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title: "小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生 - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Латвия | Apple App Store"
description: "小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。  小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。  【功能特色】 小"
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# 小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生 — Латвия
> 缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯

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**Developer:** [泽主 魏](https://apptail.io/ru/developer/developer-gCY) (Китай)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.aolei.sleep
**Store:** Apple App Store
**Country:** Латвия
**Version:** 2.2 (released 2022-11-09)
**Original Release:** 2022-03-23
**Languages:** English, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/lv/app/app/id1609336070)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/app-lWzb/latvia](https://apptail.io/ru/app/app-lWzb/latvia)

## 小梦睡眠 Description
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。

小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。

【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。


【联系我们】
微信公众号：小梦睡眠
客服微信：xiaomengsleep
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小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！  
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## 小梦睡眠 Screenshots
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- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/5f/08/11/5f08113a-6d81-2386-59ad-036323809678/3118dc93-064d-4b49-a999-40b601073dda_1284-3.png/1284x2778.png)
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- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/9a/7c/a7/9a7ca7a8-ed3a-e553-8d40-614aebc051ee/731195da-5cba-40aa-bf06-51c6ea6cb2eb_1284-5.png/1284x2778.png)






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