Metoda Wima Hofa: Oddychanie

Ta nowa, kompleksowa aplikacja jest Twoim przewodnikiem do codziennych ćwiczeń oddechowych, hartowania zimnem i praktyk wzmacniających umysł. Doświadcz transformującego wpływu na swoje życie, który doda Ci energii, zredukuje stres, polepszy sen i przyśpieszy regenerację. To nie jest zwykła aplikacja z ćwiczeniami – to Twój przewodnik po Metodzie Wim Hofa i życiu bez stresu.
Odkryj transformacyjną moc Metody Wim Hofa, popartą szerokimi badaniami naukowymi. To unikalne podejście do zdrowia wpływa na układ odpornościowy i autonomiczny układ nerwowy, a także na kluczowe połączenie umysłu i ciała, wzmacniając siłę fizyczną i odporność psychiczną. Przez dekady doświadczeń z zimnem, Wim Hof ustanowił 26 rekordów świata i 18 razy pobił rekord Guinnessa. Oparta na rygorystycznych badaniach Metoda Wim Hofa to nie tylko praktyka wellness – to naukowo potwierdzona droga do lepszego zdrowia, dobrego samopoczucia i odporności. Doświadcz jej efektów już dziś!

ĆWICZENIA ODDECHOWE
• Zwiększ energię, alkalizuj organizm, stymuluj nerw błędny, aktywuj brunatną tkankę tłuszczową i osiągnij spokojny sen dzięki różnym technikom oddechowym
• Zanurz się w praktykach oddechowych z pomocą głosu Wim Hofa i połącz się ze swoim oddechem
• Dostosuj sesje do swoich potrzeb dzięki w pełni spersonalizowanej bańce oddechowej – ustaw liczbę rund i włącz ulubioną playlistę Spotify lub Apple Music

EKSPOZYCJA NA ZIMNO
• Wzmocnij odporność i zmniejsz stan zapalny dzięki terapii zimną wodą
• Spraw, by zimno stało się Twoim ciepłym przyjacielem dzięki codziennym zimnym prysznicom, kąpielom w lodzie oraz praktykom dla stóp i dłoni
• Zwiększ swoją tolerancję na zimno dzięki 20-dniowemu Wyzwaniu Zimnych Pryszniców i obserwuj, jak Twój sen pogłębia się bez wysiłku

MOC UMYSŁU
• Popraw koncentrację, odporność i dyscyplinę dzięki ćwiczeniom mocy umysłu
• Twórz rutyny wspierające Twoje samopoczucie dzięki Wyzwaniom Wim’a
• Zwiększ siłę i elastyczność dzięki ćwiczeniom z masą ciała i sprzętem

MEDYTACJE
• Znajdź równowagę wśród zgiełku współczesnego życia dzięki medytacjom prowadzonym przez Wima

AUDIO
• Dowiedz się, co myśli Wim, poprzez Kontemplacje
• Zanurz się w prawdziwych historiach dzięki Iceman Speaks
• Odkryj metodę poprzez 30-dniowe Wyzwanie Audio

E-LEARNING
• Uzyskaj dostęp do zakupionych kursów wideo w jednym miejscu
• Odkryj ekscytujący świat Wim’a dzięki naszemu komiksowi

REZULTATY & KALENDARZ
• Śledź swój szybki postęp poprzez przejrzysty kalendarz i wykres dla każdego ćwiczenia
• Licznik zimnych kąpieli, ćwiczeń oddechowych i treningów
• Każdy krok Twojej podróży jest celebrowany dzięki Odznakom Osiągnięć, służącym jako motywacyjne kamienie milowe

SPOŁECZNOŚĆ
• Połącz się z naszą globalną społecznością dla wsparcia, dzieląc się swoimi postępami z innymi Hofersami
• Świętuj swoje zaangażowanie ze znajomymi i rodziną, informując ich o swoich osiągnięciach

„Jeden zimny prysznic codziennie trzyma lekarza z daleka” – Wim Hof

Podnieś swój spokój, zwiększ uważność i osiągnij mentalną klarowność oraz koncentrację jak Wim Hof dzięki aplikacji Metody Wim Hofa.

Warunki subskrypcji
Oferujemy miesięczne i roczne plany subskrypcyjne Supporter, oba zapewniają dostęp do tych samych funkcji premium. Oba plany odnawiają się automatycznie i są rozliczane odpowiednio co miesiąc lub co rok. Dostępny jest 7-dniowy darmowy okres próbny dla rocznej subskrypcji Supporter. Ceny mogą się różnić w zależności od kraju, a rzeczywiste opłaty mogą być przeliczane na lokalną walutę w zależności od miejsca zamieszkania.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/https://www.wimhofmethod.com/privacy-policyPrivacy Policy
https://www.wimhofmethod.com/privacy-policy

Feedback: [email protected]