Weight Lifting Tracker

Setgraph revolutionerar sättet du planerar och spårar dina träningspass, vilket säkerställer att du alltid uppnår progressiv överbelastning. Oavsett om du loggar varje lyft, spårar personliga rekord eller följer en skräddarsydd styrketräningsplan, anpassar Setgraph efter dina behov. Designad för lyftare på alla nivåer, den prioriterar hastighet, precision och anpassning, vilket säkerställer snabb och effektiv loggning – så att du kan hålla fokus på din träning.
Drag
Snabbt och enkelt
• Logga set omedelbart med minimala tryck, vilket sparar tid och håller dig fokuserad på ditt träningspass.
• Vilotimer startar automatiskt efter inspelning av en uppsättning och är tillgängliga från din låsskärm eller Dynamic Island.
• Hantera vikter utan ansträngning med Smart Plates, som beräknar totalsummor direkt.
• Svep för att replikera tidigare uppsättningar eller logga nya med lätthet.
• Använd aviseringen "Next Set Due" för att hålla dig på rätt spår utan att öppna appen igen.
Personliga träningsplaner
• Välj ditt primära fokus: uppnå ett specifikt utseende med estetiska mål eller optimera prestanda för en sport eller aktivitet.
• För estetiska mål, rikta in dig på specifika muskelgrupper för att "växa" eller "definiera" och bygga din ideala fysik genom styrketräning.
• För prestationsmål, fokusera på att förbättra styrka, uthållighet och kraft för att utmärka sig i din valda sport eller aktivitet.
• Planer integreras sömlöst i dina träningslistor, redo för omedelbar loggning utan några inställningar.
Kraftfull organisation
• Gruppövningar efter träning, muskelgrupp, program, veckodag och mer med flexibla listor.
• Lägg till detaljerade anteckningar till dina övningar och listor för att spåra mål och mål.
• Tilldela övningar till flera listor för snabb åtkomst till deras historik.
• Anpassa träningssortering efter Senaste slutförande, Alfabetisk ordning eller Manuellt.
Avancerad anpassning
• Skräddarsy sessioner med detaljer som kalorier, lutningsnivå och sportspecifika mätvärden.
• Logga varje uppsättning eller fokusera på personliga rekord – det är upp till dig.
• Välj din föredragna formel för beräkning av en-rep max (1RM).
Analys för varje övning
• Jämför framsteg med sessionsstatistik i realtid, inklusive reps, vikt/rep, volym och set.
• Utforska dynamiska grafer som visar dina framsteg över tid.
• Filterinställningshistorik efter vikt eller repintervall för djupare analys.
• Uppskatta din maximala potential omedelbart med hjälp av 1RM-procenttabeller.
Håll dig motiverad och konsekvent
• Spåra din träningskonsekvens med en visuell kalender.
• Ställ in personliga träningspåminnelser för att hålla dig på rätt spår.
• Håll dig inspirerad med framstegsdiagram och praktiska insikter.
Apple Watch + Health Integration
• Synkronisera Setgraph med Apple Health & Fitness för omfattande spårning.
• Få tillgång till Setgraphs kärnfunktioner direkt på din Apple Watch.
Lås upp obegränsade träningspass med ett proffsmedlemskap. Ett Lifetime Pro-medlemskap kan köpas en gång utan prenumeration. Ett proffsmedlemskap är också tillgängligt med en månads- eller årsprenumeration. Setgraph kommer automatiskt att debitera ditt iTunes-konto i slutet av din prenumeration eller gratis provperiod om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av din nuvarande period. Du kan stänga av automatisk förnyelse när som helst och fortfarande få full funktionalitet fram till slutet av din nuvarande period, men ingen återbetalning kan ges för oanvända delar av prenumerationen. Prenumerationer kan hanteras av användaren och automatisk förnyelse kan stängas av genom att gå till användarens kontoinställningar efter köpet. Prenumerationer kan inte delas med Family Sharing.
Användarvillkor: https://setgraph.app/terms-service