オタク 男の子 - いい結果になる 体 フィット

オタク男の子 ワークアウトボディフィット＆スタイルは、ジムで若干のエクササイズをしてよりスタイリッシュでハンサムに見えるようにしたい、少女に印象づけたい少年向けです。この学校の少年は体格が弱く、誰もが自分の体の不自由さを楽しんでいます。そこで、彼は熱心に働き、身体をよりスタイリッシュにし、運動でフィットさせることに決めました。今、女の子たちは彼に圧倒され、彼を彼氏にしたいと思っています。彼は理髪店のサロンに行き、スタイリッシュなヘアカットとひげ剃りをしました。
男の子のドレス、シャツ、パンツ、眼鏡、帽子、靴のためのスタイリッシュで完璧なドレスアップルームがあります。少年と彼のガールフレンドとの教室に座っている男の子は、衛生食品を食べてよりスタイリッシュに見えるように、彼を条件に提案します。女の子と学校の授業では、学校のバッグ、筆記用具、学校の昼食、メモ、学校の本があります。少年は、自分の体の形を作るために、突き上げ、締め付け、サイクリングができるジムシーンがあります。オタクから筋肉の男に行く方法を教えてください。弱い少年は学校でオタクやオタクとして知られています。彼らは彼らの体のフレームにいくつかの筋肉量を入れたい。筋力が増すと筋肉の色調が改善され、学校の教室で筋肉がより明確で目立つようになります。
- あなたの体を床の上に向けて引き伸ばすことによって、いくつかのプッシュアップを吐き出す
- あなたの膝で床に平らにいくつかの腹筋を行う
- 単純なスクワットで足を強化し、足で立つ
- ジムでポータブルワークアウト機器としてダンベルを使用する
- 運動服の便利な交換をしよう
- 地元のジムや学校のウェイトルームに行く
- ほとんどの成長をもたらす演習を選択する
- ベンチプレス＆スクワット＆デッドリフト
- プッシュアップ、プルアップ、アップアップ
- ベンチプレスやプッシュアップのようなプッシュ運動
- マッスルアップのために頻繁で不変の食事を食べる
- 栄養補助食品を賢く使用する

あなたの新しい体格に合わせてあなたの本の残りの部分を更新して、あなたが構築した身体に合った方法で身に着けてください。新しいアイウェアを手に入れよう。あなたの新しい外観のために、まるで丸いライフスタイルを開発しました。学校の仕事にもっと注意を払い、ゆるさないようにしてください。あなたの良い評点を誇りに思ってください。あなたの体のタイプを特定し、あなたの体の改善に役立つ食物を決定します。
- 身体運動と身体運動
- トライアウト＆アイソメ
- ドライラン＆トライアル
- リハーサル＆ドリル
- 体操＆ウォームアップ
- エアロビクス＆ボディービルディング
- 陸上競技＆ボディー建設
- ボディーフォーメーション＆ファウンデーション
- ジョギング＆体操
- ウエイトリフティング＆トレーニング
- ダンストレーニング＆フィット感
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TinyBitゲーム、小さな名作！