Name: 매일다이어트
Author: Young Jin Chung

Description

"복잡한 운동은 싫다! 따라하기만 하면 살을 빼는 방법을 알려다오!"
..하시는 분들께 이 프로그램을 추천합니다.

저희가 출시한 아이폰용 운동 어플 중 가장 꾸준히 인기 있는 운동프로그램인
'국민체조'와 '순환운동'을 아이패드를 이용하는 분들을 위해 어플로 만들어봤습니다.

'국민체조'는 누구나 할 줄 아는 운동이지만 그 운동 효과가 많이 무시되어 왔죠.
하지만 이 운동은 전신을 골고루 움직이는 아주 훌륭한 동적 스트레칭의 일종이며,
또한 유산소 운동이고 가벼운 근력운동이기도 합니다.
한 번 따라하면 약 5분 운동이지만, 5번을 따라하면 25분에 달하는 운동으로
파워워킹의 칼로리 소모 효과를 능가하는 운동이랍니다.
아침 공복에 매일 따라하시면 좋습니다.

순환운동은 5가지근력운동+5가지 유산소운동이 번갈아가며 진행되는 서킷트레이닝으로,
이 역시 5회를 따라하면 30분 운동이 됩니다.
칼로리 소모율이 매우 뛰어나고 근육자극으로 근력및 근지구력 심페기능 향상에도 도움이 됩니다.
운동 후에는 스트레칭을 충분히 해주시구요!

- 아침: 국민체조 5판 (매일) - 낮: 틈틈이 스트레칭 - 저녁: 순환운동 5판 (주4일) 합니다.
- 혹은, 국민체조 3판 - 순환운동 5판 - 국민체조 2판 - 스트레칭 을 따라하는 1시간 운동프로그램을 격일로 따라하셔도 됩니다.

자세한 내용은 앱 설치 후 이용법을 참고해주세요.^^

다이어트에서 가장 중요한 것은 운동 보다는 식이요법이죠!
저희가 직접 개발하고 운영하는 비타샵의 식사대용 식품도 앱을 통해 만나실 수 있답니다.
이렇듯, 추상적인 다이어트가 아닌,시키는대로 따라하기만 하면 되는
리얼 다이어트 프로그램이 바로 이 '매일 다이어트 미니'랍니다. ^^

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매일다이어트 FAQ

Is 매일다이어트 free?

Yes, 매일다이어트 is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.
Is 매일다이어트 legit?

🤔 The 매일다이어트 app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

Thanks for the vote
How much does 매일다이어트 cost?

매일다이어트 is free.
What is 매일다이어트 revenue?

To get estimated revenue of 매일다이어트 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

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매일다이어트 Reviews

제발 앱 좀 업데이트 해주세요

국민체조만 되고 앱 화면도 이상하고 먹통이에요

몸이 기억하는 체조

몸이 기억하는 체조라 매일 아침 체저할 수 있는 좋은 앱입니다

국민체조 만 나와요 다른것은 안됨

빠른 버그 수정해주세요 8+ v15.0.2

먹통입니다.

앱삭제 다시 다운 전원껐다 켜도 먹통이네요. 국민체조만 계속 재생되요. 다른 운동은 플레이 터치가 안되요.

잘쓰고 있었는데..

이번에 업데이트 하면서 국민체조밖에 플레이가 안됩니다. 아이폰, 아이패드 둘다 그렇네요. 평소 너무 잘 쓰고 있습니다. 꼭 업데이트 바랍니다.

업데이트 해주세요

업데이트해주세요

모든운동어플 다해봤는데 이게 최고

4년전에 몇개월 해보고 살쭉빠져서(5키로) 운동재미들려서 이것저것 운동 요가 스트레칭 뭐 빌리어쩌고 어플 영상 다운받아서 해봄요 근데 4년후에 다시 운동 시작하려니 역시 이거만한게 없네요 인터페이스는 촌스럽지만 운동 세개뿐에 간단해서 좋고 전신운동이라 좋아요 튜닝의 끝은 순정이라했죠 운동어플만 이것저것 뒤져보다 운동시간 다 뺏기는사람에게 추천합니다 운동강도도 적당해서 걍 매일 30분만 따라하면 살빠져여.. 리뷰쓰는거 생전첨이네요 오래오래 어플계에 남아있길 바랍니다

강추. 갑자기 소리가 안나와요.

아침마다 하고있어요. 몸이 개운해져서 너무좋아요.

내가 제일 좋아하는어플

정말 잘 만들어진 어플 혼자 운동하기에 좋아요 근력과 유산소 운동을 동시에 충족 시켜줌

3개월20키로감량

운동 여러가지하는거 정말싫어해서 정말 이악물고, 좀지루하긴해요. 그런데 국민체조는 중고딩시절 꾸준히 했던 기억이 있는지라, 국민체조 1시간씩 아침 저녘 했어요. 저녘에 못하면, 아침에는 꾸준히 했어요. 물론 식단조절 했구여. 1한달식단조절하다가 식욕폭팔해서 슬럼프도 있기는했는데. 적당히 2끼 먹으면서 한것같아여. 좋아용.이어플. 단점은 겁나지루함. 장점은 쉬움 안힘듬

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