Описание
Yoga, pilates, tai chi and stretching are all recommended for improving flexibility. While pilates and yoga concentrate on building strength and flexibility, yoga is generally regarded as having a deeper focus on increasing the range of joint motion. If you’re looking to increase your overall flexibility, it’s best to incorporate a combination of breath work, static stretching, and dynamic stretching.
Being flexible and having a good range of motion is important, yet an often overlooked element of fitness.
Improving your flexibility can have a range of physical benefits. Flexibility training can allow greater freedom of movement and improved posture, increase physical and mental relaxation, help to release muscle tension, and reduce the risk of injury.
There are many ways to improve flexibility, from stretches you can do at home, to more structured workouts such as a yoga or Pilates class. All you need to get started is one of the best yoga mats, an open mind and realistic expectations. You might not be able to touch your nose to your toes within a week, but with regular practice, you should be able to see an improvement in your flexibility.
Скрыть
Показать больше...
Being flexible and having a good range of motion is important, yet an often overlooked element of fitness.
Improving your flexibility can have a range of physical benefits. Flexibility training can allow greater freedom of movement and improved posture, increase physical and mental relaxation, help to release muscle tension, and reduce the risk of injury.
There are many ways to improve flexibility, from stretches you can do at home, to more structured workouts such as a yoga or Pilates class. All you need to get started is one of the best yoga mats, an open mind and realistic expectations. You might not be able to touch your nose to your toes within a week, but with regular practice, you should be able to see an improvement in your flexibility.
Встроенные покупки
- Full Bundle
- $9.99
- Create Workouts
- $2.99
- Create Challenges
- $4.99
- Advanced Yoga Poses
- $2.99
- Lower Body Stretches
- $2.99
- Upper Body Stretches
- $2.99
- Learn the Front Split
- $2.99
- Learn the Middle Split
- $2.99
- Stretches for Beginners
- $2.99
- Yoga Poses For Flexibility
- $2.99
Скриншоты
Improve Flexibility in 30 Days Частые Вопросы
-
Приложение Improve Flexibility in 30 Days бесплатное?
Да, Improve Flexibility in 30 Days можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Improve Flexibility in 30 Days фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Improve Flexibility in 30 Days?
Improve Flexibility in 30 Days имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 3.89 $.
-
Сколько зарабатывает Improve Flexibility in 30 Days?
Чтобы получить оценку дохода приложения Improve Flexibility in 30 Days и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Австралия
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
Improve Flexibility in 30 Days Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Improve Flexibility in 30 Days Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Stretching & Flexibility
Full body stretch exercises
|
Открыть
|
Открыть
|
6
|
|
2 месяца назад | |
Splits Stretch Training
N/A
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Stretching Routine
Stretching exercises & workout
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
|
3 месяца назад | |
Splits in 30 Days
Flexibility Training - 30 Days
|
Открыть
|
Открыть
|
5
|
|
2 месяца назад | |
Gymnastics
Stretching exercises
|
Открыть
|
Открыть
|
5
|
1
|
3 месяца назад | |
Barre, Pilates & Yoga
Exercices à la barre de danse
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Stretch & Flexibility
Beginners Stretching Routine
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Stretch Zone and Flexibility
Mobility, Recovery & Posture
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Split Workout-Split in 30 Days
Flexibility exercises at home
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
|
5 месяцев назад | |
Splits. Stretching 4 beginners
30 day challenge at home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 недели назад |
Cómo mejorar la flexibilidad Установки
30дн.
Cómo mejorar la flexibilidad Доход
30дн.Improve Flexibility in 30 Days Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Cómo mejorar la flexibilidad с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (2 года назад )
- Выпущено
- Feb 1, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Мексика, Франция, Австралия, Россия, Перу, Пакистан, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Малайзия, Мадагаскар, Латвия, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Италия, Словения, Южно-Африканская Республика, Вьетнам, Узбекистан, Соединенные Штаты, Украина, Тайвань, Турция, Таиланд, Филиппины, Сингапур, Швеция, Саудовская Аравия, Румыния, Португалия, Польша, Индия, Беларусь, Германия, Чехия, Кипр, Колумбия, Китай, Чили, Швейцария, Канада, Дания, Бразилия, Бруней, Болгария, Бельгия, Азербайджан, Австрия, Аргентина, Армения, Великобритания, ОАЭ, Израиль, Ирландия, Индонезия, Венгрия, Хорватия, Гонконг (САР), Греция, Исландия, Финляндия, Испания, Египет, Эстония, Эквадор, Алжир, Доминиканская Республика
- Обновлено
- 2 дня назад
AppTail.