OWN. オウンドット

筋トレやダイエットができるアプリ

Разработчик: PERMA ,Inc
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OWN. App で、極上の健康と理想のカラダを手に入れよう。
健康を維持するために必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をこのアプリ一つでマスター。
あなたのプロフィール(性別、年齢、身長、体重、運動量、運動レベルなど)とあなたが選んだ目的(①ダイエット②健康維持③筋肉を増やす)に合わせて、あなただけのためにカスタマイズされた最適な食事プランとトレーニングプランをご提案。食事プランと筋トレプランはSNSで200万以上のフォロワーを抱える筋トレインフルエンサーTestosteroneと東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート伊田暁人が監修。日本最高峰のノウハウを惜しみなくアプリケーションに凝縮しました。睡眠の質を爆上げするためのコンテンツも充実。
【OWN. App の特徴】
■"ダイエット失敗経験がある方" "筋トレ初心者" でも安心
「どんな食生活をすればいいのかわからない」「どういう筋トレをすればいいのかわからない」という方、大歓迎です。
「どういう仕組みで体重は減ったり増えたりするのか」「なぜ筋トレが必要で、どういう筋トレがいいのか」など、極上の健康と理想のカラダを手に入れるために必要な知識が学べるコンテンツが豊富です。
■あなたに最適な筋トレプラン
250種類以上のエクササイズを組み合わせて、あなたの運動経験やライフスタイルに合ったあなただけの筋トレプランをご提案します。自宅で高級パーソナルジム並みの結果が期待できます。
しかも筋トレプランのみのご利用なら完全無料!自分に最適なトレーニングだからきっと継続できる。是非試してみてください。
■写真を撮るだけでカンタン食事管理
AIによる自動写真解析が、食事プランの遂行を飛躍的に簡単にします。一般的な料理やチェーン店、ラーメン店などの情報も登録されているので、手間なく食事のレコーディングができます。また、記録された内容をベースに、摂ってほしい栄養素をシンプルに表示するので、あれこれ考える必要がなく、ゲーム感覚で食事管理ができます。
※食事管理機能は会員登録後 10日間の無料体験終了後は有料サブスクリプション契約が必要になります。
■体重だけじゃわからない「カラダの変化」を見える化して実感
体型写真をカンタンかつ正確に記録&比較できます!初回の写真がガイドとなり毎回 同じ距離/サイズでの撮影が可能です。また、正面・横・後ろなど最大3アングルまで毎日 記録ができます!比較画像/動画も作成できるので、SNSなどでシェアしてくださいね!
※体型写真を記録できる機能は会員登録後 10日間の無料体験終了後は有料サブスクリプション契約が必要になります。
■より良い睡眠のために
健康・カラダ作りのためには、食事・運動だけでなく、睡眠も必要不可欠です。「朝起きたらするべきこと」「寝る前に避けるべきこと」など、時系列でわかりやすくまとめた最高の睡眠習慣を手に入れるためのノウハウを公開しています。また、ヨガやマインドフルネス瞑想など、睡眠の質を改善するためのコンテンツもご用意しております。
■OWN.は単なるダイエットアプリではない。
ベネフィットの一つであるダイエットの効果が凄まじすぎて、OWN.をダイエットアプリだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、OWN.は単なるダイエットアプリではなく、みなさんの健康を守り、幸福を最大化するためのウェルビーイングアプリケーションです。
OWN.にとってダイエット効果は数あるベネフィットの一つにしか過ぎないのです。OWN.で食事、筋トレ、睡眠習慣を身につけることによって、幸福度の向上、クリエイティビティ―の向上、体力の向上、脳機能の向上、精神の安定、不安に強くなるなどなど、数えきれないほどの恩恵があります。私たちの真の目的はあなたのカラダを変えることではなく、あなたの人生を変えることです。
■SNSフォロワー200万人超え! Testosterone監修!
大人気インフルエンサーTestosteroneが世界をより健康(幸福)な場所にするために一から企画・開発したアプリとなります。Testosterone 自身「健康のためなら死ねる」というハードコアな健康オタクです。このアプリケーションはそんなTestosteroneのノウハウを凝縮し、各分野の専門家のチカラを集結し、徹底的にエビデンスベースにこだわり、コンテンツ一つひとつに一切の妥協なしで丁寧に丁寧に作り込んだ血と筋肉の結晶です。
■10日間無料ですべての機能が使い放題!
OWN.では会員登録後、最初の10日間 すべての機能が無料で使えます!
11日目以降は、筋トレプラン機能や体重管理機能は引き続き無料でご利用できますが、
食事管理機能、体型写真を記録できる機能は有料サブスクリプション契約が必要になります。
他アプリでよくある事前サブスクリプション契約もありません。「解約し忘れてて課金されてる!」的なことになる心配もありません。
OWN.としてはアプリを使っていただき、価値を感じてもらった上で購入してほしいためです。
【サブスクリプション価格】
・月額1,480円(税込)
・年間11,800円(税込)[ひと月当たり約980円(税込)]
※価格は変更になる場合がございます。
このひと月あたり980円という価格は、「極上の健康を、すべての人へ」というOWN.の使命を達成するには月額1,000円以内に抑えるしかないでしょう!という気合と根性と勢いで決めており、利益を完全に度外視しています。
筋トレプラン機能の無料開放も、10日間の無料体験期間も、事前サブスクリプション不要も、価格設定も、すべてはOWN.があなたに見せる覚悟と美学です。
ユーザーの健康だけを考えて誕生したこのアプリを、あなたも今すぐ体感してみましょう。
○お支払いについて
お支払いは、購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。
お支払い方法の確認や変更はiTunesアカウントの設定をご確認ください。
○自動継続課金について
期間終了日の24時間以上前に自動更新の解除をされない場合、契約期間が自動更新されます。自動更新の課金は、契約期間の終了前の24時間以内に行われます。
○登録の確認と解約について
課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。
アプリ内の操作によって解約を行うことはできません。
▼OWN. について
OWN.は、人々が健康(幸せ)でエネルギッシュな状態を一生涯に渡って維持するのに役立つサービスと製品を製造するウェルネスブランドです。
ユーザーの健康が、OWN.の唯一の優先事項です。
率直に言って、私たちはそれ以外のことに興味がありません。私たちはあなたの健康レベルを引き上げるためにできる限りを尽くします。
【利用規約】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html
【プライバシーポリシー】
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2.299.000đ
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289.000đ
年間プラン(初月1ヶ月間 100円)
1.999.000đ

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OWN. オウンドット Частые Вопросы

  • Приложение OWN. オウンドット бесплатное?

    Да, OWN. オウンドット можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли OWN. オウンドット фейковым или мошенническим?

    🤔 Качество приложения OWN. オウンドット спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.

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  • Сколько стоит OWN. オウンドット?

    OWN. オウンドット имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 97.77 ..

  • Сколько зарабатывает OWN. オウンドット?

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Оценки пользователей
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OWN. オウンドット Отзывы Пользователей

いいアプリだと思うけど

koisi__ on

Япония

ワークアウト目当てでダウンロードしました。 レベル1の初日をやってみましたがいきなりハードでした。他の方も書いてますが、体勢が立ったり寝たりバラバラで、整える時間も難しいので流れに慣れていないと厳しいと思います。 長めのインターバルも入るのでインターバルを挟んで立ってやる種目、マットの上で寝てやる種目と分けられてるとやりやすいと思いました。案内もあるといいかな。 海外の似たアプリで課金をしたことがありますが、ワークアウトの際に音声で案内もあるのでわかりやすかったです。できれば日本のアプリを使っていきたいので今後改善されることを期待しています。

食事メニュー案が欲しい

ma14ry on

Япония

このアプリ最大の強みは食事管理だと思ってるので、有料会員向けに高タンパク・低脂質の食事メニュー案などがあるとさらに取り組みやすい。 タンパク質の量が足りなくて食事メニューを考えるのが難しいのと、メニューがワンパターンになりがちなので、そこの部分のフォローがあると嬉しい。

最高のトレーニングアプリ

葉狩真一 on

Япония

筋肉を付ける上で重要なのは (1)睡眠、(2) 栄養、(3) 筋トレ。この順番が重要。最初に睡眠時間を確保して、次に必要な栄養を取らないと筋トレしても効果は出ない。OWN. はこの3要素を全てカバーしている。この様なアプリは他に見た記憶がない。 8週間プログラムでの成果は以下の通り: 体重: 73.0 kg → 68.8kg, 4.2kg (5.8%) 減 胴囲: 85.3cm → 76.6cm, 8.7cm減 プログラムの後半で4週間ほど停滞期に入ったので 8% 減 の目標は達成出来なかった。これは人間の生存本能の問題であり OWN. の作るトレーニングプランには問題は全くない。会社でも脂肪を減らしたいと言う同僚には自信を持って OWN. を勧めている。引き続き体を絞るために次の8週間プログラムを続ける予定。 良いことばかりの OWN. だが4点だけ改善していただきたいポイントがある。 (1) どの筋肉に効くプログラムなのか解剖図で図示して欲しい: トレーニングの映像だけではどの部位に効くのか分からず筋肉の動きと解剖図を見比べる必要がある。どの部位に効くか図示してあると筋トレが捗る。 (2) トレーニング強度を途中で初球から中級などに上げられるようにしたい: OWN. のプログラムは週が進むと強度が上がる。しかし強度が上がるペースよりも自分の慣れるペースが早く、筋トレの効きが悪くなったと感じた。プログラムの途中で強度を変えられるようになると嬉しい。 (3) 筋肉の部位別に強度を設定したい: 胸は強いがお腹は弱いなど全身の筋肉の強さにバラツキがある。最初の数週間はお腹がずっと筋肉痛で悩まされた。筋肉の部位別に筋トレの強度を調整できると嬉しい。 (4) 体重減少に合わせて栄養のマクロバランスを調整して欲しい: マクロバランスを守って筋トレを進めると体重が減少して行きます。減少した体重に合わせて摂取カロリーなどを自動的に減らすように調整してくれると嬉しい。

生理や体調不良の日は保留させて欲しい

やせたいのに on

Япония

1日サボると追い上げるのが大変なのでサボれず、おかげでワークアウトが習慣化できるのは大変ありがたいです。が、同じ理由で生理中や体調が悪い日にもサボることができません(これはポジティブな習慣化というよりネガティブなノルマのような感じで、やらないとストレスになるためです)。生理や体調不良の日など、トレーニングできない日はスケジュールを保留できるようにしていただけるとありがたいです。そういう時はやらなくていいと言われても罪悪感がありますし、休んだはずの分もカウントされてメニューが進んでいくため、やる気が失せます…なので体調不良でもトレーニングしてしまい、それがキツいのです。 とにかく、体調不良の日は保留できるようにして欲しいです。

次の動作分からない、開始が早すぎる

片頭痛持ち on

Япония

テンポが早すぎる、何するのか分からないまますぐスタート。もう少しゆっくり動作確認するか動作確認時間長くした方がいい。そして物使わない設定出来るようにしてほしい。寝転んだり立ったり面倒くさいから効率よくして

内容いいけど忙しなさが残念

さはらあまた on

Япония

普段ほとんど身体を動かすことがないのでダイエット目的として初心者メニューの無料お試し。 1回約20分の運動は心地よい汗をかき、翌日軽く筋肉痛になり効果を感じる。 でも他の人も指摘しているように、動きが立ったり寝転がったり椅子使ったりと変化が激しすぎる。その度に動画を一時停止させ確認が必要で面倒くさい。 もっと動作にまとまりがあると継続しやすかった。

これは食事記録アプリ、notワークアウトアプリ

ガムテとはさみ on

Япония

40日経ちましたが、まるで体重減らないですね。 なんなら大抵は目標値より1日200キロカロリーも低いのに。。。 このアプリのワークアウトだけでなく、他のワークアウトもやってるのに。。。 このアプリで痩せられるのは、普段から大量に食べ過ぎてる人だけで、日頃から食生活を気をつけてる人には効果ないと断言できます!! ワークアウトメニューも、正直それほど(声のいい声優さんが、自画自賛するほどは)いいとは思えない、まぁ普通。 筋トレアプリなら、膝に負荷がかかるワークアウトは外せる仕様になってないと三流だと思う。 次のワークアウトに移る時の間隔が、無理ゲーな3秒しかないことを見ても、開発者が誰一人、このワークアウトのアプリを真面目に自分たちで試してみて、検証したことすらないのは、100%間違いない。 いろいろ考えあわせるに、つまり、このアプリはワークアウトアプリのふりをした食事記録アプリなんだろう(だから食事記録だけに課金しているし、ワークアウトは中途半端なクオリティ)。 スタバが実はコーヒー屋のフリをした、スイーツドリンク屋であるのと同じで、食事記録で収益をとるビジネスモデルを目指しているのだろう。 食事記録自体はPFCバランスだけなので、ストレスなく使えるのでおすすめ。 ただ食事記録用だと思うと、高い。

テスさんアプリなので期待しましたが残念

SugaJill on

Япония

多分、コンテンツは素晴らしいのでしょう。 反面、入力がかなり煩雑。食事入力・トレーニング入力、それぞれ探す手間が多過ぎて1日て嫌になりました。 10年前なら評価高いと思いますが、今時のアプリとしては入力が煩雑過ぎ。もしかして開発途中でリリースしたの?と思うくらいの完成度でした。 1年後ぐらいには良くなっているのかな? テスさん推進アプリとの事で期待値が高過ぎたのかもしれません。

YouTubeの方がいい

なはーん(´・_・`) on

Япония

ミッションにあった筋トレを一度やってみての感想。 体勢の変更が忙しない。立ったり寝たり立ったり寝たりでただでさえ準備に時間がかかるのに、「次はこれ」という案内が無いに等しいくらい短いし(なぜか静止画だし)、各種目の開始時にはカウントダウンがあるのに終了時にはないので、種目の切り替えが特に不便。 YouTubeに上がっている筋トレ動画を見て、どういう仕様がユーザーに優しいのか勉強した方がいいと思う。再生数が伸びている動画はトレーニング中に画面触ったり動画自体を止めたりする不便がないよう工夫されています。画面を見ていなくても行えるくらいが望ましいです。 あとどういうバグなのか知らないけど、画面に一切触っていないのに勝手に動画が止まってしまって一生ストレッチする羽目になった。動画が止まっていてもBGMは止まらないから、画面を凝視しながらトレーニングしていないとこういう事象は気づかない。 端々に「不親切だなあ」を感じたので、単に筋トレしたい人はこのアプリじゃない方がいいと思う。食事管理ガチりたい人は便利かも?そちらの機能は使っていないのでわからない。

使用初めて1週間

🐱🐶🦜 on

Япония

基本的な機能には概ね満足しています。 食事記録の際に食材から栄養素計算をしてくれる機能があると自炊の際に入力しやすくなると思いました。

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Gym get-fit workout Diary
Fitness and Muscle gain
Awarefyメンタルヘルス-抑うつ・自律神経&ストレス解消
マインドフルネス瞑想・愚痴や認知行動療法(CBT)で精神安定
カロミル - ダイエット、カロリー&PFC管理の健康アプリ
食事記録とカロリー計算で健康的なダイエットと栄養バランス管理
PFCボディメイク
PFCバランスとカロリー管理ができるボディメイク専用アプリ
Habit: Daily routine tracker
Goal planner & Streaks
HealthPlanet
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JOYFIT App
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