---
title: "Tät-m Knipträning för män - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Швеция | Apple App Store"
description: "Appen Tät®-m är avsedd att användas som stöd för bäckenbottenträning hos män, när sådan träning rekommenderats från sjukvården. Urinläckage vid hosta, hopp och nysning – ansträngningsinkontinens - är "
---

# Tät-m Knipträning för män — Швеция
> Före/efter prostataoperation

![Tät-m Knipträning för män App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/be/69/0b/be690b7e-3310-33e1-1da2-44d260c89f48/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [eContinence](https://apptail.io/ru/developer/econtinence-Kwic)
**Category:** Medical
**Rating:** 4.7/5 (1,371 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** se.umu.its.tatman
**Store:** Apple App Store
**Country:** Швеция
**Version:** 2.1.7 (released 2026-06-15)
**Original Release:** 2018-07-25
**Languages:** English, Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id1370860368)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden)

## Tät-m Knipträning för män Description
Appen Tät®-m är avsedd att användas som stöd för bäckenbottenträning hos män, när sådan träning rekommenderats från sjukvården. Urinläckage vid hosta, hopp och nysning – ansträngningsinkontinens - är vanligt efter en prostatacancer-operation (radikal prostatektomi). Bäckenbottenträning rekommenderas inför och efter en sådan operation. Appen Tät®-m underlättar sådan träning och rekommenderas av läkare och uroterapeuter. 

SAMARBETE MED PROSTATACANCERFÖRBUNDET
Appen innehåller information om Prostatacancerförbundet, som verkar för ökad kunskap om prostatacancer och för en bättre prostatacancervård.

TRÄNINGSPROGRAMMET
Appen Tät®-m innehåller träningsprogram för bäckenbotten med sex basövningar och sex avancerade övningar med stegrad intensitet och svårighetsgrad. Fyra olika sorters ”knip” finns beskrivna. Det finns tydliga instruktioner och stöd i form av grafik, ljud och påminnelser. Du får ökad motivation att träna genom statistik och feedback, som utgår från det träningsmål du satt.
Träna några minuter åt gången, tre gånger om dagen.

Appen innehåller även information om bäckenbotten, om urinläckage och om levnadsvanor som kan påverka besvär av urinläckage. Det finns också information om operation och strålbehandling vid prostatacancer. 

RESULTAT AV FORSKNING
Studier har visat att bäckenbottenträning inför och efter en prostatacanceroperation kan medföra att besvär av urinläckage går tillbaka snabbare. Appen Tät®-m har i en studie visat sig underlätta bäckenbottenträning för män som opereras för prostatacancer. Läs mer på 

ANVÄNDNING
Tät®-m är gratis att använda och du får information om bäckenbotten, urinläckage och levnadsvanor som kan påverka. Det finns även information om operation och strålbehandling för prostatacancer. Du kan testa de fyra olika knipen och träna på den första övningen. Med Premium får du tillgång till en rad extra funktioner och innehåll:
- 5 extra bas-knipövningar
- 6 avancerade knipövningar
- Tips om du har svårt att hitta knipet
- Ställ in påminnelser, välj veckodag och antal per dag
- Statistik över utförd träning och feedback som utgår från personligt mål
- Sätt en säkerhetskod för appen
- Ändra bakgrundsbild

BETALNING
Premium kan köpas direkt inuti appen, antingen som engångsbetalning eller prenumeration. Vid direktköp får du tillgång till alla Premium-funktioner under ett år utan några pågående betalningar och utan automatisk förnyelse. Vid prenumeration ingår en 7-dagars gratis provperiod och sedan förnyas det automatiskt efter varje prenumerationsperiod. Du kan när som helst säga upp prenumerationen via ditt Apple-id.

Villkor för användning: 

Copyright ©2026, eContinence AB, Sverige, Tät®

## Tät-m Knipträning för män Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7c/e9/0b/7ce90b40-5060-b3c4-3980-b8c9e60ad300/SE-frame-1.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ad/29/d3/ad29d341-27f5-d8f8-4dbc-d059aae6bde6/SE-frame-2.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/74/df/3c/74df3c9a-67cb-5f4e-fd01-cf207d81ecf4/SE-frame-3.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ea/c1/d1/eac1d128-5c1d-0884-f2f2-1e2f3580ed76/SE-frame-4.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2d/9c/01/2d9c0184-3283-b5c0-defa-975dbb909a13/SE-frame-5.png/2048x2732.png)

## Tät-m Knipträning för män Rating Breakdown in Швеция
- 5 stars: 1,026 (75%)
- 4 stars: 284 (21%)
- 3 stars: 44 (3%)
- 2 stars: 6 (0%)
- 1 stars: 11 (1%)

## Tät-m Knipträning för män Reviews in Швеция

### ****- "Övningarna"
Hade varit superbra om man kunde gå in på datum och se vilka olika övningar man gjort, det skulle underlätta var man är i träningsfasen 
Med vänlig hälsning, 
Janne
-- Stevie Ray V., 2025-03-11

### ***** "Nöjd"
Mycket bra hjälpmedel, enkel att förstå, lätt att navigera runt i den. 
Den har hjälpt mig fantastiskt mycket på kort tid, nästan helt torr på bara 2 veckor 💯👍
-- Säbb 68, 2025-02-04

### ***** "Bra stöd"
Bra stöd i träningen. Lätt att följa övningarna.
-- Klicken, 2025-01-28

### ***** "Stoppar läckage"
Bra hjälpmedel för att minimera urinläckage
-- Goldwing 2019, 2024-10-20

### ***** "Avancerad 6 - knipövningar"
Precis som det står är koncentrationen en svårighet - bra att betona aktiviteter mellan övningarna.

Svårt att hålla knipet, istället blir det lätt magmusklerna. Försök slappna av, kanske inte fokuseras på knipet utan försök låt knipet jobba och det blir sedan bättre och bättre - vilket är målet
-- Knutstorp, 2024-07-21

### ***** "Pensionär"
Tror jag haft stor nytta av träningen eftersom jag påbörjade denna en månad innan min prostatektomioperation. Detta borde rekommenderas till patienter i samma situation som jag befann mig i.
3 år senare har jag endast haft obetydliga besvär med urinläckage.
-- Pensionär-1957, 2024-06-24

### ***** "Superbra"
Appen är absolut bästa sätt att få ordning på det som är nödvändig fortsatt träning. Tack !!!
-- Fratello 144, 2024-06-21

### ***-- "Försämrad grafik"
Den förra versionen var mkt bättre vad beträffar grafiken på genomförd träning. Då fick man grön färg när man hade tränat tre gånger eller fler per dag, gul vid 1-2 gånger och ingen färg alls då man missat helt. Nu är det bara otydligt och man måste kolla vad grafiken eh betyder. 

Återinför den gamla grafiken, den här senaste uppdateringen är en klar försämring!!
-- The lonly rider, 2024-06-20

[View all Tät-m Knipträning för män reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Tät-m Knipträning för män Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Топ по доходу | Швеция | Medical | #8 |
| Топ по доходу | Германия | Medical | #87 |
| Топ бесплатных | Швеция | Medical | #117 |

## Tät-m Knipträning för män Discovered Keywords
- knip
- foread
- before and after
- before and after pro slider
- beforeafter
- pelvic exercises
- the cancer app
- mykegel
- beefore
- före efter

## Apps Similar to Tät-m Knipträning för män
- [MammaMage](https://apptail.io/ru/app/mammamage-vUU/sweden)
- [Mammaträning](https://apptail.io/ru/app/mammatraning-pIV/sweden)
- [Squeeze Time for Men - Kegel](https://apptail.io/ru/app/squeeze-time-for-men-kegel-dYV/sweden)
- [Knipdags](https://apptail.io/ru/app/knipdags-VUeb/sweden)
- [Meliva Sverige](https://apptail.io/ru/app/meliva-sverige-TKsb/sweden)
- [LEIA Health: för nya föräldrar](https://apptail.io/ru/app/leia-health-for-nya-foraldrar-bgzb/sweden)
- [Tät ll mot trängningsläckage](https://apptail.io/ru/app/tat-ll-mot-trangningslackage-vqwc/sweden)
- [Säkra steg](https://apptail.io/ru/app/sakra-steg-SXxc/sweden)
- [Joint Academy](https://apptail.io/ru/app/joint-academy-rHfk/sweden)
- [BDC Care](https://apptail.io/ru/app/bdc-care-HDgk/sweden)

## Tät-m Knipträning för män Available In
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sweden)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/norway)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-states)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/brazil)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/australia)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/finland)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/netherlands)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/canada)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/switzerland)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/denmark)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-kingdom)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/india)
- [Мексика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/mexico)
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/germany)
- [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ireland)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/israel)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ukraine)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belgium)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/italy)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/portugal)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/greece)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/saudi-arabia)
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/france)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/singapore)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/czechia)
- [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/kuwait)
- [о-ва Кайман](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/cayman-islands)
- [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/kazakhstan)
- [Ливан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/lebanon)
- [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/sri-lanka)
- [Литва](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/lithuania)
- [Латвия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/latvia)
- [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/madagascar)
- [Северная Македония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/north-macedonia)
- [Мали](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/mali)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/malaysia)
- [Намибия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/namibia)
- [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/nigeria)
- [Непал](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/nepal)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/new-zealand)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/peru)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/philippines)
- [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/pakistan)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/poland)
- [Румыния](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/romania)
- [Россия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/russia)
- [Словения](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/slovenia)
- [Словакия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/slovakia)
- [Сенегал](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/senegal)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/thailand)
- [Турция](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/turkey)
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/taiwan)
- [Узбекистан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/uzbekistan)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/vietnam)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/united-arab-emirates)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/south-africa)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/argentina)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/austria)
- [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/azerbaijan)
- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/bulgaria)
- [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belarus)
- [Белиз](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/belize)
- [Чили](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/chile)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/china)
- [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/colombia)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/cyprus)
- [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/dominican-republic)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/algeria)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/ecuador)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/estonia)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/egypt)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/spain)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/hong-kong)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/croatia)
- [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/hungary)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/indonesia)
- [Исландия](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/iceland)
- [Ямайка](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/jamaica)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/japan)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/tat-m-kniptraning-for-man-uCEc/south-korea)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/ru) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/ru)
- [Top Charts](https://apptail.io/ru/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/ru) - Mobile App Intelligence Platform*