Like a Buddhist body scan meditation, but can be done lying down, sitting, standing, walking, with qigong, tai chi, yoga, upper bodyweight exercises, lower bodyweight exercises, or all of them in a complete routine.
Получите ценные инсайты о производительности Being Mindful с помощью нашей аналитики. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.