운동일지

점진적과부하의 시작인 “운동 기록”에 최적화되어 개발되었습니다.
실제 사용환경의 특성을 최대한 반영하여 타 어플과 차별화된 서비스를 제공합니다.
모든 헬스인이 운동을 효율적으로, 스마트하게 도울 수 있는 어플입니다.

[주요기능]
1. 운동일지
- 즐겨찾기, 최근운동, 커스텀, 루틴관리 및 최근 운동/세트 정보 불러오기
- 슈퍼세트 기능 제공
- 운동 별 큐 등록
- 일자 별 운동 복사
- 일자 별 메모 저장
- 운동 수행 및 휴식 타이머
- 운동 갯수 세주기
2. 운동 기록 리포팅
- 전월/월별 Performance 비교
- 부위 별, 분할(2,3,5분할) 비율 비교
- 개별 운동의 Max, Volume, Reps를 일자별, 증량별로 표시
3. Weekly 운동 프로그램 다운 및 추천
- 목적, 수준, 운동일수, 운동 시간 등 맞춤형 운동프로그램 제공
- 전문 트레이너 4인에 의해 설계
- 주별 운동 자각도에 의해 난이도 조절
4. Daily 운동 프로그램 다운 및 추천
- 70개 운동 프로그램 제공
- 20개의 부위/동작에 의해 Up/Down으로 난이도 조절
- 주별 운동 자각도에 의해 난이도 조절
5. Google Wear OS 서비스 개시
- 스마트 워치를 이용하여 운동 세트 추가/삭제, 수정 및 운동 수행, 타이머 등 간단한 조작을 가능하도록 서비스를 제공
※ 스마트 워치 이용 시 주의사항
- 휴대전화에 운동일지 앱이 설치가 되어 있어야 합니다.
- 스마트 워치 앱 설치 후 휴대전화 앱의 메인화면을 실행하여야 스마트 워치와 계정정보가 워치로 전송되어 정상적으로 스마트 워치 운동일지 앱을 사용 하실 수 있습니다.
- 운동 추가 기능은 스마트 워치에서 제공되지 않습니다. 휴대전화 앱에서 운동 등록 후 스마트 워치에서 운동정보를 불러온 뒤 세트 추가, 수정, 삭제, 수행이 가능합니다.
▣ 최초 로그인 후 메뉴 – 사용자 매뉴얼에서 어플 사용 방법을 보시는 것을 권장 드립니다.
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문의 : [email protected]
운동프로그램 자문 : 지영성 (https://instagram.com/ji._.coach)