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title: "Cohérence Cardiaque - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Франция | Apple App Store"
description: "En cinq minutes seulement, la respiration par cohérence cardiaque vous permettra de réduire votre stress et votre anxiété naturellement. Ne perdez plus votre temps et venez découvrir le meilleur exerc"
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# Cohérence Cardiaque — Франция
> Réduis ton stress en 5 minutes

![Cohérence Cardiaque App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/a1/83/b6/a183b632-4c46-e057-6cdc-5be7c72e21a5/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Maxime Tant](https://apptail.io/ru/developer/maxime-tant-rVY)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (9,049 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** dfmv.Cohe-rence-Cardiaque
**Store:** Apple App Store
**Country:** Франция
**Version:** 8.5 (released 2026-04-22)
**Original Release:** 2019-09-12
**Languages:** French, English, Chinese, Spanish, Italian, Japanese, Russian

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1478760034)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/france](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/france)

## Cohérence Cardiaque Description
En cinq minutes seulement, la respiration par cohérence cardiaque vous permettra de réduire votre stress et votre anxiété naturellement. Ne perdez plus votre temps et venez découvrir le meilleur exercice de respiration : la cohérence cardiaque.

Simple et ergonomique, l'application Cohérence cardiaque va vous permettre d’appréhender les bienfaits naturels de la cohérence cardiaque pour votre santé.

Vous pouvez modifier la durée de vos séances, la séance de base est réglée à 5 minutes pour 30 cycles, mais vous êtes entièrement libre de choisir la durée que vous souhaitez et les cycles seront calculés en fonction de la durée que vous aurez choisis.

Afin de vous guider au mieux, à chaque inspiration il y a un son d'inspiration comme pour l'expiration. Vous pouvez pratiquer sans regarder votre écran et ou vous voulez !  

Plusieurs musiques sont disponibles pour vous détendre, ou si vous préférez ne pas en mettre c'est aussi possible.

Pourquoi devrez-vous faire de la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une pratique rapide et très efficace pour réduire son stress et son anxiété, et permet aussi à long terme le contrôle de ses émotions.
Le but de la cohérence cardiaque ne peut pas être plus simple, il suffit de respirer en suivant des cycles de 5 secondes d'inspiration pour 5 secondes d'expiration. En revanche, si vous souhaitez modifier cela vous le pouvez dans l'application. Vous pouvez vous même modifier la durée d'inspiration et d'expiration à la seconde que vous souhaitez pour adapter l'application entièrement à vos besoins. A long terme, la cohérence cardiaque apporte des bienfaits non négligeable comme pour la pratique de la méditation. On retrouvera entre autre une réduction des symptômes de dépression, et une réduction de la tension artérielle. 
Pour l'immédiat de nombreux effets se feront ressentir, c'est pour ça que la pratique de la cohérence cardiaque à de nombreux adeptes. 
Voici quelques-uns de ses effets immédiats : 
- Apaisement physique et mental.
- Augmentation de l'amplitude de variabilité cardiaque.
- Baisse du cortisol (hormone du stress, beaucoup d'effets négatifs à un taux élevé).
- Augmentation de la sécrétion de DHEA (anti vieillissement).
- Amélioration de la mémoire et de la coordination.
- Augmentation de la sécrétion de la sérotonine et de la dopamine.

La cohérence cardiaque est une excellent introduction à la méditation, mais aussi un très bon complément à celle-ci.
Dans l'idéal, il est recommandé de faire 3 séances de cohérence cardiaque par jour, cela fait 15 minutes de pratique. C'est vraiment peu au regard des bienfaits de la pratique de celle-ci. Vous pouvez par exemple faire une séance le matin au réveil avant d'aller au travail, une autre le midi pour marquer la pause, ainsi qu'une dernière en rentrant le soir pour vous détendre de votre journée.
Enfin ce ne sont que nos recommandations, c'est à vous de vous constituer votre propre programme selon vos besoins et vos envies. 
N'oubliez pas les nombreux bienfaits de la pratique, cela vous permettra de vous garder une motivation constamment pour ne pas relâcher la pratique.
Nous espérerons sincèrement et de tout coeur que l'application va vous plaire, elle a été conçu avec simplicité et beauté pour satisfaire chacun de nos utilisateurs. 
Nous restons à votre écoute pour améliorer notre application, alors n'hésitez pas à nous contacter et surtout à laisser une note pour nous remercier du travail sur l'application.
Version d'essai et achat intégré : la version d'essai de l'application est limitée à 3 jours, si celle-ci vous a convaincu vous pourrez acquérir la version premium dans le magasin de l'application dés que vous le souhaiterez.


Cette application utilise les fonctionnalités HealthKit pour permettre à l'Apple Watch de ne pas se verouiller lors d'une séance. Aucune donnée n'est enregistré.

## Cohérence Cardiaque Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/26/a7/8b/26a78b18-3c4d-1b58-3da6-ca5002010f6a/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/86/f5/b3/86f5b3ea-1973-dddb-4940-aa09957281e6/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d9/31/9e/d9319e3a-c6d0-e7e9-26e6-71dd132cf3f8/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8c/16/99/8c169920-4657-ca1a-78c3-eebcd2fd6912/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ea/b1/c2/eab1c27b-f2c6-e695-b7f5-c0ce43e58d91/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/15/16/b6/1516b6b9-a1f2-2300-8a40-593cbc703c87/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/30/26/06/302606f9-a7ea-266c-a8a3-0a3d95947f18/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_7.png/1284x2778.png)

## Cohérence Cardiaque Rating Breakdown in Франция
- 5 stars: 6,789 (75%)
- 4 stars: 1,493 (16%)
- 3 stars: 482 (5%)
- 2 stars: 104 (1%)
- 1 stars: 181 (2%)

## Cohérence Cardiaque Reviews in Франция

### ***** "Très bonne application"
Bien pensée
-- Callmeludo, 2024-12-17

### ***** "Super !"
Super app, peut beaucoup aider à caler la respiration pendant la méditation ! L’esthétique fait parfois un peu vieillot mais sinon c’est génial :)
-- Fifa 15 !!, 2024-11-26

### ***** "Parfait"
Appli conçue avec précision !
-- Elisial, 2024-11-18

### *---- "Intérêt?"
Pas bien compris l intérêt de cet app. Je prensais que connecté a l Apple Watch j allais obtenir un indicateur de cohérence cardiaque. Pas vu. Seulement un écran qui me demande d inspirer puis d expirer. Sachant compter jusqu’à 5 tout seul,  je désinstalle. J ai raté un truc ?
-- critique_hugo, 2024-11-05

### ***** "👍🏻👍🏻"
Je me sens plus détendue… à voir à long terme…
-- Patricia Lerouvillois, 2024-11-03

### ***-- "Ne communique pas avec l’application Santé"
Dommage !
-- BDnet, 2024-11-03

### ***** "Indispensable !"
On a trop tendance à oublier cette pratique respiratoire, je viens de reprendre la Cohérence Cardiaque, une séance de cinq minutes au réveil et une autre le soir avant de dormir aide à apaiser votre stress et vos angoisses simplement et naturellement.
-- philipppelille, 2024-10-26

### *---- "Nul"
Nulle comparée aux autres.
-- Erem 75, 2024-10-07

### *---- "Application non fonctionnelle"
Application décevante avec de nombreux bugs, notamment le clavier qui reste affiché de manière inopportune, rendant l’utilisation difficile. Aucune aide ou fonctionnalité pré-configurée, il faut tout programmer soi-même, ce qui est frustrant. L’interface est simpliste et peu esthétique, on dirait vraiment un travail de débutant. Beaucoup de choses à améliorer pour en faire une application digne de ce nom.
J’ai tenté de l’utiliser pendant 15 minutes sans succès je supprime donc.
-- Okimokidoki, 2024-09-29

### ***** "Super appli"
Super application, c’est top de pouvoir tout paramétrer, les temps de respirations, les sons associés aux respirations, la musique de fond et l’imagerie. Les citations à chaque fin de séance sont encourageantes. Je recommande cette appli.
-- Amy6376, 2024-09-17

### ****- "Très bien"
Franchement c’est incroyable cette appli (désolé si il y a des fautes d’orthographe)
-- Nono YO, 2024-08-26

### *---- "NUL QUE DES BUGS !"
Ne cesse de bugger. Aucun choix de son. Couleurs trop fortes. Tout naze !
-- LaurentDavid75013, 2024-08-25

### ***** "Positif"
Votre site m’a déjà permis de calmer mes insomnies et les problèmes que je me créais moi même dans ma tête.Donc je me pense qu’avec plus de recul je vais pouvoir améliorer mon quotidien et mon anxiété concernant comme toujours les problèmes d’argent !!  
Merci 🙏 à vous.
-- BiZH., 2024-07-30

### ***-- "Tranquille"
Je suis apaisé et je dort mieux
-- &Boy@, 2024-07-21

### ***** "Est la bienvenue a lors que la fréquence cardiaque est trop basse"
Le titre en est le résumé.
-- malthusbf, 2024-07-20

### ***** "Bonne app"
Interface user friendly, possibilités de personnalisation. J’apprécie le fait de voir le nombre de séries restantes. Les sons et bruits sont également très agréable.
-- Chachou1523, 2024-07-14

### ***-- "Avis"
Parfois j’ai dû couper ma respiration pr être en rythme avec l’appli 😅 
Peut-être que je manque d’entraînement aussi!
-- Iki75, 2024-07-11

### ***** "Super"
Application hyper intuitive
-- jadylerady, 2024-06-18

### ***** "Cohérence cardiaque"
Cette application m’apaise vraiment. Je vous le recommande
-- Kenxxxxxx001, 2024-05-31

### ***** "Cohérence Cardiaque"
Franchement merci pour cette application fantastique 😍j’apprécie vraiment les mode qu’on peut mettre surtout pour les enfants 🥰  je voulais vous dire si on pouvais mettre aussi des berceuses pour la musique où de la méditation guidée sa serai vraiment cool ces fonctions là mais vous inquiétez pas votre application est parfaite mais vous pouvez la rendre encore plus que parfait 👍🏼je vous soutiens jusqu’à la fin surtout que je viens de commencer à l’utiliser grâce à ma psychologue m’a conseillé cette application parce que sa aide beaucoup et je suis du même avis qu’elle elle a conseillé a beaucoup de gens qu’ils lui ont rapporter que cette application est géniale vraiment continuez comme sa 😘😘je conte que vous pour la méditation guidée ! ☺️🤗❤️❤️
-- Yaya la besty, 2024-05-24

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## Cohérence Cardiaque In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Offre spéciale | €17.99 |
| Cohérence Cardiaque | €6.99 |
| Cohérence cardiaque | €19.99 |

## Cohérence Cardiaque Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ бесплатных | Франция | Health Fitness | #202 |
| Топ бесплатных | Бельгия | Health Fitness | #334 |
| Топ бесплатных | Швейцария | Health Fitness | #485 |

## Cohérence Cardiaque Discovered Keywords
- respire
- coherance cardiaque
- respira coherence cardiaque
- respirer
- cohérence cardiaque
- ma coherence cardiaque
- coerance cardiaque
- exercice de respiration
- top breath
- exercice respiration pulmonair

## Apps Similar to Cohérence Cardiaque
- [RespiRelax+](https://apptail.io/ru/app/respirelax-hjc/france)
- [Petit BamBou: Méditation](https://apptail.io/ru/app/petit-bambou-meditation-EUf/france)
- [Mind - Méditations guidées](https://apptail.io/ru/app/mind-meditations-guidees-xti/france)
- [Sophrologie avec Petit BamBou](https://apptail.io/ru/app/sophrologie-avec-petit-bambou-ygj/france)
- [Cohérence Cardiaque Assistant.](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-assistant-Rwj/france)
- [Respire: Cohérence cardiaque](https://apptail.io/ru/app/respire-coherence-cardiaque-pcr/france)
- [evolum - Méditation & Yoga](https://apptail.io/ru/app/evolum-meditation-yoga-sot/france)
- [Deep Belief - Self hypnosis](https://apptail.io/ru/app/deep-belief-self-hypnosis-IiM/france)
- [Hypnos: Sommeil, Relaxation](https://apptail.io/ru/app/hypnos-sommeil-relaxation-dkM/france)
- [MindDay: Mental Health, Stress](https://apptail.io/ru/app/mindday-mental-health-stress-FWU/france)

## Cohérence Cardiaque Available In
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/france)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/canada)
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- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/united-states)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/spain)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/italy)
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- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/austria)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/greece)
- [Парагвай](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/paraguay)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/poland)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/norway)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/peru)
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- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/new-zealand)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/south-africa)
- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/bulgaria)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/coherence-cardiaque-RSs/cyprus)
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