Apnea Tables – приложение для тренировки задержки дыхания в статике на воздухе (статического апноэ) для подводных охотников и фридайверов.
Работа приложения будет происходить автоматически. Для того, что бы индивидуализировать тренировки, сначала необходимо сделать попытку с максимальной задержкой. Для начала сделайте 3-4 "разогревочных" попытки (примерно в половину времени от своего максимального результата). Потом сделайте максимальную задержку и сохраните результат Вашей максимальной задержки дыхания. На основе этой максимальной задержки автоматически будут рассчитаны таблицы тренировок (таблица CO2 и таблица O2).
Существуют 2 базовых Таблицы. Таблица CO2 способствует приучению мозга к высокому уровню углекислого газа, таблица O2 способствует приучению мозга к низкому уровню кислорода.
Таблица CO2 – это серия задержек в статике с уменьшением времени отдыха при постоянном времени задержки.
Таблица O2 – это серия задержек в статике с увеличением времени задержки при постоянном времени отдыха.
Так же в приложении существует возможность тренироваться по таблицам "треугольного" и "квадратного" дыхания.
Apnea Tables может синхронизировать данные Ваших тренировок с приложением "Здоровье". В приложении "Здоровье" вы можете просматривать статистику Ваших тренировок.
Прозрачной воды Вам и хорошей задержки!
Опыт использования: 2 месяца, общая оценка - хорошо. Одна проблема: управление с часов не работает, даже просто остановить тренировку не получается. И одна огромная просьба и большой недочет всего этого замеса: ребята, эпл-часы нормально читают пульс! завести данные пульса в тренировку и оценивать график пульса по окончании тренировки - это то, что ожидаешь от современных гаджетов и приложений. А пока только таймеры и таблицы, увы, но тут вы сильно отстаете.
Отлично!
Приложение просто бомба! Спасибо разработчикам!
Обман
Купил это приложение только из за работы с Apple Watch, по факту никакой работы не обнаружил, зря выкинутые деньги, на рынке много приложений бесплатных с более приятным интерфейсом
Превосходно
Замечательное приложение, позволяет постепенно, в режиме регулярных занятий, существенно увеличить возможности организма переносить гипоксию и заметно повысить уровень здоровья.
Круто НО
Хорошее приложение но без НО не обошлось. Добавьте ещё один КВАДРАТ где можно установить своё время вдоха, задержки дыхания, выдоха, задержки дыхания и количество повторений, а лучше время тренировки. Тогда будет не приложение, а ПУШКА!
Очень полезное и не навязчивое приложение.
Главное постоянство. Не заменено, по немного , но время задержки дыхания увеличивается.
Хорошее приложение
Поразительно, но за 4 тренировки добавил задержку более 1 минуты. Удобная прога
Не доволен.
Пожалел что купил это приложение. Не каких разъяснений не предусмотрено (какие тренировки сколько чего делать и почему именно так). Тренировки на автоматическом режиме ставятся какие-то не адекватные, особенно задержка дыхания, логики нет не какой. Вряд ли я сам затупил и не смог разобраться в вашем приложении, в другом приложении всё более интуитивно. По итогу бесплатно преложение оказалось лучше чем ваше!
Отзыв
Ребят Отличное Приложение!!! А теперь конструктивно, не доработано главное меню, какие то вкладки не открываются после обновления, одна из таких например; мне нравятся
Лучшее
Лучшее приложение для тренировок
Все понятно и доступно
Только одно но, распишите подробней как правильно дышать и что тренировки о2 надо делать всего лишь раз в неделю
А так все супер