Daglig buken träning

Använd 1 månad Ab Challenge app för att skulptera ditt abs! Kan du göra det till dag 30? Din träning kan börja lätt men de kommer sakta öka i svårigheter som du kommer till slutet av månaden! Använd utmaningen app för att hålla dig motiverad att utöva dina magmuskler!
FUNKTIONER:
- 30 dagar ab övningar förprogrammerad och redo att gå
- Sex svårighetsgrader - hitta en utmaning för alla konditionsnivå du är på
- Spåra dina framsteg när du är klar med en månad ab utmaning
- Vilodagar Förprogrammerade att tillåta muskelåterhämtning
- Tränings Demo videoklipp för varje rörelse
- Påminner dig att slutföra dagens utmaning
INGÅR AB övningar:
- Sätt dig upp
- Plank
- Crunches
- Leg Raise
- Side Plank
- Mason Twist
- V Ups
- In- och Abs
- Twisting Crunches
- Liggande Cykel
stöd
Om du upplever problem med en månad Ab Challenge app, eller har förslag för att förbättra det, vill vi gärna att du hör av dig! Ta kontakt med oss från App genom att gå till Inställningar> Återkoppling / Få hjälp.