Recommend
I’ve been using this app on and off for over a year now and it’s helped tremendously with my flexibility. I just need to be more consistent with my training 😂 this app has been well worth the money
Описание
REACH YOUR GOALS WITH FULL STRETCHING ROUTINES FOR SIDE SPLITS, MIDDLE SPLITS, BACK BENDS AND FEET TO HEAD POSES.
These routines were built to balance flexibility and strength, to help you safely reach your goals.
CHALLENGE YOURSELF TO STICK THESE ROUTINES FOR 100 DAYS!
How does it work?
Choose to complete a 30 minute, 1 or 2 hour routine and follow the suggestions in the stretching guide. You will be prompted to add techniques like breathing, isolations, engaging, and relaxing, etc.
You can improve your flexibility even if you only have 20-30 minutes a day, just choose the quick warmup and complete a dynamic routine.
Even beginners can follow these routines, as some of the more advanced stretches have modifications for beginners.
1. Choose from 3 Warmups:
▷ Quick Warmup
▷ Muscle Isolation Warmup
▷ Breathing, Form, & Posture Warmup
2. Choose from 3 Dynamic Stretching Routines:
▷ Dynamic Side Split Routine
▷ Dynamic Middle Split Routine
▷ Dynamic Backbend Routine
3: Choose from 4 Static Stretching Routines:
▷ Static Side Split Routine
▷ Static Middle Split Routine
▷ Static Backbend Routine
▷ Static Feet to Head Routine
Extras:
▷ Handstand and Forearm Routine
▷ Hands, Fingers, Feet & Toes Routine
External Resources:
▷ Printable Goal Worksheet
▷ Stretching Technique Guide
▷ Links to awesome resources found around the web.
App is sold separately from desktop version.
Скрыть
Показать больше...
These routines were built to balance flexibility and strength, to help you safely reach your goals.
CHALLENGE YOURSELF TO STICK THESE ROUTINES FOR 100 DAYS!
How does it work?
Choose to complete a 30 minute, 1 or 2 hour routine and follow the suggestions in the stretching guide. You will be prompted to add techniques like breathing, isolations, engaging, and relaxing, etc.
You can improve your flexibility even if you only have 20-30 minutes a day, just choose the quick warmup and complete a dynamic routine.
Even beginners can follow these routines, as some of the more advanced stretches have modifications for beginners.
1. Choose from 3 Warmups:
▷ Quick Warmup
▷ Muscle Isolation Warmup
▷ Breathing, Form, & Posture Warmup
2. Choose from 3 Dynamic Stretching Routines:
▷ Dynamic Side Split Routine
▷ Dynamic Middle Split Routine
▷ Dynamic Backbend Routine
3: Choose from 4 Static Stretching Routines:
▷ Static Side Split Routine
▷ Static Middle Split Routine
▷ Static Backbend Routine
▷ Static Feet to Head Routine
Extras:
▷ Handstand and Forearm Routine
▷ Hands, Fingers, Feet & Toes Routine
External Resources:
▷ Printable Goal Worksheet
▷ Stretching Technique Guide
▷ Links to awesome resources found around the web.
App is sold separately from desktop version.
Скриншоты
The Flexibility Challenge Частые Вопросы
-
Приложение The Flexibility Challenge бесплатное?
The Flexibility Challenge не является бесплатным (стоимость составляет 9.99), однако оно не содержит встроенных покупок или подписок.
-
Является ли The Flexibility Challenge фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит The Flexibility Challenge?
Цена The Flexibility Challenge составляет 9.99.
-
Сколько зарабатывает The Flexibility Challenge?
Чтобы получить оценку дохода приложения The Flexibility Challenge и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Северная Македония.
История оценок
The Flexibility Challenge Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ платных
|
|
365
|
|
Топ платных
|
|
395
|
The Flexibility Challenge Установки
30дн.
The Flexibility Challenge Доход
30дн.The Flexibility Challenge Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности The Flexibility Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Amanda Smith
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.4 (1 год назад )
- Выпущено
- Mar 28, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Австралия, Соединенные Штаты, Мексика, Пакистан, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Малайзия, Португалия, Северная Македония, Латвия, Литва, Ливан, Казахстан, Кувейт, Польша, Япония, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Словения, Таиланд, Тунис, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Беларусь, Дания, Чехия, Кипр, Колумбия, Китай, Чили, Швейцария, Канада, Доминиканская Республика, Бразилия, Бруней, Болгария, Бельгия, Азербайджан, Австрия, Аргентина, Гонконг (САР), ОАЭ, Италия, Исландия, Индия, Израиль, Ирландия, Индонезия, Венгрия, Республика Корея, Греция, Великобритания, Франция, Финляндия, Египет, Эквадор, Алжир
- Обновлено
- 2 дня назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.