---
title: "Pilates Przy Ścianie - Fitness - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Польша | Apple App Store"
description: "Pilates to holistyczny system ćwiczeń, który skupia się na wzmacnianiu mięśni rdzenia i zwiększaniu elastyczności, równowagi oraz ogólnej sprawności ciała. Ćwiczenia pilates skutecznie aktywują i wzma"
---

# Pilates Przy Ścianie - Fitness — Польша
> Pilates na Odchudzanie i Formę

![Pilates Przy Ścianie App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c4/34/a5/c434a543-6d58-cba9-3c25-438fa3b831a4/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [Zankhana Pte](https://apptail.io/ru/developer/zankhana-pte-QFRf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (13 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** pilates.yoga.wallpilatesworkout.yogaworkout.weightloss.workout
**Store:** Apple App Store
**Country:** Польша
**Version:** 1.2.1 (released 2026-05-29)
**Original Release:** 2024-09-07
**Languages:** English, French, German, Japanese, Portuguese, Chinese, Spanish, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id6667098452)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/poland](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/poland)

## Pilates Przy Ścianie Description
Pilates to holistyczny system ćwiczeń, który skupia się na wzmacnianiu mięśni rdzenia i zwiększaniu elastyczności, równowagi oraz ogólnej sprawności ciała. Ćwiczenia pilates skutecznie aktywują i wzmacniają mięśnie rdzenia oraz inne kluczowe obszary, takie jak mięśnie pleców, nóg, pośladków i mięśnie dna miednicy.

· Wzmacnia mięśnie
Pilates jest bardzo skuteczny w wzmacnianiu mięśni, zwłaszcza mięśni rdzenia, dzięki precyzyjnym i kontrolowanym ruchom, które docierają do głęboko położonych mięśni w brzuchu, dolnej części pleców i miednicy, promując ogólne tonizowanie ciała.
· Efektywna utrata wagi
Już po zaledwie 30-dniowym planie pilatesu możesz przekształcić swoje ciało w bardziej wyrzeźbioną sylwetkę. Pilates to skuteczne narzędzie dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych kilogramów. To ćwiczenie o niskim wpływie angażuje jednocześnie wiele grup mięśni, co skutecznie zwiększa spalanie kalorii.
· Zwiększa elastyczność
Martwisz się, że twoje ciało jest zbyt sztywne? Dzięki delikatnym, ale skutecznym ruchom, pilates stopniowo wydłuża i rozciąga mięśnie, zwiększając elastyczność i zakres ruchu, sprawiając, że ciało staje się bardziej giętkie i zwinne.
· Poprawia postawę i łagodzi ból
Wzmacniając mięśnie i promując prawidłowe ułożenie ciała, pilates efektywnie rozwiązuje problemy z nieprawidłową postawą, sprawiając, że wyglądasz bardziej wyprostowany i elegancko. Co więcej, pilates może skutecznie złagodzić ból barków, szyi i pleców spowodowany nieprawidłową postawą.
· Wzmacnia energię
Pilates zwiększa energię poprzez metabolizowanie hormonów stresu, rozluźnianie mięśni i włączanie specjalnych ćwiczeń oddechowych, które poprawiają krążenie w całym ciele.

Niezwykłe doświadczenie przygotowane przez Pilates w Domu:
· Spersonalizowany plan tylko dla ciebie
Plany dostosowane wyłącznie do twojej drogi fitness.

· Skup się na swoich obszarach docelowych
Celowane ćwiczenia na brzuch, klatkę piersiową, pośladki, nogi, ramiona i całe ciało.

· Odpowiedni dla wszystkich poziomów
Różne plany i treningi dostosowane zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych entuzjastów.

· Nie potrzebujesz sprzętu
Nie ważne, czy jesteś w domu, w pracy czy na zewnątrz, możesz ćwiczyć pilates o każdej porze, w dowolnym miejscu.

· Plany i treningi zaprojektowane przez ekspertów
Zapewniają najwyższą jakość i skuteczność twojego treningu pilates.

· Różnorodne treningi, aby spełnić wszystkie twoje potrzeby
Spełnij wszystkie swoje potrzeby fitnessowe i pozwalaj wybierać rutyny, które odpowiadają Twoim preferencjom.

· Szczegółowe instrukcje wideo
Prowadzenie cię podczas każdego ćwiczenia, zapewniając właściwą formę i technikę.

· Inteligentny tracker postępów
Pomaga wizualizować twoją drogę fitness i postępy, utrzymując cię w motywacji.

· Codziennie przypomnienia
Pomaga utrzymać Cię na właściwej ścieżce i ułatwia utrzymanie regularnych treningów pilatesu.

Zarezerwuj kilka minut każdego dnia na dbanie o siebie, zanurz się w świecie pilatesu! Twoje ciało stanie się smuklejsze, bardziej umięśnione i zdrowsze, a Ty doświadczysz radosniejszego stanu umysłu.

Warunki i szczegóły subskrypcji
- Nieograniczony dostęp do wszystkich funkcji:
1. PLN 99.99/miesiąc
2. PLN 399.99/rok
3. PLN 399.99/rok z 7-dniowym okresem próbnym
4. PLN 149.99/rok
- Płatność zostanie pobrana z Twojego konta iTunes po potwierdzeniu zakupu.
- Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Subskrypcję można zarządzać i wyłączyć automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta po zakupie.
- Opłata za odnowienie zostanie pobrana w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego przepada przy zakupie subskrypcji.

Polityka prywatności: 
Warunki użytkowania: 

W razie pytań lub sugestii prosimy o kontakt: iospilatesfeedback@gmail.com.

## Pilates Przy Ścianie Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ac/db/ca/acdbcae5-5664-0189-1b1e-42e636c2391c/7c1f7adc-3fa8-4901-98c8-ff7bd2169adb_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/32/c2/ed/32c2ed70-fd6b-670d-e3ef-a71756c97bf9/4d304bc0-bc0b-41b4-a83b-5ba9fe03765b_2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f7/d9/b3/f7d9b3c9-8ffc-13b9-518b-e267b63a6002/e56f09c1-9a9b-40c2-89f4-3b1a62087b3d_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4e/5c/89/4e5c89c4-47cb-6310-722d-91e29b85d7e9/8176a377-0ed6-46fd-81bf-3bc9a33244fb_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/13/6c/6c/136c6c75-efb0-f9ce-9e2c-5b2c60bada17/b268242a-7ecd-4fcf-b8b5-ffc114d19c4e_5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cd/05/e0/cd05e004-9c40-de0f-10af-55fb14195ff1/f1146e98-586f-45c3-968b-50563a1364f1_6.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7a/99/59/7a995909-506c-4cca-7382-cd17d3d187f2/4ec536de-4a74-49fb-b829-106e396f0bf5_7.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/92/39/60/9239607a-b031-4cde-e0fc-246a02bfde2a/2ad83084-435f-4926-9aaf-218b9d780d85_8.jpg/1242x2688.png)

## Pilates Przy Ścianie Rating Breakdown in Польша
- 5 stars: 11 (85%)
- 4 stars: 2 (15%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)


## Pilates Przy Ścianie In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Pilates Premium Roczny | 199.99 zł |
| Pilates Premium Miesięczny | 99.99 zł |
| Pilates Premium Kwartalny | 79.99 zł |

## Pilates Przy Ścianie Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Португалия | Health Fitness | #29 |
| Топ бесплатных | Бельгия | Health Fitness | #30 |
| Топ бесплатных | Австрия | Health Fitness | #31 |
| Топ бесплатных | Швейцария | Health Fitness | #32 |
| Топ бесплатных | Дания | Health Fitness | #41 |
| Топ бесплатных | Франция | Health Fitness | #42 |
| Топ по доходу | Германия | Health Fitness | #47 |
| Топ бесплатных | Португалия | Health Fitness | #48 |
| Топ бесплатных | Швеция | Health Fitness | #49 |
| Топ по доходу | Франция | Health Fitness | #51 |
| Топ по доходу | Швейцария | Health Fitness | #52 |
| Топ по доходу | Бельгия | Health Fitness | #53 |
| Топ бесплатных | Казахстан | Health Fitness | #54 |
| Топ по доходу | Дания | Health Fitness | #56 |
| Топ по доходу | Австрия | Health Fitness | #59 |
| Топ бесплатных | Россия | Health Fitness | #62 |
| Топ бесплатных | Нидерланды | Health Fitness | #74 |
| Топ по доходу | Швеция | Health Fitness | #76 |
| Топ бесплатных | Беларусь | Health Fitness | #86 |
| Топ бесплатных | Ирландия | Health Fitness | #100 |
| Топ бесплатных | Испания | Health Fitness | #103 |
| Топ бесплатных | Германия | Health Fitness | #104 |
| Топ бесплатных | Индонезия | Health Fitness | #149 |
| Топ бесплатных | Ливан | Health Fitness | #160 |
| Топ бесплатных | Алжир | Health Fitness | #189 |
| Топ бесплатных | Норвегия | Health Fitness | #197 |
| Топ бесплатных | Мексика | Health Fitness | #198 |
| Топ бесплатных | Эквадор | Health Fitness | #223 |
| Топ бесплатных | Азербайджан | Health Fitness | #225 |
| Топ бесплатных | Сингапур | Health Fitness | #231 |
| Топ бесплатных | Украина | Health Fitness | #237 |
| Топ бесплатных | Румыния | Health Fitness | #252 |
| Топ бесплатных | Великобритания | Health Fitness | #261 |
| Топ бесплатных | Аргентина | Health Fitness | #289 |
| Топ бесплатных | Новая Зеландия | Health Fitness | #302 |
| Топ бесплатных | Израиль | Health Fitness | #303 |
| Топ бесплатных | Саудовская Аравия | Health Fitness | #305 |
| Топ бесплатных | Южно-Африканская Республика | Health Fitness | #307 |
| Топ бесплатных | Индия | Health Fitness | #321 |
| Топ бесплатных | Колумбия | Health Fitness | #370 |
| Топ бесплатных | Нигерия | Health Fitness | #392 |
| Топ бесплатных | Таиланд | Health Fitness | #399 |
| Топ бесплатных | Австралия | Health Fitness | #407 |
| Топ бесплатных | Греция | Health Fitness | #408 |
| Топ бесплатных | Вьетнам | Health Fitness | #423 |
| Топ бесплатных | ОАЭ | Health Fitness | #425 |
| Топ бесплатных | Швейцария | Overall | #425 |
| Топ бесплатных | Канада | Health Fitness | #428 |
| Топ бесплатных | Египет | Health Fitness | #443 |
| Топ бесплатных | Австрия | Overall | #450 |
| Топ бесплатных | Филиппины | Health Fitness | #469 |
| Топ бесплатных | Чили | Health Fitness | #490 |


## Apps Similar to Pilates Przy Ścianie
- [YogaCure](https://apptail.io/ru/app/yogacure-llIb/poland)
- [Pure Pilates - Pilates Workout](https://apptail.io/ru/app/pure-pilates-pilates-workout-swOc/poland)
- [Pilates at Home for Beginners](https://apptail.io/ru/app/pilates-at-home-for-beginners-siUc/poland)
- [Crunch+ Workout & Fitness Plan](https://apptail.io/ru/app/crunch-workout-fitness-plan-kHCd/poland)
- [Pilates à la maison · @Pilates](https://apptail.io/ru/app/pilates-a-la-maison-at-pilates-uMSm/poland)
- [Wall Pilates Challenge & Fit](https://apptail.io/ru/app/wall-pilates-challenge-fit-ZNnn/poland)
- [Pilates in 30 days](https://apptail.io/ru/app/pilates-in-30-days-MGBo/poland)
- [Pilates na Parede · Fitter.me](https://apptail.io/ru/app/pilates-na-parede-fitterme-IPUp/poland)
- [Pilates at Home by I'mprove](https://apptail.io/ru/app/pilates-at-home-by-improve-VBlq/poland)
- [Pilates à la Maison - Fitness](https://apptail.io/ru/app/pilates-a-la-maison-fitness-RICq/poland)

## Pilates Przy Ścianie Available In
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/france)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-states)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/germany)
- [Мексика](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/mexico)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/brazil)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/spain)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/japan)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/canada)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-kingdom)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/switzerland)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/portugal)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/india)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belgium)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/italy)
- [Россия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/russia)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/austria)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/argentina)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/denmark)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/indonesia)
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/sweden)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-africa)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/netherlands)
- [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/kazakhstan)
- [Турция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/turkey)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/saudi-arabia)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/vietnam)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/australia)
- [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/colombia)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ukraine)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/philippines)
- [Чили](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/chile)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ecuador)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/thailand)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/peru)
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/taiwan)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/poland)
- [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/nigeria)
- [Румыния](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/romania)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/norway)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/singapore)
- [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belarus)
- [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/azerbaijan)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-korea)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/israel)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-arab-emirates)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/hong-kong)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/egypt)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/greece)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/new-zealand)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/czechia)
- [Узбекистан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/uzbekistan)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/china)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/algeria)
- [Ливан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/lebanon)
- [Панама](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/panama)
- [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/dominican-republic)
- [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ireland)
- [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/hungary)
- [Северная Македония](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/north-macedonia)
- [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/pakistan)
- [Парагвай](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/paraguay)
- [Литва](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/lithuania)
- [Люксембург](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/luxembourg)
- [Армения](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/armenia)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/finland)
- [Ангола](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/angola)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/malaysia)
- [Исландия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/iceland)
- [Бахрейн](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/bahrain)
- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/bulgaria)
- [Бермудские о-ва](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/bermuda)
- [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/kuwait)
- [о-ва Кайман](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/cayman-islands)
- [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/sri-lanka)
- [Латвия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/latvia)
- [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/madagascar)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/croatia)
- [Намибия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/namibia)
- [Гондурас](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/honduras)
- [Гана](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ghana)
- [Непал](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/nepal)
- [Гренада](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/grenada)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/estonia)
- [Катар](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/qatar)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/cyprus)
- [Словения](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/slovenia)
- [Словакия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/slovakia)
- [Суринам](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/suriname)
- [Белиз](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belize)
- [Тунис](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/tunisia)
- [Бруней](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/brunei)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/ru) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/ru)
- [Top Charts](https://apptail.io/ru/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/ru) - Mobile App Intelligence Platform*