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description: "필라테스는 핵심 근육을 강화하고 유연성, 균형, 그리고 전체적인 신체의 피트니스를 향상시키는 것에 초점을 맞춘 전반적인 운동 체계입니다. 필라테스 운동은 복부, 아랫등, 다리, 엉덩이 및 골반 바닥 근육과 같은 핵심 근육 및 기타 주요 부위를 효과적으로 활성화하고 강화합니다.  필라테스를 실천하는 것에는 많은 이점이 있습니다. 요가와 유사하게 필라테스 운동"
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# 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 — Республика Корея
> 필라테스로 체중 감량과 피트니스

![벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c4/34/a5/c434a543-6d58-cba9-3c25-438fa3b831a4/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [Zankhana Pte](https://apptail.io/ru/developer/zankhana-pte-QFRf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.4/5 (8 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** pilates.yoga.wallpilatesworkout.yogaworkout.weightloss.workout
**Store:** Apple App Store
**Country:** Республика Корея
**Version:** 1.2.1 (released 2026-05-29)
**Original Release:** 2024-09-07
**Languages:** Vietnamese, German, Japanese, French, Chinese, English, Portuguese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/kr/app/app/id6667098452)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-korea](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-korea)

## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Description
필라테스는 핵심 근육을 강화하고 유연성, 균형, 그리고 전체적인 신체의 피트니스를 향상시키는 것에 초점을 맞춘 전반적인 운동 체계입니다. 필라테스 운동은 복부, 아랫등, 다리, 엉덩이 및 골반 바닥 근육과 같은 핵심 근육 및 기타 주요 부위를 효과적으로 활성화하고 강화합니다.

필라테스를 실천하는 것에는 많은 이점이 있습니다. 요가와 유사하게 필라테스 운동은 근육 강도 향상, 균형과 유연성 향상, 체중 감량을 돕는 것뿐만 아니라 에너지 증진, 이완 촉진 및 수면 품질 향상까지 가능합니다.

· 근육 강화 
필라테스는 복부, 하부등, 그리고 골반에 있는 깊은 근육을 대상으로 하는 정밀하고 제어된 움직임을 통해 근육을 강화하는 데 매우 효과적이며, 특히 핵심 근육을 강화하고 전체적인 체형 조절을 촉진합니다.
· 효과적인 체중 감량
30일 동안의 필라테스 계획만으로 당신의 몸을 더 탄탄한 체형으로 변화시킬 수 있습니다. 필라테스는 과다 체중을 떨어뜨리려는 분들에게 효과적인 도구입니다. 이 저영향 운동은 여러 근육 그룹을 동시에 활성화하여 열량 소모를 효과적으로 높입니다.
· 유연성 향상
몸이 너무 뻣뻣하다고 걱정하고 계신가요? 부드럽지만 효과적인 움직임을 통해 필라테스는 점진적으로 근육을 늘리고 뻗어 유연성과 움직임 범위를 증가시키며, 몸이 더 유연하고 민첩해집니다.
· 자세 개선 및 통증 완화
근육을 강화하고정렬을 촉진함으로써, 필라테스는 자세가 나쁜 상태를 효과적으로 해결하여 여러분이 더 곧게 서고 우아하게 보이게 해줍니다. 또한, 그것은 잘못된 자세로 인한 어깨, 목, 등 통증을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.
· 에너지 증진
필라테스는 스트레스 호르몬을 대사하고 근육을 이완시키며 특별한 호흡 운동을 통해 전체적인 순환을 향상시키므로 에너지를 증진시킵니다.

집에서 필라테스 운동 으로 준비한 특별한 경험:
· 당신만을 위한 개인화된 계획
귀하의 피트니스 여정을 위해 독점적으로 설계된 맞춤 계획.

· 목표 부위에 집중
복부, 가슴, 엉덩이, 다리, 팔 및 전신에 대한 목표 지향적인 운동.

· 모든 레벨에 적합
다양한 계획과 운동은 초보자부터 경험 많은 애호가까지 맞춤 제공됩니다.

· 운동 기구 불필요
집, 직장 또는 야외에서 필라테스를 언제 어디서나 실천할 수 있습니다.

· 전문가가 설계한 계획과 운동
필라테스 루틴에서 최고의 품질과 효과를 보장합니다.

· 모든 요구 사항을 충족하는 다양한 운동
당신의 모든 피트니스 요구를 충족시키며, 당신의 기호에 맞는 루틴을 선택할 수 있습니다.

· 상세한 비디오 안내
각 운동을 안내하여 올바른 자세와 기술을 보장합니다.

· 스마트 진전 추적기
당신의 피트니스 여정과 진행 상태를 시각화하여 동기를 부여하는 데 도움을 줍니다.

· 매일 알림
일정을 유지하도록 도와주어 꾸준한 필라테스 루틴을 유지하기 쉽게 만듭니다.

매일 몇 분 동안 자기 관리에 시간을 내어 필라테스의 세계에 몰입하세요! 당신의 몸은 더 날씬하고 탄탄해지며, 더욱 건강해질 것입니다. 또한 더 즐거운 마음 상태를 경험하게 될 것입니다.

구독 약관 및 세부 사항
- 모든 기능에 대한 무제한 액세스:
1. KRW 29000/월
2. KRW 99000/년
3. KRW 99000/년 (7일 무료 체험 포함)
4. KRW 44000/년
- 구매 확인 시 iTunes 계정으로 결제됩니다.
- 현재 기간 종료 24시간 전에 자동 갱신이 꺼지지 않는 한, 구독은 자동으로 갱신됩니다.
- 구매 후 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다.
- 현재 기간 종료 24시간 전에 갱신 요금이 청구됩니다.
- 무료 체험 기간의 미사용 부분은 구독을 구매할 때 소멸됩니다.

개인정보 보호정책: 
이용 약관: 

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## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/34/a2/f0/34a2f0d4-4b27-f313-f0ff-33343c6be3a0/c58f8465-f714-44d4-bfcd-27686063aa15_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/12/dd/85/12dd85ee-36c8-04c5-7aae-b2ad4d2441f4/4492c254-c9b5-44c5-8321-e43a65200432_2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3e/e0/b0/3ee0b02f-9da4-2024-6a92-beb6e735d525/5c986a34-eee9-4795-9a68-e281668c76fc_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/77/48/c7/7748c7b1-60b5-3882-45d7-1801b7a75dd3/1b6f0c9f-5094-4a1d-a4d7-f879b33c9e26_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0a/d7/70/0ad770c9-c9b0-44a4-4552-9d3cadb5dcbf/35ea4e59-5912-4afa-b33a-d5b0f47f43d5_5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ee/41/65/ee416548-2560-42e1-bd01-d0fa59782a28/c87b175b-db91-4f3e-80c4-db1ef9e22954_6.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3f/18/88/3f188808-be62-c695-06c9-38c760ec524d/77f08354-e8f3-4dbd-a06e-67bab12b3049_7.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7f/bd/38/7fbd388e-ca5a-8be7-eaf4-e2f713e2cec8/6a646ba9-ebd8-4ee3-9ed0-983ba4269d59_8.jpg/1242x2688.png)

## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Rating Breakdown in Республика Корея
- 5 stars: 6 (75%)
- 4 stars: 1 (13%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (13%)

## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Reviews in Республика Корея

### *---- "Refund"
I want my money back. I supposed to try app and then pay when I choose. It was written that trial is free. And I choose 1 month.
-- leemarina21, 2026-01-23

### ***** "Premium"
프리미엄과 일반의 차이가 뭔가요?
-- Kooongjjee, 2026-01-09

### ***** "한국어 만들어 주세여ㅜ"
한국어 좀 만들어 주세염..
-- 바니랑솔이랑, 2025-07-23

### ***** "4일차인데.."
잘하고 있었는데 갑자기 뭐 몇프로 할인 같은 거 뜨는데 돈 무조건 내는 건가요.?제가 이런 앱 처음이라서요.. 돈안내고는 못하는 건가요.? 그리고 한국어 왜 없나요? 언니는 되는데 전 안되요..

X누르면 나가지기만 하고 안 들어가지구요. 언니는 된다는데 전 왜 그러죠? 만14세 아니라 그런 건가요?
-- 중2딩, 2025-05-31

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## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 필라테스 프리미엄 연간 | 110.00 ￦ |
| 필라테스 프리미엄 월간 | 29.00 ￦ |
| 필라테스 프리미엄 분기별 | 44.00 ￦ |

## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Бельгия | Health Fitness | #29 |
| Топ бесплатных | Швейцария | Health Fitness | #33 |
| Топ по доходу | Франция | Health Fitness | #34 |
| Топ бесплатных | Бельгия | Health Fitness | #34 |
| Топ по доходу | Египет | Health Fitness | #37 |
| Топ по доходу | Гонконг (САР) | Health Fitness | #43 |
| Топ бесплатных | Австрия | Health Fitness | #46 |
| Топ по доходу | Австрия | Health Fitness | #47 |
| Топ бесплатных | Дания | Health Fitness | #48 |
| Топ бесплатных | Швеция | Health Fitness | #53 |
| Топ бесплатных | Франция | Health Fitness | #54 |
| Топ по доходу | Германия | Health Fitness | #54 |
| Топ по доходу | Швейцария | Health Fitness | #56 |
| Топ по доходу | Дания | Health Fitness | #56 |
| Топ по доходу | Португалия | Health Fitness | #59 |
| Топ бесплатных | Казахстан | Health Fitness | #63 |
| Топ бесплатных | Португалия | Health Fitness | #64 |
| Топ бесплатных | Нидерланды | Health Fitness | #80 |
| Топ по доходу | Казахстан | Health Fitness | #82 |
| Топ бесплатных | Россия | Health Fitness | #86 |
| Топ по доходу | Индонезия | Health Fitness | #91 |
| Топ бесплатных | Беларусь | Health Fitness | #91 |
| Топ бесплатных | Ирландия | Health Fitness | #98 |
| Топ по доходу | Мексика | Health Fitness | #99 |
| Топ бесплатных | Германия | Health Fitness | #102 |
| Топ бесплатных | Испания | Health Fitness | #118 |
| Топ бесплатных | Мексика | Health Fitness | #187 |
| Топ бесплатных | Азербайджан | Health Fitness | #205 |
| Топ бесплатных | Индонезия | Health Fitness | #206 |
| Топ бесплатных | Норвегия | Health Fitness | #215 |
| Топ бесплатных | Алжир | Health Fitness | #228 |
| Топ бесплатных | Эквадор | Health Fitness | #233 |
| Топ бесплатных | Новая Зеландия | Health Fitness | #270 |
| Топ бесплатных | Великобритания | Health Fitness | #271 |
| Топ бесплатных | Нигерия | Health Fitness | #272 |
| Топ бесплатных | Ливан | Health Fitness | #274 |
| Топ бесплатных | Саудовская Аравия | Health Fitness | #298 |
| Топ бесплатных | Вьетнам | Health Fitness | #309 |
| Топ бесплатных | Египет | Health Fitness | #318 |
| Топ бесплатных | Украина | Health Fitness | #322 |
| Топ бесплатных | Перу | Health Fitness | #322 |
| Топ бесплатных | Сингапур | Health Fitness | #329 |
| Топ бесплатных | Индия | Health Fitness | #337 |
| Топ бесплатных | Греция | Health Fitness | #364 |
| Топ бесплатных | ОАЭ | Health Fitness | #373 |
| Топ бесплатных | Канада | Health Fitness | #405 |
| Топ бесплатных | Южно-Африканская Республика | Health Fitness | #413 |
| Топ бесплатных | Аргентина | Health Fitness | #431 |
| Топ бесплатных | Швейцария | Overall | #448 |
| Топ бесплатных | Австралия | Health Fitness | #483 |
| Топ бесплатных | Чили | Health Fitness | #493 |
| Топ бесплатных | Бельгия | Overall | #495 |
| Топ бесплатных | Филиппины | Health Fitness | #496 |


## Apps Similar to 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동
- [5 Minute Pilates Workout](https://apptail.io/ru/app/5-minute-pilates-workout-qeb/south-korea)
- [Workout for Seniors: SeniorFit](https://apptail.io/ru/app/workout-for-seniors-seniorfit-sopb/south-korea)
- [Pilates](https://apptail.io/ru/app/pilates-qcvb/south-korea)
- [Pilates à la maison · @Pilates](https://apptail.io/ru/app/pilates-a-la-maison-at-pilates-uMSm/south-korea)
- [Pilates in 30 days](https://apptail.io/ru/app/pilates-in-30-days-MGBo/south-korea)
- [Workout Planner MuscleFit](https://apptail.io/ru/app/workout-planner-musclefit-TsQp/south-korea)
- [CaloCare: AI Calorie Counter](https://apptail.io/ru/app/calocare-ai-calorie-counter-Nwoq/south-korea)
- [Pilates à la Maison - Fitness](https://apptail.io/ru/app/pilates-a-la-maison-fitness-RICq/south-korea)
- [Tai Chi for Beginners Seniors](https://apptail.io/ru/app/tai-chi-for-beginners-seniors-TmRw/south-korea)
- [ChillFit: Home Workout Planner](https://apptail.io/ru/app/chillfit-home-workout-planner-nCjx/south-korea)

## 벽 필라테스 & 집에서 필라테스 운동 Available In
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/france)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-states)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/germany)
- [Мексика](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/mexico)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/brazil)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/spain)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/japan)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/canada)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-kingdom)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/switzerland)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/portugal)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/india)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belgium)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/italy)
- [Россия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/russia)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/austria)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/argentina)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/denmark)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/indonesia)
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/sweden)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-africa)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/netherlands)
- [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/kazakhstan)
- [Турция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/turkey)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/australia)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/saudi-arabia)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/vietnam)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ukraine)
- [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/colombia)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/philippines)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ecuador)
- [Чили](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/chile)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/thailand)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/peru)
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/taiwan)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/poland)
- [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/nigeria)
- [Румыния](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/romania)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/norway)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/singapore)
- [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belarus)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/south-korea)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/israel)
- [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/azerbaijan)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/united-arab-emirates)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/hong-kong)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/egypt)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/greece)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/new-zealand)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/czechia)
- [Узбекистан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/uzbekistan)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/china)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/algeria)
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- [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/pakistan)
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- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/malaysia)
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- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/bulgaria)
- [Бермудские о-ва](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/bermuda)
- [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/kuwait)
- [о-ва Кайман](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/cayman-islands)
- [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/sri-lanka)
- [Латвия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/latvia)
- [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/madagascar)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/croatia)
- [Намибия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/namibia)
- [Гондурас](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/honduras)
- [Гана](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/ghana)
- [Непал](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/nepal)
- [Гренада](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/grenada)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/estonia)
- [Катар](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/qatar)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/cyprus)
- [Словения](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/slovenia)
- [Словакия](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/slovakia)
- [Суринам](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/suriname)
- [Белиз](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/belize)
- [Тунис](https://apptail.io/ru/app/pilates-au-mur-fitness-cbhs/tunisia)
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