Headspace: Meditation & Schlaf

Entspannung mit Achtsamkeit

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Willkommen bei Headspace, Ihrem lebenslangen Ratgeber für psychische Gesundheit, Achtsamkeit und Meditation. Verringern Sie Ihren Stress, schlafen Sie tiefer und fühlen Sie sich glücklicher mit von Experten geführten Meditationen und täglichen Achtsamkeitsübungen. Wählen Sie aus Hunderten von Meditationssitzungen darüber, wie Sie besser schlafen, Stress bewältigen, Atemtechniken gegen Alltagsstress anwenden, Gelassenheit erlangen und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden verbessern können.

Meditiere, übe Achtsamkeit, entspanne dich und schlafe gut. Headspace hilft dir, in nur wenigen Minuten am Tag Stress abzubauen. Es ist erwiesen, dass sich der Stress innerhalb von 10 Tagen um 14% reduziert. Beginne mit deiner kostenlosen Testversion und spüre die Veränderung.

TÄGLICHE MEDITATIONEN & ACHTSAMKEIT:
Entdecke mentales Wohlbefinden und Achtsamkeit mit mehr als 500 geführten Meditationen. Von schnellen 3-Minuten-Meditationen bis hin zu längeren Achtsamkeitsmeditationen - wir helfen dir, Meditation zu einer täglichen Praxis zu machen. Verfolge deine Fortschritte, lerne neue Meditationsfähigkeiten mit Achtsamkeitsübungen und täglichen Meditationen und beginne deinen Tag inspiriert.

SCHLAFMEDITATIONEN & ENTSPANNENDE KLÄNGE:
Schaffen Sie eine traumhafte Umgebung für besseren Schlaf mit beruhigenden Schlafklängen, entspannenden Naturgeräuschen, beruhigender Schlafmusik und geführten Schlafmeditationen. Tauchen Sie ein in Hunderte von Schlafcasts und Klanglandschaften zum Einschlafen, um schneller einzuschlafen.

STRESSABBAU & ATEMÜBUNGEN:
Lindere Stress im Alltag mit von Experten angeleiteten Atemübungen, geführten Meditationen für psychische Gesundheit. Lerne Atemübungen und Atemtechniken, die dir helfen, ausgeglichener und ruhiger zu werden, und baue mit Hunderten von Meditationen über Traurigkeit, Wutbewältigung und mehr Resilienz auf.

WERKZEUGE UND RESSOURCEN ZUR SELBSTFÜRSORGE:
Entdecken Sie Anleitungen, Übungen und Hilfsmittel für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Stärken Sie sich mit praktischen Tipps und Ressourcen, um Burnout, Stress und Alltagsstress zu vermeiden.

FOKUS & BALANCE FINDEN:
Verbessern Sie Ihren Fokus mit Konzentration fördernder Musik für die Arbeit von zu Hause aus. Bleiben Sie mit schnellen Atemübungen, kuratierten Wiedergabelisten und Meditationen aufmerksam und finden Sie einen weniger abgelenkten, produktiveren Geisteszustand.

ACHTSAME BEWEGUNG & MEDITATION YOGA:
Baue Stress ab, löse Verspannungen und stärke deine Verbindung zwischen Körper und Geist mit achtsamer Bewegung. Begleite die Olympioniken Kim Glass und Leon Taylor bei geführten Läufen, Yoga und 28 Tagen achtsamer Fitness.

FORTSCHRITTSKONTROLLE UND TÄGLICHE ERINNERUNGEN:
Verfolge deine Reise zur psychischen Gesundheit mit Fortschrittsverfolgung, Zielsetzung und täglichen Erinnerungen, um konsequent zu bleiben.

Headspace ist Ihre All-in-One-App für die psychische Gesundheit. Ganz gleich, verbessern Sie Ihren Schlaf um schneller einschlafen und einen erholsamen Schlaf zu bewahren, und pflegen Sie so einen stressfreien, achtsamen psychische Gesundheit.

Starten Sie Ihr kostenloses Testabo und erleben Sie die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit für die psychische Gesundheit. Abonnement-Optionen: 12,99€/Monat, 57,99€/Jahr.

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Оценки пользователей

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19,594 оценок в Швейцария

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179
История оценок

Headspace Отзывы Пользователей

Сняли деньги сразу

Alexa~ndra on

Россия

Скачала, взяла 2-х недельный пробный период, решила убрать подписку, должен был ещё оставаться бесплатный период, смотрю в настройках - подписка закончится через год…… сняли деньги за целый год Класс, даже не предупредив Можно ли как-то вернуть деньги?

Keep coming back

ukdrvtsv on

Россия

I’ve tried a lot of different apps and ways to meditate, but Headspace is the only one, where I come back every time. Simply love it. Since from very beginning it was only Andy’s voice on every session, nowadays I still prefer Andy, no offense to other teachers 🫶

Disaster support and not working app

Alexander ilyusshin on

Россия

App stopped working with LTE for iPhone 14 I struggled with support and when I gave up I decided to get refund. It was on 6 day of annual subscription and I got refuse. Don’t be like me: if something doesn’t work - cancel right away, don’t trust them. And don’t buy annual subscription

Отличное приложение

Andreas_999 on

Россия

Начинал пользоваться Headspace лет 5 назад, потом забросил, а в этом году подключился опять. Порадовало развитие приложения и большой функционал - по пробовал йогу, подкасты и др. Теперь медитация - это часть моего утра, и делаю это с удовольствием благодаря приложению. Синхронизировал на разных устройствах: йогу делаю с iPad, медитация с телефона, музыка для фокусировки во время работы - с MacBook.

🤍

varvara varvara on

Россия

I love headspace. Been a user for years. Thanks for all the hard work! The only complaint is that the workouts are t available in the desktop version. Its pretty much the only time i would prefer mobile to desktop.

Приложение вылетает

Машка-черепашка on

Россия

Так и не получилось воспользоваться приложением, тк оно вылетает, не успев открыться

the app doesn't work

комментатор приложений и игр on

Россия

On the second day of use, the application began to crash on startup. reinstalling, clearing cache, rebooting the phone does not help

Get worse

Sandra Vichuk on

Россия

It’s impossible find anything that I actually need. Home page suggests me items that I don’t want, and I can’t change it. I can’t find medications with Andy’s voice in filter. Navigation through meditations is terrible. All I need is structured database of meditations with filters on which voice I want to hear. But now it’s a terrible place :/ I miss older versions with easy and comfortable space, where I was really found my head space. Not it’s head clutter

Using from 2018

Dmitry5775 on

Россия

This app has many courses made by great teachers. Thank you!

Stopped working

Maybeek on

Россия

Simply hasn’t been working for a week minimum on iPhone 12 mini. I didn’t open the app for a few months and now it doesn’t run, the screen blinks for a sec and nothing then. Oh cmon! I tried the web version and couldn’t reach log in button, because the web site doesn’t scroll there. I’m fully mindful about disappointment Headspace bringing.

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Insight Timer - Meditation
Meditationen für guten Schlaf
Die Achtsamkeit App
Meditation, Schlaf und Ruhe
Smiling Mind: Mental Wellbeing
Mindfulness & Meditation
MindShift CBT - Anxiety Relief
Manage anxiety & be mindful
Happier: Meditation
Practice Healthy Mindfulness
Aura: Meditation & Schlaf, CBT
Achtsamkeit, Entspannung, Ruhe
Waking Up: Meditation & Wisdom
Insights for a Better Life
Balance: Meditation & Sleep
Breathe, calm anxiety & stress
Medito: Meditation & Wellness
Mindfulness & Relaxing Sounds
Meditation by Soothing Pod
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Выпущено
Feb 2, 2012 (12 лет назад )
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