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◆ 왜 해소일까?
매일 일상속 작고 큰 일들로 인해 감정에 휩싸여 스트레스가 폭발한적 있나요? 혹은 그 스트레스와 생각들이 꼬리를 물고 이어지나요? 해소는 전통적인 일기나 상담의 부담과 에너지 소모 없이, 자유롭게 이야기하고 깊게 자신을 되돌아볼 수 있는 새로운 스트레스 관리법을 드려요. 이제 어렵고 힘든 하루의 감정과 스트레스를 해소해보세요.
해소와 함께 하는 단 몇 분으로,
- 감정적 스트레스와 정신적 피로를 낮추고
- 내 감정과 자아를 더 깊이 이해하며
- 셀프케어 습관을 자연스럽게 만들 수 있어요
[참고]
연구에 따르면, 감정 기록을 꾸준히 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 최대 27%까지 감소하고, 문제 해결 능력 향상과 우울 증상 완화에도 도움이 되요!

◆ 해소의 주요 기능
- 대화형 스트레스 다이어 : 누군가의 시선, 평가나 부담 없이 오로지 나의 감정과 스트레스를 풀어낼 수 있는 안전한 공간이에요
- AI 기반 스트레스 인사이트 : 일상 속 스트레스와 감정의 변화 패턴을 파악하고 나만을 위한 맞춤 피드백을 드려요
- 맞춤형 자기성찰 : 더 이상 빈 페이지 앞에서 무엇을 쓸지 고민하지마세요. 스스로를 알아가는데 도움을 주는 다양한 질문, 명언과 To Do들이 기다리고 있어요
- 간편한 스트레스 체크인 : 오늘의 기분과 스트레스를 빠르게 기록하고, 시간에 따라 변화들를 한눈에 볼 수 있어요
- 안전하고 철저한 보안 : 내 기록과 대화는 오직 나와 해소만의 비밀이에요. 모든 데이터는 완전히 암호화되어 보호되요
- 나도 모르게 길러지는 셀프케어 습관 : 목표 부담 없이, 한 걸음씩 건강한 마음의 습관들을 만들어가세요
해소와 함께라면, 더 가볍고 건강한, 마음을 위한 여정이 여기서 시작되요

◆ 해소의 과학적 원리
감정을 털어놓는 것은 스트레스를 해소하는 가장 자연스럽고 효과적인 방법 중 하나에요.
연구에 따르면 감정을 솔직하게 표현하는 것만으로도 감정의 강도가 완화되고, 스트레스를 유발하는 상황에서 더 빨리 회복할 수 있다고 해요. 내 마음을 말로 꺼내는 것만으로도 뇌의 위기 반응을 줄이고, 몸과 마음이 진정되는 효과를 경험할 수 있어요.
또한 일기 쓰기는 단 몇 주만에 스트레스를 최대 40% 까지 줄이고, 감정 조절 능력을 22% 향상시키는 것으로 검증이 되어 있어요.
해소는 이러한 두 가지 강력한 방법을 하나로 모아, 대화가 주는 해방감과 일기가 선사하는 깊은 자기성찰을 동시에 제공해요.
자연스럽고 안심할 수 있는 대화형 다이어리를 통해, 해소는 사용자가 자유롭게 속마음을 털어놓고, 깊이 있게 성찰하며, 성장을 이뤄가도록 도아요.
이제 단순한 스트레스 관리가 아니라, 진짜 나의 삶을 위한 ‘멘탈 피트니스’를 시작해보세요.

◆ 통계 자료
- 감정을 털어놓기만 해도 코르티솔(스트레스 호르몬)과 혈압 등 신체적 스트레스 지표가 최대 30% 감소해요
- 감정 기록을 꾸준히 하면 한 달만에 불안에 대한 회복탄력성이 15% 증가해요
- 감정 일기는 장기적으로 감정지능과 문제해결 능력을 높여줘요.
해소와 함께라면, 대화의 치유력와 일기의 명확함, 두 가지 장점을 손안에서 언제든 누릴 수 있어요. 마음을 표현하고 쏟아내고 싶을 때마다, 해소가 함께 할께요.

◆ 개인정보가 최우선
여러분의 신뢰는 저희에게 가장 소중해요.
해소에서 나누는 모든 대화와 기록은 전송 및 저장 시 철저히 암호화되어 완벽하게 보호됩니다. 개인정보를 누구와도 공유하거나 판매하지 않으며, 오직 본인만이 성장의 여정을 볼 수 있어요.

◆ 지금 바로 시작해보세요
스트레스를 줄이고, 마음의 여유와 명확한 생각을 갖고 싶으신가요?
해소가 언제나 여러분의 곁에서 대화를 통해 따듯하게 동행합니다.
지금 바로 해소 앱을 다운로드 하고, 보다 평온하고 맑은 나 자신을 만나보세요!
멘탈 건장을 위한 특별한 여정, 해소에서 시작하세요.


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