4Hábitos

¿Has hecho hoy el GRE&T?
GRE&T son los 4 tipos de hábitos que hacen que el día de hoy sea genial(GREAT),
y 4Habits es un diario sencillo para los hábitos GRE&T.
El diario de gratitud (Gratitude Journal ) es la magia que hace que el día de hoy cuente.
Elige una foto que represente tu hoy, y escribe en ella lo que agradeces en tu vida diaria. Recuerda que "la gratitud se busca, no se da" y que "no estamos agradecidos porque somos felices, sino que somos felices porque estamos agradecidos".
La lectura(Reading) es la inversión que enriquece la vida.
Intenta leer al menos una página y anota cuántas has leído. Anota también los pensamientos que te vienen a la cabeza mientras lees, las frases que quieres recordar y los subtítulos que has leído hoy. Puedes tomar notas o hacer una foto. Te proporcionamos tu historial de lectura con varias estadísticas. Disfruta de tu historial de lectura a medida que se va construyendo.
El ejercicio (Exercise) es el primer deber para con mi cuerpo.
No hace falta que empieces muy fuerte. Ahora mismo, haz una sola "flexión" o "sentadilla" y anótala. Y, mañana, mira lo que has hecho hoy y haz una más de las que has hecho hoy. Entonces, 100 veces será posible.
También puedes incluir una foto tuya o una nota del día, y podrás ver tu progreso por fecha y por elemento, lo que te ayudará a mantener el rumbo.
Hacer todos los días (To-do-everyday) es el hábito diario consistente.
Haz una lista para marcar por adelantado los hábitos que quieres hacer tuyos. Puedes crear una lista para cada día de la semana, añadir un enlace URL para abrirla directamente o incluir una nota para el día.
Con tus registros de hoy, puedes combinar cuatro registros en una sola foto, o puedes hacerlo en fotos individuales, y puedes ver varias estadísticas, y puedes hacer informes en vídeo durante un periodo de tiempo. Y hay muchas otras funciones. Estos resultados se pueden guardar o utilizar en las redes sociales.
Si practicas y grabas hoy estos hábitos GRE&T, hoy será el trampolín para un mañana mejor (greater) y será el gran (greate) día que recuerdes dentro de un mes, dentro de un año, incluso dentro de una década.