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Planifique usted mismo para una dieta sana y equilibrada todos los días. La salud es la primera riqueza de la vida, el establecimiento de un sistema de dieta razonable, la alimentación regular puede mejorar el apetito, aumentar la absorción, bueno para la salud.

La Pirámide de dieta saludable se divide en siete capas, con postres y mantequilla en la parte superior, seguidos de productos lácteos, pescado o una pequeña cantidad de carne roja, nueces y legumbres, verduras y frutas, cereales integrales y aceites vegetales, y la capa inferior no tiene nada que ver con los alimentos: ejercicio físico a largo plazo y apropiado.

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