Moonoa: Duerme bien

Monitor del sueño y relajación

Разработчик: Wellbeing OS Venture SL
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¿Cansado de estar cansado?
¿Preparado para dormir bien? ¿De manera natural? ¿Con resultados duraderos? Entonces no busques más.
En Moonoa sabemos que, para resolver un problema, primero debes entenderlo. Nuestro método científicamente probado combina la psicología con la tecnología para vencer el insomnio de una vez por todas.
Haz un seguimiento de tus noches y empieza un programa 100% personalizado para mejorar tu sueño para siempre.

TU PROGRAMA PERSONALIZADO
Desarrollado por doctores y psicólogos expertos en el sueño y la terapia cognitiva conductual (TCC).
Artículos diarios, ejercicios, y retos sobre el sueño, la psicología, y la relajación.
Apoyo exclusivo de tus coaches expertos en el sueño, tanto por chat como por mail.
10 minutos es suficiente para empezar a cambiar tus hábitos y mejorar tu sueño.
RASTREA Y ANALIZA TU SUEÑO
Recibe análisis de sueño precisos y detallados: los ciclos por los que has pasado, la duración, la regularidad, los despertares nocturnos...
Guarda tu hora de acostarte y levantarte.
Grabaciones de sonido (ronquidos, hablar dormido...) y detector de movimiento.
Historial de tu puntuación del sueño y estadísticas ordenadas por día, semana, y mes.
ESTRESATE MENOS, RÉLAJATE MÁS

En Moonoa sabemos lo importante que es relajarse y descansar.
Descubre meditaciones guiadas, música relajante, y cuentos para dormir ilimitados para aliviar el estrés antes de dormir.
Moonoa usa HealthKit para leer datos de sueño.
Nuestra app se rige con los siguientes terminos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Moonoa Отзывы Пользователей

Très pédagogique et aussi ludique.

Mesimi on

Франция

J’ai commencé à mettre en pratique les conseils et j’en constate déjà les effets positifs.

Viens de commencer

Ambyvic on

Франция

Cela fait 2 jours que j’ai débuté le programme, c’est encore trop tôt pour me prononcer sur les résultats mais l’application est bien quoique un peu fouillie par certains aspects

Retrouver la sérénité de façon naturelle

BillyCharly on

Франция

Peu à peu ( programme commencé depuis 3 nuits) je suis un peu plus sereine et ne reste pas au lit si je suis réveillée

Bonne appli

F.Bee2 on

Франция

Utilise l’appli depuis quelques jours j’ai des résultats à voir sur le long terme je suis confiante

Convainquant

Stef Nad on

Франция

C’est très intéressant de vous lire et d’en apprendre d’avantage chaque matin après avoir enregistré ma nuit.

Super appli

Jean marie de kervadèk on

Франция

Très bon accompagnement, très motivant, super pour les pbs de stress et de sommeil

Bonne appli

Valerie Rillieux on

Франция

Application intéressante qui permet de comprendre petit à petit ce qui se passe et les étapes à réaliser pour retrouver la paix du sommeil. J’apprécie le côté en douceur pour nous amener à effectuer de petit changements dans nos comportements

Application au top !

Marie1516 on

Франция

Cette application est très interactive, nous en sommes donc les acteurs ! Les explications y sont très claires et on a juste envie de suivre les conseils ! Merci !

Une méthode motivante pour retrouver le sommeil

malenacu on

Франция

Je viens de recommencer la méthode, j’avais fini le programme mais beaucoup de choses étaient restées en attente. Il m’avait aidé dans un premier temps à m’endormir plus facilement et à me sentir moins coupable et plus motivée sur mon chemin pour dire adieu aux insomnies. Il me reste maintenant à travailler sur les réveils nocturnes encore trop nombreux !

Très bon site

aidesommeil on

Франция

Je n’ai pas encore fini la démarche mais le fait d’avoir une approche pas a pas , a l instar d’un coach est très stimulant Jusqu’à présent les appli de sommeil étaient surtout de la méditation ( donc de l’action ) mais sans forcément prendre le problème dans son ensemble en analysant les causes profondes .. A suivre

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Ключевые слова

Moonoa Конкуренты

Name
Well: Breathing Meditation
Mindful Relaxation & Focus
Breathwork - Float
Nostril Breathing Exercises
Repeatt Affirmation of the Day
New affirmations for self care
Mind Master: manifesting app
Manifest your best life
ChatOwl
Sleep Journey: App for Seniors
Fight Insomnia Naturally
Yours App
Mindfulness made easy
Bedtime Stories & Sleep Noise
Calming Night Sounds and NSDR
Breath & Heart
Heart-Centered Meditation
Breathwork - Just Breathe
Sleep, Relax & Get Energy

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