难以入眠吗?患有失眠症?
好好睡APP是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用,每一个热爱生活的人,都应该有一个好的睡眠;
目前大众面临的睡眠问题主要表现为睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠生物钟紊乱等问题,睡眠质量不佳往往会影响到第二天的日常生活和工作导致身体疲惫、大脑反应迟缓、注意力难集中、效率低下、情绪易起伏等情况。
拥有一个良好的睡眠质量对我们身心健康有很多好处。
1、对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后,第二天能够精神饱满地从事正常的生活、学习、工作;
2、对于大脑有较大的好处,如强化记忆,使脑细胞信息归纳、整理,使大脑功能更好地发挥;
3、延缓衰老,对身体各项发育能起到较好的作用,对心情调整也有较好的作用;
4、对于新陈代谢、免疫力增加、防止各种疾病的发生有较大的好处。
应用特点:
#####放松冥想#####
冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的神奇力量
冥想带您领略时空静态,声临其下进入美妙的梦境
释放自己,安心当下,倾听内心,冥想助眠清理思绪获得片刻的放松与平静。
#####大自然声#####
畅享大自然万物之声,声音包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶等
放空焦虑与担忧,清除内心的扎杂念与压力开启美好的一天
#####助眠故事#####
专业助眠故事陪伴您睡前时光
#####助眠白噪音#####
专业助眠白噪音、专业AMSR、神器脑波和放松旋律
本应用适应一下人群:
-轻、中度睡眠困扰(入睡难、易惊醒、多梦、浅眠)
-因焦虑、压力等情绪导致失眠
-居住环境吵闹导致失眠
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要白噪音
好好睡祝您:入睡快、睡觉香、梦境甜
其他说明:
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