Seven - Entrena 7 minutos

Пользуюсь много лет. Пробовала и другие, но это - лучшее, эргономичное, разнообразное. По подписке доп опции, тренировки! 👏👏👏

Нравится каждый день делать зарядку уже больше 10 лет

Обожаю это приложение, использую платную подписку. Позволяет мне с каждым днём становиться всё лучше и лучше во всех отношениях ✨

Приложение странным образом подбирает план тренировок, это может быть опасно для не опытных пользователей, может привести к травмам, упражнения абсолютно не сбалансированы и ограничены. Лично я больше вреда нашел, чем пользы, рекомендую тщательно подойти к вопросу выбора приложения для тренировок, а в идеале обратиться за помощи к нормальному тренеру

Всё здорово, кроме модели с подпиской. Дайте возможность оплатить разово - куплю. Нет - буду использовать бесплатную версию.

Не могу оплатить полную версию ю. Подскажите как это сделать?

Всё очень нравится, интерфейс, разнообразные программы, а самое главное быстрые тренировки.

Классное приложение, отличные тренировки, все замечательно и идея поединков нравится, но не нравится как эта система работает: соперник может добавить дополнительно сколько угодно действие, которые делала вне приложения, таким образом многие хитрят и разбивают ходьбу, которая ,например, час длилась на мелкие, чтобы обойти по кол-ву соперника. Если убрать эту возможность, то более менее будет справедливо.

Отличная программка

Based on scientific finding that even short high intensity efforts may help heart, Seven Minutes Workout Challenge is a kind of a workout tamagotchi, that reminds you not to omit a day and feed your heart and body with challenging workouts. Now for more than 69 months with this app I still feel painfully hard completing some of these workouts. One workout a day is an excellent way to keep fit and energetic - as I feel in my 60s. Try two if you feel it easy, or five, or become a circuit breaker - 10 workouts at once. Consider yourself a collector, collecting precious days of continuous workouts. Besides the basic Full Body - an always free of charge workout, they've got loads of excellent workouts - like Strength and Explosive workout. Do Full Body for 61 days - and you’ll earn a new free workout. Another 61 days - and one workout more. Try it. Thanks Perigee!