スマホ依存対策の決定版！ アプリロックとスマホロックでアプリ制限・スマホ制限。計画的なスマホ使用制限でスクリーンタイムを削減し、スマホ依存症から脱却して学習と集中を取り戻そう。Z会生も必携、デジタルデトックスを始めよう！
■ 世界30万ユーザーが選んだスマホ依存対策アプリ
ストアレビュー4,900件、評価4.5+
アプリ制限とスマホロックでスクリーンタイムを抑え、スマホ依存症を克服できる必須ツール！このすまほ使用制限アプリで新しい自分へ。
■ アプリロック
スマホ依存を招くSNSやゲームをピンポイントでアプリ制限。賢いすまほ使用制限で時間を有効活用。
■ 予約ロック
学習時間・睡眠時間に自動スマホロック。効果的なスマホ依存対策で、意志力ゼロでもスクリーンタイム削減。夜間のデジタルデトックスにも最適。
■ 許可アプリ追加
ロック中でも必要なアプリは個別に解放OK。
▶ こんな方におすすめ
スマホ依存症が気になる方
スクリーンタイム6時間超で学習時間が足りない学生
Z会など大学受験の勉強に集中したい受験生
就寝前のスマホ依存を断ち切りたい社会人
アプリ制限・スマホ制限でデジタルデトックスを始めたいすべての人
効果的なスマホ依存対策を探している方
スマホ使用制限を通じて生活改善を目指す方
すまほ使用制限で時間を有効活用したい方
本格的なデジタルデトックスに挑戦したい方
▶ レビュー
「スマホロックでZ会の課題、大学受験勉強に集中できた！」
「スクリーンタイムが4時間→1時間に。スマホ依存対策に最強。」
「アプリ制限でSNS封印。受験学習時間、特に大学受験に向けて確保！」
「重度のスマホ依存症だったけど生活リズムが整った。このスマホ使用制限アプリのおかげです。」
「集中したいときはスマホロック！勉強がはかどる。週末のデジタルデトックスにも活用しています。」
▶ アプリの活用ヒント
起床直後：スマホロック10分で“起きてすぐスマホ”をシャットアウト。朝のすまほ使用制限で爽快な一日の始まり！
朝学習：スマホロック30分でZ会教材や大学受験の参考書にダイブ
ポモドーロ：25分スマホロック＋5分休憩×4セット。計画的なスマホ使用制限を。
就寝1時間前：予約ロックでスクリーンタイム0、深い眠りを確保。これが私のデジタルデトックス習慣。
スマホ依存症は誰にでも起こり得る課題。アプリ制限・スマホロック・予約ロックでスクリーンタイムを管理し、本当にやりたいことに集中しよう。Z会生も社会人も、スマホ依存から自由になれます！日々のすまほ使用制限を意識して、豊かな時間を。
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