1Food1Me Nutrition & Biologie

Avec 1Food1Me j’ai mis en place une alimentation qui me donne beaucoup d’énergie et je ne grignote plus! Je suis vraiment très satisfaite des résultats obtenus grâce à ce programme et je sens que les changements alimentaires sont ancrés désormais et non pas une simple passade. La chronobiologie a été notamment une véritable révélation, avec l’importance accordée à un bon petit-déjeuner. J’ai complètement supprimé les grignotages. Le sucre, que je retrouvais régulièrement à différents moments de la journée est désormais traqué et a disparu de mes habitudes alimentaires. Et vous savez quoi? Je m’en passe très bien !!

L’application 1Food1Me m’a permis de faire une véritable bilan de mes habitudes alimentaires et de me rendre compte que malgré mes efforts elles n’étaient pas aussi saines que je l’espérais. Une fois le bilan fait, semaine après semaine j’ai reçu des conseils adaptés pour éliminer les mauvaises habitudes et mettre en place les changements. Les recommendations sont pertinentes et très bien documentées. J’ai appris plein de choses et depuis je mange bien mieux sans avoir l’impression de me priver. Je recommande !

1Food1Me est une application de nutrition qui est fondamentalement différente : elle m'a fait découvrir des marqueurs clés de santé et de bien-être, elle agit avec des suggestions progressives. Ses recommandations sont pertinentes. Cela me motive et je change !

C’est une approche très personnalisée. J’aime découvrir chaque semaine des recommandations personnalisées qui s’appliquent à mes besoins. J’aime bien le rythme d’une recommandation par semaine qui me permet de rester focus sur mes objectifs. Je trouve le programme très complet, visuel, professionnel, simple d’utilisation, et je vois déjà les résultats par rapport aux objectifs que je m’étais fixés ! Je suis fan !

J’ai un rythme de vie assez intense et ne prends pas toujours le temps de cuisiner correctement.1Food1Me m’aide à prendre plus de temps pour moi et à faire les bons choix. Grâce au programme, j’ai pu identifier les bonnes pratiques que j’avais déjà et les renforcer et surtout mettre également en place de nouvelles habitudes, relativement simples, que je vais pouvoir garder sur le long terme. J’ai découvert le lien entre les aliments et les marqueurs biologiques nutritionnels. C’est quelque chose que je ne connaissais pas. Cela rend l’approche très objective, j’aime beaucoup.

J'adore cette application ! Elle m'aide à changer mon alimentation au quotidien en me proposant des changements et des conseils à suivre personnalisés. Je peux m’évaluer chaque semaine et c’est un vrai plaisir de constater mes progrès. Je recommande vivement cette application à tous ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation et leur santé.

Très content de l'appli et du programme! 1Food1Me est une application de nutrition personnalisée qui m'a donné des conseils individualisés, détaillés et adaptés qui m'ont aidé à adopter de meilleures habitudes alimentaires et m'a poussé à faire plus régulièrement du sport. J'ai commencé le programme et je progresse à mon propre rythme tout en découvrant de nombreuses informations sur moi-même. Je suis soutenu et accompagné à chaque étape grâce à cette application qui me guide de manière efficace, avec des conseils personnalisés par l'équipe 1Food1Me.

Manger moins, manger mieux, pas toujours évident de tenir sur la durée… avec 1food1me c’est beaucoup plus facile! L’appli me propose différents aliments au choix, et propose même plusieurs idées de menus pour la semaine. Il n y a qu’à se laisser guider.

1Food1Me est une véritable expérience plaisante grâce à sa simplicité d'utilisation, ainsi qu'à ses recommandations pertinentes auxquelles je n'avais jamais pensé ou essayé auparavant.

Cette application basée sur un questionnaire de mode de vie m'a vraiment aidé à rééquilibrer mon alimentation. Chaque semaine, des ajustements alimentaires personnalisés sont proposés pour m'aider à atteindre mes objectifs de nutrition et de santé. J’y ai découvert les biomarqueurs nutritionnels fondamentaux pour ma santé. J'apprécie aussi la possibilité d'échanger avec des experts en nutrition. Bref ça correspond vraiment à ce qu’il me fallait !