--- title: "Träningsprogram med kroppsvikt - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Швеция | Apple App Store" description: "Appen Poworkout Trim & Tone hjälper dig att komma i form och skapa en stark, vältränad kropp. Poworkout betyder ”powerful workouts” och träningsprogrammen i Poworkout Trim & Tone är enkla, effektiva " --- # Träningsprogram med kroppsvikt — Швеция > Enkla men effektiva övningar ![Träningsprogram med kroppsvikt App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/ff/a0/82/ffa0824b-a7ea-4b1a-75bf-5e743cce9a31/AppIcon-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220-0.png/434x0w.png) **Developer:** [Susnet](https://apptail.io/ru/developer/susnet-Ntab) (Швеция) **Category:** Health Fitness **Rating:** 2.3/5 (3 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.poworkout **Store:** Apple App Store **Country:** Швеция **Version:** 3.0.8 (released 2026-03-05) **Original Release:** 2010-10-01 **Languages:** English, Swedish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id395058532) **AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/sweden](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/sweden) ## Träningsprogram med kroppsvikt Description Appen Poworkout Trim & Tone hjälper dig att komma i form och skapa en stark, vältränad kropp. Poworkout betyder ”powerful workouts” och träningsprogrammen i Poworkout Trim & Tone är enkla, effektiva och roliga träningspass som går snabbt att utföra. Appens enkelhet gör det lätt att få kontinuitet i träningen - och på så vis = resultat! Du tränar med din kroppsvikt och i appen finns 24 enkla träningsprogram med funktionell styrketräning och fettförbränning - anpassade för den som önskar en starkare och fastare kropp. Ett träningsprogram tar bara 5-10 minuter och kan göras var som helst, när som helst. De 24 träningsprogrammen går att kombinera eller träna var för sig. Välj att träna övningarna på rad eller som cirkelträning. Det går bra at kombinera träningsprogrammen med annan träning, som löpning, promenadträning, crosstrainer, cykling, dansträning, bollsport… Du kan träna med Poworkout Trim & Tone hemma, på hotellrummet, på gymmet, på din semester eller affärsresa. Var som helst, när som helst. Träningsprogrammen i appen ger dig rolig, effektiv och snabb träning - för den som vill ha en fastare, starkare och mer tonad kropp. Så här funkar appen Poworkout Trim & Tone: Alla övningar visas med video och detaljerade textinstruktioner och det finns valmöjligheter för nybörjare och även mer avancerade alternativ. Det är lätt att komma igång! Välj nivå och tryck på startknappen och följ instruktionerna. Appen guidar dig igenom varje träningsprogram och kommer ihåg antal set och repetitioner du tränade senast. Det finns 30 nivåer. Börja träna på den nivå där du befinner dig idag. Utvecklas i egen takt genom att träna efter dina egna förutsättningar, appen hjälper dig att utvecklas. Samla poäng och håll koll på dina resultat, ju fler poäng du tränar ihop, desto mer vältränad blir du. Poworkout Trim & Tone: 24 träningsprogram med kroppsvikt - regelbunden användning kommer att ge dig en starkare och mer tonad kropp. (Ingen utrustning som behövs alltså.) Poworkout gör det lättare att få kontinuitet i din träning = resultat. 30 nivåer. Utvecklas successivt. Nivå 1-10 är för nybörjare, nivå 10-20 är för tränade och 20-30 för vältränade. Alla övningar visas med video ihop med detaljerade teknik beskrivningar i text. Appen guidar dig igenom passet. Tips och alternativ till alla övningar om du är nybörjare eller mycket vältränad. Du kan kombinera de 24 träningsprogrammen som du vill - enkelt att variera din träning. Få din träning gjord på kortare tid och mer regelbundet. Träna med Poworkout 10-20 minuter 3-5 gånger i veckan för att få fastare och starkare kropp. Så här säger några Poworkouters (användare): "Jag gillar verkligen appen och träningsprogrammen! Möjligheten att välja nivå man vill träna på och den automatiska omräkningen av set och repetitioner för varje nivå är fantastiskt. " "Jag är förälskad i denna app. Jag har hittills gått ned omkring 7 kilo genom att använda appen. Enkelheten appen har även lockat min yngre bror (som är 14 år) och hans vikt har också förbättrats dramatiskt." Du är också välkommen att dela dina framgångar med oss! Vill du få träningstips och träningsscheman? Skicka ett mejl till Caroline, din tränare i appen: caroline@carolinenilsson.com Poworkout i sociala medier Tips! Kolla in Poworkout på Facebook och Twitter. Du hittar träningsscheman, träningsutmaningar och träningstips. Gilla oss, följ oss och kom i form! : o) Trevlig träning! /Susanne & Caroline OBS 1: Vänligen kontakta oss via: om du har några frågor eller upplever några problem. Det finns inget sätt för oss att återkomma till dig om du skriver ditt problem i en recension. Vi hjälper gärna till att lösa eventuella tekniska problem. Vi vill gärna ha glada, nöjda kunder och lovar att göra vårt yttersta för att hjälpa till. OBS 2: Vi vill också gärna höra din feedback, vi blir glada om just du vill vara med och göra Poworkout ännu bättre. Stort tack på förhand! ## Träningsprogram med kroppsvikt Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/e9/c8/e0/e9c8e0e1-225e-f145-1bf4-c302eecfa996/pr_source.png/960x640.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/3b/23/8f/3b238fe1-ac10-de86-a43a-41d084a89cd8/pr_source.png/960x640.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/cd/7e/35/cd7e354a-a43b-fa19-dea6-17654d7f08bf/pr_source.png/960x640.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/de/09/82/de0982b9-514d-9cde-c0a6-cf9775613bec/pr_source.png/960x640.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/e8/38/8d/e8388d9c-2d65-2773-9c29-dcf7ca6991fc/pr_source.png/960x640.png) ## Träningsprogram med kroppsvikt Rating Breakdown in Швеция - 5 stars: 1 (33%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 2 (67%) ## Träningsprogram med kroppsvikt Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Топ платных | Швеция | Health Fitness | #11 | | Топ платных | Финляндия | Health Fitness | #117 | | Топ платных | Швеция | Overall | #138 | | Топ платных | Малайзия | Health Fitness | #188 | | Топ платных | Ливан | Health Fitness | #202 | | Топ платных | Норвегия | Health Fitness | #204 | | Топ платных | Сингапур | Health Fitness | #228 | | Топ платных | Ирландия | Health Fitness | #240 | ## Träningsprogram med kroppsvikt Discovered Keywords - tone it up - bodyweight workouts ## Apps Similar to Träningsprogram med kroppsvikt - [Men Kegel Exercises - KegelFit](https://apptail.io/ru/app/men-kegel-exercises-kegelfit-oCwb/sweden) - [Deep Breathing](https://apptail.io/ru/app/deep-breathing-Nnnd/sweden) - [FIT-321-GO by Tommy Jones](https://apptail.io/ru/app/fit-321-go-by-tommy-jones-zppd/sweden) - [FitVon](https://apptail.io/ru/app/fitvon-NIEd/sweden) - [Intervallträning](https://apptail.io/ru/app/intervalltraning-gube/sweden) - [Bara vara jag](https://apptail.io/ru/app/bara-vara-jag-sEXg/sweden) - [Kaloriräknare - räkna kalorier och spåra din kost](https://apptail.io/ru/app/kaloriraknare-rakna-kalorier-och-spara-din-kost-CLXg/sweden) - [Hälsogymet](https://apptail.io/ru/app/halsogymet-zMXg/sweden) - [Peace Box: Breathing and Peace](https://apptail.io/ru/app/peace-box-breathing-and-peace-THZg/sweden) ## Träningsprogram med kroppsvikt Available In - [Швеция](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/sweden) - [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/ireland) - [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/netherlands) - [Австралия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/australia) - [Канада](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/canada) - [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/new-zealand) - [Германия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/germany) - [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/united-states) - [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/malaysia) - [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/south-korea) - [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/brazil) - [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/belarus) - [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/switzerland) - [Чили](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/chile) - [Китай](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/china) - [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/colombia) - [Кипр](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/cyprus) - [Чехия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/czechia) - [Дания](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/denmark) - [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/dominican-republic) - [Алжир](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/algeria) - [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/ecuador) - [Эстония](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/estonia) - [Египет](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/egypt) - [Испания](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/spain) - [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/finland) - [Франция](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/france) - [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/united-kingdom) - [Греция](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/greece) - [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/hong-kong) - [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/croatia) - [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/hungary) - [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/indonesia) - [Израиль](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/israel) - [Индия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/india) - [Исландия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/iceland) - [Италия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/italy) - [Иордания](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/jordan) - [Япония](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/japan) - [Кения](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/kenya) - [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/kuwait) - [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/kazakhstan) - [Ливан](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/lebanon) - [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/sri-lanka) - [Литва](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/lithuania) - [Люксембург](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/luxembourg) - [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/madagascar) - [Мальта](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/malta) - [Маврикий](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/mauritius) - [Мексика](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/mexico) - [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/nigeria) - [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/norway) - [Непал](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/nepal) - [Перу](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/peru) - [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/philippines) - [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/pakistan) - [Польша](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/poland) - [Португалия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/portugal) - [Катар](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/qatar) - [Румыния](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/romania) - [Россия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/russia) - [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/saudi-arabia) - [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/singapore) - [Словения](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/slovenia) - [Словакия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/slovakia) - [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/thailand) - [Тунис](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/tunisia) - [Турция](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/turkey) - [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/taiwan) - [Украина](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/ukraine) - [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/vietnam) - [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/united-arab-emirates) - [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/south-africa) - [Армения](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/armenia) - [Ангола](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/angola) - [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/argentina) - [Австрия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/austria) - [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/azerbaijan) - [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/belgium) - [Болгария](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/bulgaria) - [Бермудские о-ва](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/bermuda) - [Бруней](https://apptail.io/ru/app/traningsprogram-med-kroppsvikt-EPXg/brunei) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io/ru) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io/ru) - [Top Charts](https://apptail.io/ru/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io/ru) - Mobile App Intelligence Platform*