Pilates au mur pour mincir

Wall Pilates (Pilates au mur) est parfait pour les débutants et peuvent être pratiqués au lit sans aucun équipement. Faites de l'exercice avec cette séance d'entraînement spéciale à domicile. L'entraînement paresseux (Lazy workout), c'est comme regarder une série, mais on est en pleine forme en la regardant. Obtenez un corps parfait chez vous en vous allongeant.
Lazy Girl est la première application d'entraînement pour paresseuses où vous pouvez échanger des exercices. Il vous suffit de glisser vers la gauche pour voir apparaître d'autres exercices adaptés à vos exercices à la maison et à vos paramètres. Vous pouvez ajuster les temps d'exercice et de repos, suivre les calories brûlées, l'activité et les réalisations. Parmi plus de 400 exercices, vous pouvez créer votre propre Wall Pilates et Lazy Workout au lit. Lancez dès aujourd'hui défis et programmes pour un meilleur moi.
Nous proposons des défis, des programmes et des plans d'entraînement pour différents objectifs : que vous souhaitiez muscler vos fesses, vos abdominaux, vos jambes, votre dos, vos bras, vos épaules ou vos muscles pectoraux. Il y a des défis de 7 à 28 jours - avec Wall Pilates, Bed Workout, Pilates Workout avec des coussins, et bien d'autres encore.
Que vous souhaitiez entraîner vos zones problématiques ou récalcitrantes, perdre du poids ou développer vos muscles, Lazy Workout vous propose des séances d'entraînement au lit et de Wall Pilates personnalisées ainsi que des plans individuels que vous pouvez adapter à tout moment - pour votre réussite personnelle et un programme d'entraînement et de remise en forme qui vous permet de rester mince et en forme de façon permanente. Obtenez des résultats concrets et visibles en un rien de temps - remettez-vous en forme !
Vous aurez accès à un large éventail de fonctionnalités :
- Exercices à la maison sans matériel
- Plus de 400 exercices que vous pouvez échanger à tout moment
- Modifier les temps d'exercice et de pause
- Créez votre propre pilates mural et votre entraînement au lit avec vos exercices préférés.
- Quel que soit votre objectif, nous avons l'entraînement au lit et au mur qu'il vous faut : pour les fesses, pour les jambes, pour les abdominaux, pour le dos, pour les épaules, pour les bras et pour la poitrine.
- Grande variété de séances d'entraînement : perte de poids, renforcement musculaire, tonification, évolution de votre niveau de forme, développement des muscles
- Devenez un meilleur vous-même grâce aux défis de perte de poids
- Programmes complets générés par l'IA
- Suivi des calories, de l'activité et des progrès
Avantages de l'entraînement paresseux :
- Des séances d'entraînement pour tout le corps sans quitter votre lit
- Lazy Workout et Wall Pilates - faciles à réaliser, mais très efficaces
- Entraînements personnalisés - Échangez des exercices dans vos entraînements à tout moment
- Accès illimité à vos plans personnels
- Des séances d'entraînement ciblées adaptées à vos besoins, à votre niveau de forme et à votre objectif : ventre plat, fesses bien formées, bras toniques, jambes fines, corps bien formé...
- Conseils professionnels de remise en forme
- Vivre plus sainement
- Réduction de l'IMC
- Un succès durable
- Rester mince en permanence
- Apprendre des exercices faciles pour la vie de tous les jours
Nous vous offrirons deux séances de Pilates au mur gratuite afin que vous puissiez essayer Pilates au mur gratuite.
Vous avez un accès complet à toutes les fonctions grâce à un abonnement à l'application Lazy Girl. Nous proposons différents abonnements afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment à partir de votre compte iTunes. N'hésite pas à tester gratuitement Pilates au mur gratuite au préalable.
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