Description

Meskipun kita tidak bisa melihatnya, percaya atau tidak, otot abdominal memiliki fungsi penting lebih banyak lagi daripada hanya sekedar untuk menarik perhatian para wanita. Otot abs membantu Anda berdiri, duduk, berputar, berolahraga, dan mengangkat barang. Mereka juga merupakan bagian penting dari tubuh Anda – otot pusat yang memberikan tenaga ketika Anda mengerjakan sesuatu – sehingga cukup alasan bagi Anda untuk membuatnya lebih kuat lagi.

Membentuk otot perut memang tidak semudah membentuk bagian tubuh lainnya. Namun, mungkin para wanita harus pasrah dengan kenyataan bahwa pria lebih unggul dalam hal ini. Wanita mungkin harus ekstra keras dalam membentuk otot perut, namun hal itu tetap bisa dicapai dengan latihan yang benar dan rutin, serta komitmen yang tinggi.

Latihan otot perut tradisional seperti sit-up dan crunch sering digunakan dengan harapan mendapatkan otot inti yang kuat dan membentuk otot perut sixpack, namun ini hanyalah metode yang buruk. Jika Anda melakukan sit-up terus menerus, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang pasti dalam membentuk otot perut. Selain itu, melakukan sit-up secara berlebihan juga dapat berbahaya bagi tulang belakang Anda. Lalu, apa saja latihan membentuk otot perut yang benar dan efektif?

Hide.. Show more..

In-Apps

Full Bundle: RM29.90
Ball Challenge: RM9.90
60 Day Challenge: RM9.90
Plank Variations: RM9.90
Create Challenges: RM14.90
Six Pack Challenge: RM9.90
Yoga for Abs Challenge: RM9.90
Exercises for Beginners: RM9.90
Burn Belly Fat Challenge: RM9.90
HIIT Cardio and Abs Workout: RM9.90

Screenshots

User Rating

0 out of 5

0 ratings in Malaysia

Ratings History

Reviews

App doesn't have any reviews yet

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Abs, Butt & Thighs Workout Toned Legs & Round Booty	0	1 week ago
Home Workout-Fitness for Women No equipment exercises at home	0	1 month ago
Butt & Thigh Workout At Home Butt, Thighs & Legs - Workout	0	3 years ago
Senaman harian untuk wanita Menghilangkan lemak di perut	2	1 year ago
Abs, Butt and Thighs Workout: Abs, Butt and Thighs	0	3 years ago
ABS Workout at Home - Six Pack 30 Day Fitness -Belly Fat Burn	0	1 month ago
Latihan Bokong Cara Mengencangkan Bokong	0	1 year ago
Fat Burning Workout My Fitness Exercises!	0	10 months ago
Belly Fat Burner Ab Workout Six Pack & Flat Tummy Exercise	3	2 years ago
Abs Exercises - Home Workout Ab Workout Plan at Home	0	3 years ago