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title: "HerFIT｜專為30+以上的妳設計的運動課表 - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Тайвань | Apple App Store"
description: "30+ 的妳，值得更適合現在的訓練方式。  HerFIT 是專為 30 歲以上女性設計的健身陪練 App  我們知道 30+ 之後影響身體變化的 早就不只是多運動而已  妳的恢復、壓力、生活狀態 都會影響現在的身體反應  因此從課表安排、飲食紀錄到恢復節奏 HerFIT 在設計上都會納入妳現在的身體狀態與生活方式  讓妳用更適合現在的方式 穩定的慢慢變更好 ——————————————  HerF"
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# HerFIT｜專為30+以上的妳設計的運動課表 — Тайвань
> 懂30+女性身體變化的健身app

![HerFIT｜專為30 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/69/a8/70/69a8703a-9c82-7d11-81a4-ae759f8c3baa/AppIcon-prod-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Meili curve Co](https://apptail.io/ru/developer/meili-curve-co-eAac)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (155 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** tw.com.ccfitness
**Store:** Apple App Store
**Country:** Тайвань
**Version:** 2.8.509 (released 2026-05-25)
**Original Release:** 2022-12-06
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tw/app/app/id1562841711)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/taiwan](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/taiwan)

## HerFIT｜專為30 Description
30+ 的妳，值得更適合現在的訓練方式。

HerFIT 是專為 30 歲以上女性設計的健身陪練 App

我們知道
30+ 之後影響身體變化的
早就不只是多運動而已

妳的恢復、壓力、生活狀態
都會影響現在的身體反應

因此從課表安排、飲食紀錄到恢復節奏
HerFIT 在設計上都會納入妳現在的身體狀態與生活方式

讓妳用更適合現在的方式
穩定的慢慢變更好
——————————————

HerFIT 陪妳做什麼?

- 更適合現在身體狀態的訓練安排

依照不同荷爾蒙階段與身體狀態
調整訓練強度與恢復安排
讓運動不再只是追求累與爆汗

- 更簡單的飲食紀錄方式

拍張照片
AI 就能幫妳分析熱量與營養內容
不需要每天花很多時間計算與記錄

- 更能長久維持的運動習慣

30+ 之後
身體需要的早就不只是意志力
找到適合現在生活與身體狀態的方式
才能真正長久維持

——————————————

1. 30 後感覺身體不一樣
2. 試過很多方法卻越練越累
3. 想被理解被陪伴,而不是被鞭策

把年紀變成優勢,
練出更穩、更美、更有力量的自己。

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## HerFIT｜專為30 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b2/7a/7e/b27a7e5e-2bb1-23b5-da7d-2f7ead5a4f69/1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/eb/ef/78/ebef7898-33ba-14f9-b110-d236f876b36c/2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a8/ec/2e/a8ec2e03-2f66-a00b-e388-813e4d7d5afe/3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/28/be/fd/28befd58-e1a0-f4f4-27e7-5997d80281f0/4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ca/15/d4/ca15d407-e349-353f-afb1-8fa69253a2ba/5.png/1242x2688.png)

## HerFIT｜專為30 Rating Breakdown in Тайвань
- 5 stars: 124 (80%)
- 4 stars: 14 (9%)
- 3 stars: 10 (6%)
- 2 stars: 4 (3%)
- 1 stars: 3 (2%)

## HerFIT｜專為30 Reviews in Тайвань

### ***-- "希望調整"
換替換動作時 紀錄能否直接換動作 不然這樣重量跟動作會對不起來
-- PY.C97, 2024-12-29

### ***-- "希望有胸和背分開練的課表"
上肢主要都是背 胸都很少
-- 許花花花花, 2024-12-27

### ***** "這真的是我用過最完善的APP"
不得不誇獎這麼用心的HerFIT團隊，這真的是我用過最簡單明瞭、提供內容最完善齊全的健身APP，可以說是為了每個會員量身訂做的AI健身教練，提供從新手到專業健身課表，還有動作影片及文字教學，連TDEE及熱量攝取都幫你算好，真的只要持續跟著課本循序漸進，體態目標將會慢慢改變，太讚了啦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-- Natashalin118, 2024-11-12

### ***** "很棒的APP"
可依照需求選擇課表，不用煩惱要跑什麼課表，打開APP馬上可訓練，已經使用一段時間了，會繼續使用。
-- Angel夏紫, 2024-11-09

### ***** "系統化的訓練課程"
不用花費太多時間
跟著課表訓練
可以達到心目中的訓練成果及體態
是個居家訓練友善app😊
-- Sherry 品, 2024-11-08

### ***** "超讚的App! 多元的課表適合各種健齡的女生❤️"
易懂的操作，與多元的課表，使用將近兩年沒有什麼太大的問題，而且身體也隨著課表的推進，不斷再進步！🫶🏻
-- chun Wei Fang, 2024-11-03

### *---- "一直跳針"
為什麼往滑下頁面或左右滑的時候 都會跑掉 直接到最一開始的畫面是怎樣 無法順暢的使用是？ 狂跳針欸！ 使用時真的超級煩
-- 68ijeo, 2024-09-08

### ***** "好喜歡！"
以前曾經在健身房練過幾年，後來歷經了疫情、懷孕生子（連生兩胎）荒廢了運動大概3年，體力整個不行更別說身材。後來在家會看著yt的影片練，雖然會大爆汗但感受不到進步，因緣際會之下接觸這個app，剛開始真的不太習慣，會一直看手機去做動作，但也發現了自己的動作有哪裡需要調整，明顯感受到肌肉量的提升！過了一週已經習慣了，每天都會期待按照課表做～總之真的好喜歡！收費也很佛，cc在ig 上的分享我也很喜歡看，有接觸到HerFIT 真的太棒了
-- 飛栗子, 2024-08-20

### ***** "一定會選到自己適合的課表"
課表的安排非常好！根據自己的程度、在居家或健身房、有替代動作可以選擇，非常推薦每位女孩下載使用！
-- changya81, 2024-08-16

### ***-- "紀錄常常不見"
本身是付費會員 ，軟體設計直覺好用，但是常常紀錄會不見 非常困擾 希望能改善
-- 7889ppsndjdjf, 2024-08-09

### ***** "讚"
工作需要早晚輪班，下班後完全沒有心力再安排課表，HerFIT app的課表很有效率，又能根據個人運動習慣去調整，最重要的是app內有每個動作的詳細教學，避免運動受傷的危險，還有每天提醒運動的通知是一個催促運動的好方法！
另外除了重訓讓身體健康，心裡健康也是很重要，app內的瑜珈是很適合現在上班族的放鬆方式！
-- 好好休息喔11, 2024-07-29

### ***** "可以不用帶腦袋進健身房的感覺真好！"
這兩週的使用下來覺得很不錯👍🏾戴上耳機🎧有組間休息時間倒數很棒，可以省下很多滑手機時間🤣有時候跳出App 再回去紀錄會不見所以要隨時儲存～ 但整體很棒，課表都一致足夠讓肌肉有週期的適應跟突破！也可以紀錄每次重量的成長💪🏽
-- I'm Rosa, 2024-07-23

### ****- "更新之後反而問題更多"
越更新反而問題越多😅 例如：跑課表的時候，手機螢幕無法保持在使用狀態，但也沒有地方可以設定 還有課表的組數說明也錯誤，例如：側平板，4組 0秒
中間休息時間只是短暫使用其他app, 倒數時點回herfit又變成重新開始的狀態，所有資訊都要重新輸入，反覆好幾次真的讓人很火大😅
-- Agnes Lai, 2024-07-19

### ***** "練了很有感的app"
🍑🍑🌟
-- Syl 111, 2024-07-03

### **--- "無法紀錄數據"
運動完存檔卻沒存成，記錄都是0
很常遇到這樣的狀況
-- 運動女子, 2024-06-05

### ***** "居家運動的好幫手"
這個app對居家運動很有幫助，而且不用每次想要選什麼影片做什麼動作煩惱，只要開啟app選擇你的程度的課表就可以完成。CC還成立群組讓大家可以互相加油及勉勵，真的很棒👍
-- Rita191175, 2024-03-18

### ***** "有課表也有動作教學很棒"
對於去健身房很迷茫不知怎麼訓練的我有了這些課表後非常省事
-- 宸畇, 2024-03-13

### ***** "推運動平台"
很喜歡這款可以自主訓練的app
裡面有各種課表可以選擇❤️
-- EstherTsai, 2024-03-13

### ***** "功能越來越健全！喜歡🩵🩵🩵"
很早開始使用herfit，也感受到這個app越來越進步，介面設計簡單明瞭又好看，課表的豐富度也越來越多～真的很喜歡💕
-- 小魔女抖咪搜, 2024-03-13

### ***-- "無法儲存紀錄"
已經持續大約一個月無法儲存重量和訓練紀錄
-- aaarururur, 2023-12-04

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## HerFIT｜專為30 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 包月計劃 | $450.00 |
| 季度計劃 | $990.00 |
| 年度計劃 | $2,990.00 |

## HerFIT｜專為30 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Тайвань | Health Fitness | #25 |
| Топ бесплатных | Тайвань | Health Fitness | #257 |

## HerFIT｜專為30 Discovered Keywords
- herfit
- curv


## HerFIT｜專為30 Available In
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/taiwan)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/united-states)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/hong-kong)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/canada)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/australia)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/india)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/singapore)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/japan)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/malaysia)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/united-kingdom)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/china)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/italy)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/czechia)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/germany)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/denmark)
- [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/dominican-republic)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/algeria)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/ecuador)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/estonia)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/egypt)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/spain)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/finland)
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/france)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/greece)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/croatia)
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- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/indonesia)
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- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/sweden)
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- [Украина](https://apptail.io/ru/app/herfit30-zUMc/ukraine)
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