Fasting Tracker, body Арр

Blue 将在您实现目标的路上日复一日地陪伴您。达到您想要的体重，恢复并感觉充满活力。伴随您出现在所有应用程序屏幕上的蓝色会影响您的潜意识，让您更容易挨饿。
蓝色、有针对性的禁食计划、个性化见解和高级跟踪将帮助您控制体重、增加能量、减少炎症并过上更长寿、更健康的生活。
间歇性禁食使您的身体完全按照大自然的意图工作。它有助于减轻和控制体重，并恢复因经常进食而失去的身体正常过程。
Blue 有许多有用的工具：
- 体重追踪器
使用应用内体重跟踪器跟踪您的进度，因为它提供了有价值的信息。有什么比看到体重曲线朝着正确的方向移动更令人满意的了？该应用程序将帮助您实现适合您的体重目标。
- 水追踪器
别忘了喝水！使用我们的带提醒功能的水追踪器。我们会自动为您计算所需的金额。
- 个性化的每日推荐
通过我们的每日建议保持健康和积极性！
- 身体状况
我们识别并跟踪您禁食的关键阶段。
- 统计数据
使用简单的禁食计划跟踪您的禁食/进餐间隔。间歇性禁食的美妙之处在于它的简单性和有效性。忘记过山车饮食和清洁剂，让 Blue 应用程序带您去您需要去的地方。
- 健康应用程序集成
The Blue：间歇性禁食应用程序结合了来自 Health (HealthKit) 应用程序的以下数据来跟踪您的身体状况：体重指数、运动时间、身高、体重、正念时间、出生日期、步数和水。
蓝色包括几种禁食模式：
• 13 - 1 小时禁食，根据 Satchin Panda 博士（索尔克研究所）的研究，这个 13 小时或“昼夜节律禁食”可让您的进食窗口与您的生物钟保持一致。
• 16 - 小时禁食，或 16:8 间歇禁食，名人、运动员和数百万零用户使用它来管理体重。
• 18 小时禁食，或 18:6 进行更高级的禁食。
• 其他受欢迎的禁食包括 OMAD（一天一餐）、20:4 禁食和自定义延长禁食长达 7 天
订阅时，Blue 将计入您的 iTunes 帐户。订阅会自动续订，除非在当前期限结束前至少 24 小时关闭自动续订。通过转到您的帐户设置来管理您的订阅。
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