---
title: "Tät-m Knipträning för män - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Швеция | Apple App Store"
description: "Tät®-m är avsedd att användas som stöd för bäckenbottenträning hos män, när sådan träning rekommenderats från sjukvården. Urinläckage vid hosta, hopp och nysning – ansträngningsinkontinens - är vanlig"
---

# Tät-m Knipträning för män — Швеция
> Före/efter prostataoperation

![Tät-m Knipträning för män App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/26/04/b3/2604b384-3bf9-dfcc-6d51-ff8ac76b95aa/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [eContinence](https://apptail.io/ru/developer/econtinence-Kwic)
**Category:** Medical
**Rating:** 4.7/5 (1,324 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** se.umu.its.tatman
**Store:** Apple App Store
**Country:** Швеция
**Version:** 2.0.14 (released 2026-03-25)
**Original Release:** 2018-07-25
**Languages:** English, Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id1370860368)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden)

## Tät-m Knipträning för män Description
Tät®-m är avsedd att användas som stöd för bäckenbottenträning hos män, när sådan träning rekommenderats från sjukvården. Urinläckage vid hosta, hopp och nysning – ansträngningsinkontinens - är vanligt efter en prostatacancer-operation (radikal prostatektomi). Bäckenbottenträning rekommenderas inför och efter en sådan operation. Appen Tät®-m underlättar sådan träning. 

SAMARBETE MED PROSTATACANCERFÖRBUNDET
Tät®-m är utvecklad av läkare med mångårig klinisk erfarenhet. Appen ges ut i samarbete med Prostatacancerförbundet, som verkar för ökad kunskap om prostatacancer och för en bättre prostatacancervård.


TRÄNINGSPROGRAMMET
Appen Tät®-m innehåller träningsprogram för bäckenbotten med sex basövningar och sex avancerade övningar med stegrad svårighetsgrad. Fyra olika sorters “knip” finns beskrivna. Det finns grafiskt stöd för varje träningsnivå, statistikfunktion och möjlighet att ställa in påminnelser. 
Appen innehåller också information om bäckenbotten, om prostatacanceroperation och om urinläckage. Det finns information om vilka levnadsvanor som kan påverka besvär av urinläckage.


RESULTAT AV FORSKNING
Studier har visat att bäckenbottenträning inför och efter en prostatacanceroperation kan medföra att besvär av urinläckage går tillbaka snabbare. Appen Tät®-m har i en studie visat sig underlätta bäckenbottenträning för män som opereras för prostatacancer. Läs mer på 

Copyright ©2026, eContinence AB, Sverige, Tät®

## Tät-m Knipträning för män Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d5/50/cf/d550cfc9-4645-0678-fd84-3443ab08266a/681222be-92c0-44b9-970b-08b4b4665b0a_sv-1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/53/8e/b8/538eb895-0dc1-56e1-9a78-0e7b2c8fb2c8/150ced55-961b-4f17-a48c-71126ad8ebad_sv-2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ea/97/90/ea97906f-b037-69be-c2a3-6b3d6f650cdb/7ce56061-4fdb-4041-9e64-d5801d0e235f_sv-3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a3/ac/4a/a3ac4a3c-7712-ffda-e1e5-67c3d907069b/58cff7aa-b197-4a9d-8060-076c59c6a0e9_sv-4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e9/3c/5a/e93c5ab6-c673-42d9-0bca-5a92c2c683c1/10e3393f-e647-474b-b204-fd93c6d38ef4_sv-5.png/1284x2778.png)

## Tät-m Knipträning för män Rating Breakdown in Швеция
- 5 stars: 994 (75%)
- 4 stars: 277 (21%)
- 3 stars: 43 (3%)
- 2 stars: 5 (0%)
- 1 stars: 5 (0%)

## Tät-m Knipträning för män Reviews in Швеция

### ****- "Övningarna"
Hade varit superbra om man kunde gå in på datum och se vilka olika övningar man gjort, det skulle underlätta var man är i träningsfasen 
Med vänlig hälsning, 
Janne
-- Stevie Ray V., 2025-03-11

### ***** "Nöjd"
Mycket bra hjälpmedel, enkel att förstå, lätt att navigera runt i den. 
Den har hjälpt mig fantastiskt mycket på kort tid, nästan helt torr på bara 2 veckor 💯👍
-- Säbb 68, 2025-02-04

### ***** "Bra stöd"
Bra stöd i träningen. Lätt att följa övningarna.
-- Klicken, 2025-01-28

### ***** "Stoppar läckage"
Bra hjälpmedel för att minimera urinläckage
-- Goldwing 2019, 2024-10-20

### ***** "Avancerad 6 - knipövningar"
Precis som det står är koncentrationen en svårighet - bra att betona aktiviteter mellan övningarna.

Svårt att hålla knipet, istället blir det lätt magmusklerna. Försök slappna av, kanske inte fokuseras på knipet utan försök låt knipet jobba och det blir sedan bättre och bättre - vilket är målet
-- Knutstorp, 2024-07-21

### ***** "Pensionär"
Tror jag haft stor nytta av träningen eftersom jag påbörjade denna en månad innan min prostatektomioperation. Detta borde rekommenderas till patienter i samma situation som jag befann mig i.
3 år senare har jag endast haft obetydliga besvär med urinläckage.
-- Pensionär-1957, 2024-06-24

### ***** "Superbra"
Appen är absolut bästa sätt att få ordning på det som är nödvändig fortsatt träning. Tack !!!
-- Fratello 144, 2024-06-21

### ***-- "Försämrad grafik"
Den förra versionen var mkt bättre vad beträffar grafiken på genomförd träning. Då fick man grön färg när man hade tränat tre gånger eller fler per dag, gul vid 1-2 gånger och ingen färg alls då man missat helt. Nu är det bara otydligt och man måste kolla vad grafiken eh betyder. 

Återinför den gamla grafiken, den här senaste uppdateringen är en klar försämring!!
-- The lonly rider, 2024-06-20

[View all Tät-m Knipträning för män reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Tät-m Knipträning för män Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ бесплатных | Швеция | Medical | #109 |

## Tät-m Knipträning för män Discovered Keywords
- knip
- foread
- before and after
- before and after pro slider
- beforeafter
- pelvic exercises
- the cancer app
- mykegel
- beefore
- före efter

## Apps Similar to Tät-m Knipträning för män
- [MammaMage](https://apptail.io/ru/app/mammamage-vUU/sweden)
- [Mammaträning](https://apptail.io/ru/app/mammatraning-pIV/sweden)
- [Squeeze Time for Men - Kegel](https://apptail.io/ru/app/squeeze-time-for-men-kegel-dYV/sweden)
- [Knipdags](https://apptail.io/ru/app/knipdags-VUeb/sweden)
- [Meliva Sverige](https://apptail.io/ru/app/meliva-sverige-TKsb/sweden)
- [LEIA Health: för nya föräldrar](https://apptail.io/ru/app/leia-health-for-nya-foraldrar-bgzb/sweden)
- [Tät ll mot trängningsläckage](https://apptail.io/ru/app/tat-ll-mot-trangningslackage-vqwc/sweden)
- [Säkra steg](https://apptail.io/ru/app/sakra-steg-SXxc/sweden)
- [Joint Academy](https://apptail.io/ru/app/joint-academy-rHfk/sweden)
- [BDC Care](https://apptail.io/ru/app/bdc-care-HDgk/sweden)

## Tät-m Knipträning för män Available In
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/norway)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-states)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/brazil)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/australia)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/finland)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/canada)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/denmark)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/netherlands)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/india)
- [Мексика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/mexico)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/switzerland)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-kingdom)
- [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ireland)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/israel)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ukraine)
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/france)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/italy)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/czechia)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/portugal)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/germany)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/saudi-arabia)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/greece)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/singapore)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/japan)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/south-korea)
- [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/kuwait)
- [о-ва Кайман](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/cayman-islands)
- [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/kazakhstan)
- [Ливан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/lebanon)
- [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sri-lanka)
- [Литва](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/lithuania)
- [Латвия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/latvia)
- [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/madagascar)
- [Северная Македония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/north-macedonia)
- [Мали](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/mali)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/malaysia)
- [Намибия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/namibia)
- [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/nigeria)
- [Непал](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/nepal)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/new-zealand)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/peru)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/philippines)
- [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/pakistan)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/poland)
- [Румыния](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/romania)
- [Россия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/russia)
- [Словения](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/slovenia)
- [Словакия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/slovakia)
- [Сенегал](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/senegal)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/thailand)
- [Турция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/turkey)
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/taiwan)
- [Узбекистан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/uzbekistan)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/vietnam)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-arab-emirates)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/south-africa)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/argentina)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/austria)
- [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/azerbaijan)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belgium)
- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/bulgaria)
- [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belarus)
- [Белиз](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belize)
- [Чили](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/chile)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/china)
- [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/colombia)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/cyprus)
- [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/dominican-republic)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/algeria)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ecuador)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/estonia)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/egypt)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/spain)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/hong-kong)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/croatia)
- [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/hungary)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/indonesia)
- [Исландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/iceland)
- [Ямайка](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/jamaica)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/ru) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/ru)
- [Top Charts](https://apptail.io/ru/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/ru) - Mobile App Intelligence Platform*