---
title: "Трекер привычек и настроения - Отзывы, Доход и Загрузки приложения in Россия | Apple App Store"
description: "Не позволяйте эмоциям негативно влиять на Вашу жизнь. Научитесь контролировать их!  Мы рады представить Self Harm Tracker: Mental Calm – простое приложение-трекер, с помощью которого возможно отслежив"
---

# Трекер привычек и настроения — Россия
> Ментальное здоровье: тест

![Трекер привычек и настроения App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f4/d0/27/f4d027f4-6251-b189-20bc-9c1a341dbefc/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Svetlana Rabosh](https://apptail.io/ru/developer/svetlana-rabosh-hrS) (Казахстан)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (6 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.rabosh.selfharm
**Store:** Apple App Store
**Country:** Россия
**Version:** 0.2.33 (released 2026-02-23)
**Original Release:** 2022-12-27
**Languages:** German, English, Japanese, Russian

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6444785104)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/russia](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/russia)

## Трекер привычек и настроения Description
Не позволяйте эмоциям негативно влиять на Вашу жизнь. Научитесь контролировать их!

Мы рады представить Self Harm Tracker: Mental Calm – простое приложение-трекер, с помощью которого возможно отслеживать изменения в настроении, анализировать мысли и работать над развитием навыков позитивного мышления.

Используйте приложение Self Harm Tracker: Mental Calm, чтобы отследить появление первых признаков депрессии. Вносите каждый день данные по самочувствию и перепадам настроения.

В приложении можно посмотреть, как менялось Ваше настроение с течением времени, а также позволит не угодить в «ловушки сознания», которые негативно влияют на Ваше мышление и могут привести в конечном счете к депрессии. Достаточно отслеживать свое настроение, описывая максимально подробно удобным для Вас способом в виде текстовых заметок, аудиозаписей или фотографий.  Зачем это нужно? Потому что таким образом легче установить взаимосвязь между эмоциями и мышлением, а также понимать, какие именно мысли благоприятно сказываются на Вашем настроении. 

Приложение позволяет:
- Отслеживать настроение и находить причины его изменения
- Запечатлеть Ваши воспоминания с помощью фото и картинок
- Развить положительные навыки мышления
- Снизить уровень тревожности и усилить чувство радости
- Пересмотреть свой подход к различным ситуациям
- Повысить уровень самосознания

## Трекер привычек и настроения Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/c3/da/70/c3da707e-ec41-b88f-abf8-a768ed26502b/bdc18178-93a2-404d-9e1f-f2f1d7ad65a8_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/5a/3d/50/5a3d50a7-f822-44ac-0a2b-25900a31a528/1e10f0e6-ce70-4d4c-8f3c-3972f64173ff_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/75/43/7f/75437f6f-413f-07a2-f8e3-4f56415578f1/b156be81-19be-46a1-b2de-0bb0d0dd2714_3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/e3/fd/ec/e3fdec6f-53be-a6f6-53bd-ace996d13c33/3005fbf9-f905-4d19-bebe-ee44cd9356dc_4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/9f/db/b6/9fdbb60b-aa63-a245-de26-bec1536488cf/a863d69d-adcb-4f05-b726-6094889ae0d0_5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/e0/9e/c6/e09ec68e-1a6d-5c34-bfe0-e88312456a6b/f93dbcc2-f4e5-484e-b0ff-e412db4b50c1_6.png/1242x2688.png)

## Трекер привычек и настроения Rating Breakdown in Россия
- 5 stars: 5 (83%)
- 4 stars: 1 (17%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)


## Трекер привычек и настроения In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Self Harm Premium | 899.00 ₽ |



## Apps Similar to Трекер привычек и настроения
- [Calm Urge: Self Harm Tracker](https://apptail.io/ru/app/calm-urge-self-harm-tracker-say/russia)
- [Daily Habit Tracker • About Me](https://apptail.io/ru/app/daily-habit-tracker-about-me-xLM/russia)
- [HarmLess: Self Harm Tracker](https://apptail.io/ru/app/harmless-self-harm-tracker-biP/russia)
- [Anxiety Tracking Log](https://apptail.io/ru/app/anxiety-tracking-log-aZdc/russia)
- [Self Harm Tracker & Recovery](https://apptail.io/ru/app/self-harm-tracker-recovery-yEtc/russia)
- [Mind Set Go: осознанность +](https://apptail.io/ru/app/mind-set-go-osoznannost-XoEd/russia)
- [Prueba de Depresión](https://apptail.io/ru/app/prueba-de-depresion-zHJd/russia)
- [Geriatric Depression Test](https://apptail.io/ru/app/geriatric-depression-test-DUye/russia)
- [Hungrie](https://apptail.io/ru/app/hungrie-cHgn/russia)
- [Дневник КПТ и эмоций: Moodi](https://apptail.io/ru/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/russia)

## Трекер привычек и настроения Available In
- [Германия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/germany)
- [Соединенные Штаты](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/united-states)
- [Россия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/russia)
- [Великобритания](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/united-kingdom)
- [Франция](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/france)
- [Бразилия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/brazil)
- [Республика Корея](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/south-korea)
- [Швейцария](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/switzerland)
- [Сенегал](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/senegal)
- [Австрия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/austria)
- [Китай](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/china)
- [Япония](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/japan)
- [Алжир](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/algeria)
- [Тунис](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/tunisia)
- [Нидерланды](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/netherlands)
- [Дания](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/denmark)
- [Доминиканская Республика](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/dominican-republic)
- [Эквадор](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/ecuador)
- [Эстония](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/estonia)
- [Египет](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/egypt)
- [Испания](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/spain)
- [Финляндия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/finland)
- [Гренада](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/grenada)
- [Гана](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/ghana)
- [Греция](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/greece)
- [Гонконг (САР)](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/hong-kong)
- [Хорватия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/croatia)
- [Венгрия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/hungary)
- [Индонезия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/indonesia)
- [Ирландия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/ireland)
- [Израиль](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/israel)
- [Индия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/india)
- [Исландия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/iceland)
- [Италия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/italy)
- [Кувейт](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/kuwait)
- [Казахстан](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/kazakhstan)
- [Ливан](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/lebanon)
- [Шри-Ланка](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/sri-lanka)
- [Литва](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/lithuania)
- [Люксембург](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/luxembourg)
- [Латвия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/latvia)
- [Мадагаскар](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/madagascar)
- [Северная Македония](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/north-macedonia)
- [Макао (САР)](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/macau)
- [Мальта](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/malta)
- [Маврикий](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/mauritius)
- [Мексика](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/mexico)
- [Малайзия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/malaysia)
- [Нигерия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/nigeria)
- [Норвегия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/norway)
- [Новая Зеландия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/new-zealand)
- [Панама](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/panama)
- [Перу](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/peru)
- [Филиппины](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/philippines)
- [Пакистан](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/pakistan)
- [Польша](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/poland)
- [Португалия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/portugal)
- [Румыния](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/romania)
- [Саудовская Аравия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/saudi-arabia)
- [Швеция](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/sweden)
- [Сингапур](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/singapore)
- [Словения](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/slovenia)
- [Словакия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/slovakia)
- [Суринам](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/suriname)
- [Таиланд](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/thailand)
- [Турция](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/turkey)
- [Тайвань](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/taiwan)
- [Украина](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/ukraine)
- [Узбекистан](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/uzbekistan)
- [Вьетнам](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/vietnam)
- [ОАЭ](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/united-arab-emirates)
- [Южно-Африканская Республика](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/south-africa)
- [Аргентина](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/argentina)
- [Австралия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/australia)
- [Азербайджан](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/azerbaijan)
- [Бельгия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/belgium)
- [Болгария](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/bulgaria)
- [Бахрейн](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/bahrain)
- [Бруней](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/brunei)
- [Беларусь](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/belarus)
- [Белиз](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/belize)
- [Канада](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/canada)
- [Чили](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/chile)
- [Колумбия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/colombia)
- [Кипр](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/cyprus)
- [Чехия](https://apptail.io/ru/app/mental-calm-stimmungs-tracker-stgc/czechia)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/ru) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/ru)
- [Top Charts](https://apptail.io/ru/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/ru/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/ru) - Mobile App Intelligence Platform*