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title: "Nüli-女性減脂、體態雕塑運動課程 - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Тайвань | Apple App Store"
description: "榮獲女性居家健身app第一名  推出首日即成為App Store健康與健身類排行榜冠軍  Apple主推Nuli app超過100次以上  超過45,000位亞洲女性因為女力而看見改變  超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！  Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到"
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# Nüli-女性減脂、體態雕塑運動課程 — Тайвань
> 每天7-20分鐘，練出更好的體態

![Nüli App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/65/37/3d/65373d12-47b3-081b-3c0b-6bd509662cb1/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-11-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Nuli](https://apptail.io/ru/developer/nuli-Rkub)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (9,000 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.nuli.app
**Store:** Apple App Store
**Country:** Тайвань
**Version:** 2.23.15 (released 2026-05-19)
**Original Release:** 2020-03-15
**Languages:** English, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tw/app/app/id1492681304)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/taiwan](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/taiwan)

## Nüli Description
榮獲女性居家健身app第一名

推出首日即成為App Store健康與健身類排行榜冠軍

Apple主推Nuli app超過100次以上

超過45,000位亞洲女性因為女力而看見改變

超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！

Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信，而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。

我們已經成功地改變無數位女孩的體態！不管你是無法去健身房只能在家運動、從未接觸過運動的新手、或是需要更多挑戰的健身成癮者，透過Nüli女力，我們都有不同程度的課表供你選擇！Nüli女力將成為你最大的健身推手！

渴望不會帶來改變，行動才是改變的開始！
如果別的女孩做得到，你為何不行？

立即加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！

Nüli女力計畫包含：

多元化課表選擇：初階與進階的居家課表，初階與進階的重訓課表，初階與進階的功能性課表，讓你能循序漸進的挑戰自己，更有效率的達到你的體態目標！

省時課表：讓忙碌不夠時間運動的你，也能完成自主訓練！

部位訓練：依照你特別想雕塑的部位選擇上半身，下半身或腹部訓練。

每週挑戰：每週將有新的體能挑戰，讓運動變得更加有趣刺激！

瑜伽/伸展：幫助你消除肌肉的緊繃感，學習呼吸控制，減緩身心靈的壓力。

健康食譜：跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理！吃對的食物比吃少來得更重要！

部落格：定期更新的健身知識與飲食文章，提供你更多正確觀念與方向。

社群：加入專屬Nüli女力的私人臉書社團，與其他成員互相問答與鼓勵彼此！


我們深信，女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己，更不應該為了成為別人眼中的自己，而是透過運動，強健你的身體、強健你的自信，成為更好的自己！


你運動，不是為了別人，是為了你自己！
加入 7 天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！試用期後須訂閱才能繼續使用。

服務條款: 
隱私政策: 

## Nüli Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/78/e3/f7/78e3f71a-a958-f29b-b0d6-b79cfb0ce716/new-1__U00281_U0029.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/16/a3/6c/16a36c6a-e966-a34f-1cbb-7b8d0f55a24d/resize-1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fe/96/22/fe962268-539f-f909-63de-75c3081b9e1b/3016dba6-39a4-480c-a2db-a412fc958f83_03.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/75/ac/ee/75aceeaa-14bf-2c08-1771-bac647c0db69/dfddf923-42c5-4a44-960f-c41fa0eb1b8e_04.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/64/77/65/6477659b-5bb9-e545-e480-d55148cbca76/6537a353-bb11-4d34-9ee2-c4fb7fb4fac8_05.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4b/6f/f4/4b6ff4af-3484-4206-fec4-522e140180c3/975f6178-5c96-4c28-96dd-27e8c288947d_06.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/72/ba/35/72ba35a2-4048-cdf4-3a84-12a9517ffa6e/1c7d972e-cbe5-4400-9502-5714a7b013dc_07.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/21/d6/65/21d665ab-ae86-eebe-2c25-1c14ec54fa4b/39567d4b-20fa-4e4d-9d61-daec10722cab_08.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5c/33/19/5c331928-4c08-37bf-2e67-362dd68066f0/30125041-8219-4c9c-be29-6072d5f6de81_09.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a3/c8/2b/a3c82b70-495b-a4b1-54c0-aad0884ed8b7/c7d37abb-d3a3-443b-bd19-965578f46364_10.jpg/1242x2688.png)

## Nüli Rating Breakdown in Тайвань
- 5 stars: 8,033 (89%)
- 4 stars: 535 (6%)
- 3 stars: 164 (2%)
- 2 stars: 69 (1%)
- 1 stars: 199 (2%)

## Nüli Reviews in Тайвань

### ****- "適用用戶"
目前適用中⋯請問會更新新課程嗎？
-- 高寧恩, 2024-11-25

### ***** "客服態度很好"
客服在1小時內會回覆訊息，態度也很親切。本來因個人因素要取消訂閱退款，因為客人人員親切，App教學內容實用，價格也比健身房便宜很多，所以決定買來使用。
平常在家有踩喬山登山訓練機，後來因為單一訓練有點枯燥，想到Nüli app 有私人教練指導動作，可以增強訓練毅力👍🏻
-- Xinhua Xie, 2024-11-18

### *---- "為什麼綁完卡過兩天被盜刷？"
為什麼綁完卡過兩天被盜刷？
-- zoeyyyyyychen, 2024-11-05

### ***** "很好用"
適合居家運動，或自己不會排課表/懶得排課表的人。而且有很多各種運動課表和長短時間可供選擇。
-- winnietu0331, 2024-11-03

### ***** "方便在家運動"
下載也一年了從一開始瘦了將近10公斤到現在看著女力的影片保持運動習慣也愛上運動的感覺，不斷推出不同的挑戰及不同訓練影片！也更想了解更專業的器材訓練！感謝女力！也改變了我讓，我變了更有信心
-- 爛透了刪app, 2024-10-24

### ****- "跟著安排的菜單運動蠻適合初學者的"
運動菜單大致都很不錯，只是有時會有音樂或提示音突然消失狀況，食譜部分就還好
-- wenwenpanda, 2024-10-03

### *---- "App一直閃退打不開啊"
我要上修復課程 卻打不開app已經兩天了
-- Zuhun, 2024-10-02

### *---- "無法登入註冊"
相信運動是能讓體態精神變得更好，但嘗試官網App都無法註冊，也不確定會不會被扣款，希望有專人回覆。
-- 四月社恐, 2024-09-16

### ***-- "沒有看到選項可以避開受傷部位的建議訓練"
我的膝蓋近期受了傷，沒辦法做耗損膝蓋的運動，初始建議的訓練課程設定內並沒有相關的操作，
比如受傷部位與不想損耗的部位訓練，
此app較適合身體沒什麼問題想要基礎訓練的人👍
-- lion875, 2024-09-13

### ***-- "影片會自己暫停"
伸展的影片會自己暫停，而且只能手動停止影片，希望能儘速修正
-- Rocky Soong, 2024-09-02

### *---- "app打不開還扣款"
閃退開不了！
-- hfhc Yj h, 2024-08-30

### *---- "取消訂閱十分不明確"
運動內容其實不太實用。
取消訂閱後仍然被扣款，扣了兩期後才注意到，僅退回近期款項，另一筆無法退回。
唯一一顆星是給客服的，有耐心回覆，謝謝！
-- Inés. Y.C., 2024-08-27

### ***** "不知道要做什麼運動的時候就無腦跟的app"
適合想運動但是不會自己開運動菜單的人
只要帶著手機、耳機
人去健身房
跟著app做就對了
-- 借圖書館的電子書來看很方便, 2024-08-12

### ***** "使用簡潔，方便快速"
因本身有兩位孩子，不便去健身房，所以買了課程使用，在運動健身上方便許多
-- 徐咖哩, 2024-07-30

### *---- "App一直登入不進去"
App一直無法登入 也沒辦法聯絡客服
-- 買了課程卻沒辦法用, 2024-07-29

### ***-- "🫠🫠🫠"
看廣告說有什麼麥當勞菜單 超商菜單 外食族菜單 列整個表格給妳 結果下載付費後也沒找到 是我哪裡操作錯誤嗎
-- 舒涵寶貝🌸, 2024-07-27

### *---- "沒有健身房課表"
App內容都是居家訓練
去健身房時，App就完全派不上用場
希望能多增加健身房訓練部份
-- 8543ljf, 2024-07-23

### *---- "減脂飲食課程"
花了3880元，內容其實蠻不實用的
量卡路里要帶磅秤，這不是聽說很過時了
其他內容有些減重觀念的人，上網自己查
都可以知道，原來這樣的內容可以拿來當課程
唉～我的新台幣….
-- tongen1117, 2024-07-22

### ***** "This is the best workout app I’ve ever seen"
Nüli is definitely the best workout app ever. I’ve never seen any app that carefully puts so much attention to detail, with a perfect UI and no interruptions or add-on purchases. The genuine dedication of the app developers is evident, especially with the 1-on-1 coaching sessions that must be completed 15 minutes before getting into more detail about pricing (which is also very affordable!) This level of quality is hard to find in the purchase-driven apps that flood the market currently. I like that there’s no goal-setting or words that put pressure on the users, apparently the goal is just to keep going for a better self. Overall, I’m very impressed. Keep going! After finishing my 3-day trial, I will support the app for sure~ (Btw I’m a foreigner living in Taiwan. I’m very glad there’s an option to change the app language to English 😍 I hope there’s an English version for the 1-on-1 coaching sessions in the future 🥹)
-- meanonymousme, 2024-07-21

### *---- "無法註冊"
怎麼要註冊 一直點不到送出
怎麼滑都不行
連用都不能用
-- qu-zhen, 2024-07-13

[View all Nüli reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Nüli In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 每季 | $990.00 |
| 每年 | $2,890.00 |
| 每月 | $450.00 |
| Nuli 每年會員 | $2,890.00 |
| Nuli 每月會員 | $450.00 |
| Nuli 每三個月會員 | $990.00 |

## Nüli Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Тайвань | Health Fitness | #3 |
| Топ по доходу | Гонконг (САР) | Health Fitness | #15 |
| Топ бесплатных | Тайвань | Health Fitness | #33 |
| Топ бесплатных | Гонконг (САР) | Health Fitness | #40 |

## Nüli Discovered Keywords
- workout for women
- 今日运程
- home workout for women
- 健身與居家
- keep
- roborock
- gym workouts
- 30일
- workout for women fitness app
- gym wp

## Apps Similar to Nüli
- [Hikingbook - 登山健行、跑步、單車，安全探索戶外](https://apptail.io/ru/app/hikingbook-ami/taiwan)
- [Gravity Fit: Super Fat Burning](https://apptail.io/ru/app/gravity-fit-super-fat-burning-ogM/taiwan)
- [我的健身工廠 My Fitness Factory](https://apptail.io/ru/app/my-fitness-factory-hCQ/taiwan)
- [World Gym：健身房與居家健身](https://apptail.io/ru/app/world-gym-kCQ/taiwan)
- [醫指付](https://apptail.io/ru/app/app-PCQ/taiwan)
- [長庚e指通服務](https://apptail.io/ru/app/e-RCQ/taiwan)
- [台大醫院行動服務](https://apptail.io/ru/app/app-TCQ/taiwan)
- [Cofit - 我的專屬營養師](https://apptail.io/ru/app/cofit-UCQ/taiwan)
- [超慢跑計時器](https://apptail.io/ru/app/app-nXsl/taiwan)
- [Fasting Coach-Fasting Tracker](https://apptail.io/ru/app/fasting-coach-fasting-tracker-bVvl/taiwan)

## Nüli Available In
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/taiwan)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/hong-kong)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/malaysia)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/united-states)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/australia)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/singapore)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/canada)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/japan)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/united-kingdom)
- [Макао (САР)](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/macau)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/china)
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/france)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/new-zealand)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/netherlands)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/germany)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/south-korea)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/argentina)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/indonesia)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/finland)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/ukraine)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/italy)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/brazil)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/spain)
- [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/ireland)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/israel)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/india)
- [Исландия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/iceland)
- [Панама](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/panama)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/philippines)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/poland)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/vietnam)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/denmark)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/norway)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/cyprus)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/belgium)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/austria)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/south-africa)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/portugal)
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/sweden)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/switzerland)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/thailand)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/united-arab-emirates)
- [Люксембург](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/luxembourg)
- [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/hungary)
- [Маврикий](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/mauritius)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/nuli-qVt/greece)

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