闪电轻断食 - 16+8 懒人减肥，无需运动节食，科学轻松瘦

闪电轻断食是一款基于间歇性断食法（Intermittent Fasting）的健康减肥 App ，通过科学的断食方案，轻松实现减肥目标不反弹，改善身体健康。
无论是初次尝试断食的新手，还是已有经验的轻断食高手，闪电轻断食都能量身定制最合适的计划，并提供贴心专业的指导。
通过科学的间歇性断食方法，可以在不改变饮食习惯的前提下，调整进食时间，轻松减脂，提升新陈代谢，增强整体健康。除了断食方案和功能以外，App 还包含个性化报告、体重记录和追踪、身体状态查看等多种功能，让减肥过程更加高效和简单。
核心功能亮点：
⊙ 专属断食方案
首次开启时，闪电轻断食会量身定制最适合的断食计划。无论新手还是有经验的断食者，都能定制最适宜的方案，涵盖减重减脂、皮肤改善、身体健康以及情绪改善等多种需求。
⊙ 简单易用的断食体验
- 断食记录与查看：实时记录和查看断食时间和进展，轻松掌握断食进度。
- 身体状态追踪：实时查看身体在不同断食阶段的变化，如血糖水平、酮症状态、脂肪燃烧等。
- 专业建议：根据进展提供科学的断食建议，帮助更好地完成每一次断食。
⊙ 进展查看与修改
- 体重记录与查看：详细记录和查看体重变化，清晰了解减肥效果。
- 运动记录：记录每日运动时间和消耗情况，帮助您全面掌握健康状况。
- 历史断食记录：查看每一次的断食历史，方便总结和调整未来的断食计划。
⊙ Apple Watch 应用、表盘以及桌面小组件
通过Apple Watch 应用，表盘以及桌面小组件，在手表和手机桌面快速查看断食进展和身体状态，方便快捷，随时掌握自己的断食情况，实现健康目标。
还有更多功能正在设计和研发，敬请期待。
打开闪电轻断食，享受健康的乐趣，遇见全新的自己！
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免责声明： 本应用提供的健康和养生信息旨在帮助用户在健身旅程中提供辅助。这些信息不能替代专业的医疗建议。请务必在开始任何饮食、锻炼计划或做出任何医疗决定之前，咨询专业的医疗人员。
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