Apotheken Umschau Walking Test

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Wiedereinstieg in die Bewegung nach der langen Home-Office-Pause:
Zu deiner Unterstützung hat die Redaktion der Apotheken Umschau gemeinsam mit Sportwissenschaftler Professor Dr. Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie (KIT) die App „Apotheken Umschau Walking Test“ entwickelt.
Mit diesem wissenschaftlich erprobten Verfahren erhältst du eine Einschätzung der eigenen Fitness, Informationen zu passenden Traniningsprogrammen sowie weitere nützliche Tipps.
Walking ist ideal für alle, die sich nach längerer Pause wieder mehr bewegen wollen:
- stärkt Herz und Kreislauf
- kräftigt Muskulatur und Gelenke
Das Training kann leicht an die eigene Ausdauer angepasst werden: Dazu machst du den Zwei-Kilometer-Walking-Test.
Du walkst eine möglichst ebene Strecke von zwei Kilometern. Die App misst die Zeit und per GPS die Distanz. Nach Abschluss des Tests kannst du noch deinen Puls eingeben. Das Ergebnis: ein persönlicher Walking-Index, ein Maß für die Ausdauer.
Damit die Resultate aussagekräftig sind, muss man sie vergleichen können. „Die dafür nötigen Daten haben wir im Rahmen von Studien mit zahlreichen Personen aus verschiedenen Altersgruppen gewonnen“, so Bös, der sich als Gründer und Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts seit Jahrzehnten mit der Sportart beschäftigt.
Auf Basis deiner Ausdauerleistung werden dir Trainingsprogramme vorgeschlagen. Du erhältst Empfehlungen, wie oft in der Woche du für wie viele Minuten mit welchem Puls trainieren solltest. Auch darüber hinaus bietet die App nützliche Informationen für Bewegungseinsteiger: von der idealen Ernährung bis hin zum Vorbeugen von Muskelkater.
Für die Auswertung werden persönliche Daten wie Größe, Gewicht, Alter und Puls am Ende des Test-Walks benötigt. Sofern diese Daten über Apple Health verfügbar sind und der Zugriff vom Benutzer erlaubt wird, holt sich die App die Daten von dort.
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Apotheken Umschau Walking Test FAQ

  • Is Apotheken Umschau Walking Test free?

    Yes, Apotheken Umschau Walking Test is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

  • Is Apotheken Umschau Walking Test legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does Apotheken Umschau Walking Test cost?

    Apotheken Umschau Walking Test is free.

  • What is Apotheken Umschau Walking Test revenue?

    To get estimated revenue of Apotheken Umschau Walking Test app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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App is not rated in Egypt yet.
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Apotheken Umschau Walking Test Reviews

Vergleichsgruppe?

Joe von Zuhause on

Germany

Welche Supersportler haben Sie als Vergleichsgruppe? (65-70 Jahre) Sicher nicht die Normalbevölkerung!

Top

Seneca11 on

Germany

Sehr hilfreich bei der Durchführung des 2km Walking Test. Einfache Bedienung mit schneller Auswertung.

Positiv

Sine11 on

Germany

Bei mir alles super geklappt! Sehr empfehlenswert für die Testung der Ausdauer mit dem 2km Test!!

leider schlecht….

verappel on

Germany

funzt nicht obwohl Ortung an Bei Benutzung ,immer möchte ich die Ortung nicht anhaben

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