f/d0/e8/5fd0e8e0-10af-61b1-11d8-90ab09b1af24/8f7689cd-50ed-4236-bd9e-24bb5211cf5b_4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f0/0a/4c/f00a4c34-a21f-141e-d95e-e8deb25066e6/d0fab611-6d8d-467a-837e-325bccf63227_12.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6b/a8/d4/6ba8d402-4a37-b737-2632-7a6d6e4136af/2de49a47-41a4-4c65-a69d-a67b89a3296d_7.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1a/0f/ae/1a0fae21-6d16-ed0b-ed2f-78f5a7cd7650/a708c108-b00a-41d2-838f-aab8e5143494_5.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d3/69/b4/d369b439-b7ae-aa9c-eeab-7828bfac1a64/034dc139-d42c-4d18-9fb8-e8dddfc51cc5_6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7d/51/01/7d51010f-866f-e097-0322-7e4dfeb9cb0c/03af9667-ad7b-4a17-b16c-6b462e46b13a_8.png/1284x2778.png)



## 练就-专业健身记录和训练计划 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 按年付费 | 34.90 ₪ |
| 按月付费 | 17.90 ₪ |
| 练就终身 | 49.90 ₪ |

## 练就-专业健身记录和训练计划 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ бесплатных | Китай | Health Fitness | #457 |


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## 练就-专业健身记录和训练计划 Available In
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/app-kJYo/china)
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