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Les séances d'entraînement à la maison pour hommes sont des programmes d'entraînement quotidien sans équipement avec des exercices sur tous les muscles.
Dans l'application, vous trouverez différents ensembles d'exercices qui aideront à pomper les muscles de tout le corps. Chaque complexe est conçu pour 30 jours. En faisant 20 à 30 minutes par jour, vous améliorerez votre condition physique, perdrez du poids et augmenterez la masse musculaire.
Pas d'équipement. Tous les exercices sont très simples, mais aussi efficaces que possible. Vous n'avez pas besoin d'un Gymnase et d'un entraîneur – tous les exercices sont effectués sans équipement avec votre poids à la maison.
Comment pomper les muscles à la maison? Tous les complexes d'entraînement et la sélection d'exercices sont effectués par des spécialistes qualifiés de différentes directions: musculation, CrossFit, Bodybuilding (musculation). Par conséquent, nos séances d'entraînement pour hommes sont incroyablement efficaces et équilibrées. L'entraînement en force est idéal pour gagner de la masse musculaire, perdre du poids et resserrer le tonus musculaire. Un programme d'entraînement à la maison aidera à pomper les muscles pectoraux, les abdominaux, le dos ou les bras en quelques semaines.

Complexes d'exercices " Entraînement à la maison pour les hommes - sans équipement»:
- Entraînement complet du corps
- Entraînement pour le dos et les épaules
- Entraînement pour la poitrine et les bras
- Entraînement pour les jambes
- Entraînement pour la presse
Avec des programmes efficaces d'entraînement à domicile pour les hommes, nous avons mis en œuvre une calculatrice de corps qui vous aidera à déterminer avec précision votre forme physique.
Téléchargez l'application "Entraînement à la maison pour Les hommes-sans équipement" et créez le corps de vos rêves.