somnio

Diese App war der Durchbruch für mich mit meinem Schlafproblem. Ich war so dankbar für diese Empfehlung meiner Therapeutin. Mein Hauptproblem war nächtliches Aufwachen und lange wach liegen. Mir haben die Erklärungen und theoretischen Teile für mein mindset geholfen und die tatsächliche Schlafreduktion mit dem „strikten“ Zeitplan fand ich anfangs zwar sehr herausfordernd, aber absolut zielführend. Es ist mittlerweile fast ein Jahr her, dass ich konsequent mit der App gearbeitet habe und ich kann wirklich sagen, dass es mir langfristig super geholfen hat. Sobald ich wieder merken sollte, dass sich ein Problem einschleicht, weiß ich, dass Somnio mir helfen kann. Und somit macht mir eine schlaflose Nacht keine Angst mehr. Vielen Dank an das Somnio Team. Ich kann Euch zu 100% empfehlen.

Ich freue mich auf die nächsten Schritte

Das ist das erste mal, dass ich eine App auf Rezept erhalten habe. Anfangs etwas skeptisch, bin ich mir nun sicher, dass das eine gute Idee ist. Die App ist modular aufgebaut und hat mich auf einen guten Weg gebracht. Von mir gibt es daher eine Empfehlung.

Toll App gegen Schlafstörungen. Komplett kostenlos und von der Krankenkasse bezahlt. Der digitale Schlafcoach hat viele tolle und hilfreiche Tipps parat und die Nutzung macht echt Spaß:)

Hallo, ich schreibe ein kurzes Review nach bearbeiten des ersten Moduls. Gerne änder ich diesen Eintrag noch, falls sich etwas anderes ergibt. Für mich scheint allein dieser “Schlaftest” als total fehlgegriffen. Mein Ergebnis war 21 von 28 Punkten, in welchen aber überhaupt nicht berücksichtigt wurde, dass ich täglich die Höchstdosis an dem Schlafmedikament Promethazin nehme. Ich weiß es mag schwierig sein so etwas in Betracht zu ziehen, aber es sollte irgendwie die Möglichkeit geben dies zu berücksichtigen.

Kann immer nur 3-4 Stunden schlafen und habe das jeden Tag in das Schlaftagebuch eingetragen. Daraufhin verordnete mir die App eine Bettzeitverkürzung von 6 Stunden. Mir hat die App nicht geholfen. Kostet ca. 225 €. Schade um das Geld.

In der App kann man nicht mehr wie 4h ohne Schlaf angeben. Die freche Antwort vom Support: Bestimmt wissen Sie nicht wie man die App bedient. Bis Heute habe ich keine adequate Antwort vom Support erhalten.

Mir Persönlich hat die App Somnio nichts gebracht !!! Zuviel Bürokratie bevor man mal endlich Therapien kann. Da werden jeden Tag gefragt ob men Kaffee oder Alkohol getrunken hat, (Ich beides nicht) !!! Mein Wunsch von Somnio wäre, dass man mich mal gefragt hätte warum ich nicht Schlafen kann Oder vielleicht irgendwelche Krankheiten / Symptome habe, damit man die Therapie an den Wurzeln packt !!! Meine Schlafqualität in den Fragebogen waren so schlecht, so das man mich auch mal direkt kontaktieren MÜSSTE !!! Stattdessen wurde ich im Stich gelassen. Das Beste ist, die Schlaf App wurde mir vom Schlaflabor empfohlen. Die Somnio App hat gemerkt das die bei mir nicht so weiter kommen, somit wurde ich wieder zurück zum Arzt ……

Der künstliche Schlafassistent ist leider sehr nervig. Die Stimme nervt und er kommt oft nicht zum Punkt. Die Inhalte könnte man viel kompakter vermitteln. man kann bestimmtes Stellen nicht vor spulen sonder muss sich alles anhören. Die App ist außerdem sehr verbugt. Die Schlaftagebuch bringt meiner Meinung nach auch nichts denn bei mir ist das ganze viel komplexer und ich habe überhaupt nicht die Möglichkeit hier alles anzugeben. Die App ist nur in weiß und gerade wenn man abends vor dem schlafengehen den Tagebucheintrag schreiben will blendet der weiße Hintergrund. Es gibt andere Schlafapps die weitaus Hilfreicher sind aber eben nicht von der Kasse übernommen werden. Ich denke diese App kann höchstens Menschen helfen die Schlafstörungen in einem überschaubaren Ausmaß haben.

Grundsätzlich sein eins vorweg gesagt: die App hat mir sehr geholfen. Leider klappt es noch nicht immer so mit der Technik. So läuft die Verbindung für die Datenübertragung mit der Apple Watch nur zögerlich. Die Datei für den medizinischen Bericht lässt sich einfach nicht als PDF Downloaden. Doch das Betreiber-Team versucht immer zu helfen. Ich wünsche Euch, dass schnell Lösungen gefunden werden. Die App selbst hilft tatsächlich. Zuerst war ich skeptisch, doch ich ließ mich darauf ein und wurde positiv überrascht. Ich verstehe jetzt vom Schlaftyp bis zum Lösungsweg, wie ich damit umgehe. Dafür ein dickes Lob. Ich kann diese App nur empfehlen ( habe ich tatsächlich schon mehrfach gemacht ). Ich schlafe jetzt viel besser. Danke.