EasyRun - Lauftraining für Sie

Die einfachste Methode, um mit dem Laufen zu beginnen!
In 9 Wochen kannst du souverän laufen, selbst wenn du kaum weißt, womit du anfangen sollst.
Alle EasyRun-Programme wurden für Anfänger entwickelt, um in ein paar Wochen aus Couch-Potatos glückliche und erfolgreiche Läufer zu machen.
Einer von drei hört nach dem ersten Training mit dem Laufen auf, weil der Anfang immer schwer ist. Dein persönlicher Laufassistent wird das ändern. Wir haben unsere Programme für Neulinge auf der ganzen Welt entworfen, die übers Laufen nachdenken.
Du musst dir nur die Schuhe zubinden. EasyRun erledigt den Rest.
Es basiert auf der Intervalltrainingsmethode. Du wechselst zwischen Gehen und Laufen, bis du Kraft aufbaust. Das Programm überbrückt die Lücke zum Joggen und schlussendlich zum Laufen. Das heißt, dass du den schwierigen Einstieg in den Sport überspringst.
Diese App hilft dir beim Abnehmen und hält dich ohne Stress und Verletzungen fit, damit du Freude am Laufen finden kannst.
EasyRun bietet ein bequemes und schlaues Trainingsmuster – nur 3 Mal pro Woche, mit überaus wichtigen Pausen zwischen den Trainings.
Es berechnet die Kalorien, die du bei jedem Training verbrennst, und synchronisiert die Daten mit der Gesundheits-App. Die Verfolgung von zentralen Statistiken beim Laufen ist gut für deine Gesundheit.
Hör dem Audio-Assistenten zu. Er hilft dir, richtig zu laufen. Befolge diese Tipps einfach Schritt für Schritt:
- richtiges Aufwärmen
- richtiges Atmen
- richtiges Aufsetzen der Füße
- richtige Handhaltung
- richtige Orte für das Laufen auswählen
- gesunde Ernährung für Läufer auswählen
Sieh dir Videolektionen zu effektiven Aufwärmen an. Dehne deine Muskeln richtig, um anfängliche Schmerzen und Ermüdung zu vermeiden.
Plane deine Läufe und erhalte Benachrichtigungen. Die Trainingseinheiten dauern einschließlich einer fünfminutigen Aufwärm- und Abkühlphase 25 – 30 Minuten.
Verfolge deinen Fortschritt. Alle Daten, die du brauchst, sofort zur Hand: Tempo, Standort und Distanz.
Teile deinen Erfolg. Lass deine Freunde wissen, dass du bereit bist, mehr zu erreichen, damit sie dich unterstützen können.
Analysiere deine Laufleistung im Laufe der Zeit. Lass jeden Tag einen kleinen Sieg für dich sein. Werde motiviert, um deine Ergebnisse zu verbessern.
Dein Körper wird sich in 9 Wochen an die Trainings anpassen und du kannst dann 30 Minuten laufen, ohne anzuhalten.
Laufen war noch nie einfacher. Schließe dich Millionen aktiven Leuten an und erreiche deine Ziele. Brich auf. Einfach herunterladen und laufen!
Wenn dir die App gefällt, kannst du unsere Dienste abonnieren. Die Erneuerung erfolgt automatisch.
EasyRun bietet eine Haupt-Abo-Option: 9,99 US-Dollar pro Monat.
Die Zahlung läuft bei Bestätigung des Kaufs über den iTunes-Account.
Das Abo wird automatisch verlängert, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Abofrist deaktiviert wurde.
Abos können vom Nutzer verwaltet und die automatische Verlängerung kann nach dem Kauf in den iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert werden.
Nutzungsbedingungen: http://easyrun.app/terms
Datenschutzrichtlinie: http://easyrun.app/privacy