KeepStrong Gym Workout Tracker

Si quieres ganar músculo o tonificar tu cuerpo, ¡entrena con nosotros!
Con una amplia biblioteca de ejercicios y demostraciones en video, Practica Fitness es perfecto para ti. No necesitas un entrenador personal para aprender a entrenar fácilmente. Sin complicaciones, solo sigue nuestros planes científicos día a día y alcanza rápidamente el cuerpo que deseas.
Planes de entrenamiento
Te ofrecemos planes de entrenamiento diseñados científicamente. No tienes que preocuparte por qué ejercicios hacer, cómo organizar tus días de entrenamiento o descanso. Solo sigue el plan y listo, ¡una rutina bien pensada que te hará rendir al máximo con la mitad del esfuerzo!
Registro de entrenamientos
Registra y revisa cada sesión de entrenamiento. Además, tienes estadísticas detalladas para que puedas echar un vistazo a tus registros anteriores y ver cuánto has progresado.
Registro de dieta
Lleva un control de cuántas calorías consumes y la proporción de carbohidratos, proteínas y grasas. Personaliza plantillas de dieta para ganar músculo, perder grasa o tus días de descanso, ¡todo para ayudarte a cumplir tus metas más rápido!
Datos corporales
Registra tu peso, porcentaje de grasa corporal y medidas, con gráficos de curvas que te permiten ver tu progreso de forma clara y sencilla.
Notas de experiencia
Anota cómo te sientes durante el entrenamiento o tus reflexiones. Guarda todo en la app y crea tu propio sistema de conocimientos.
Registro de hábitos
Lleva un seguimiento de tus hábitos. Cada vez que marques una tarea completada, será un testimonio de tu constancia. ¡Deja que se convierta en tu aliado para formar nuevos hábitos!
Academia de fitness
Aprende todo sobre fitness aquí: desde artículos básicos para principiantes hasta respuestas a las dudas más comunes sobre entrenamiento. Te ofrecemos un sistema completo de conocimientos para que el fitness deje de ser un misterio.
Registro de ciclo menstrual
Pensado para nuestras usuarias, incluye una función para registrar tu ciclo menstrual. Así sabrás en qué etapa estás y podrás ajustar tus entrenamientos de manera más efectiva.
Entrenamiento con reloj
Entrena desde tu reloj inteligente: marca tus ejercicios, usa el temporizador y disfruta de la libertad de entrenar sin depender del celular. ¡Más comodidad para tus sesiones!
Asistente para entrenadores
Ya sea que quieras guiar a aprendices o alumnos, esta herramienta te permite asignar entrenamientos, registrar sus sesiones y darles retroalimentación. También puedes revisar y comentar sus registros de dieta. El asistente para entrenadores es ideal para trabajar con estudiantes o clientes. Además, los coaches pueden llevar un control de las clases de sus alumnos, sus datos corporales y más. ¡Es la herramienta perfecta para entrenadores personales!