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谢谢陪我度过一段艰难时光。
Description
#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
#适合人群#
-睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
-记忆力下降
前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了
-思维迟钝
大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏
-容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
-注意力不集中
做事容易分心，拖延、散漫、效率低
#冥想的好处#
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
-冥想让你身体更健康
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
#产品特色#
- 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求
- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界
- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长
#用户声音#
-调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c
-因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若
-第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳
-感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈
#注意事项#
冥想星球是一个做正念冥想的app，用户希望能将正念分钟数与苹果设备同步，所以启用HeathKit进行数据同步。同时，我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中，也将不会分享或销售给任何第三方。
#会员自动续费服务说明#
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连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次
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订阅周期：1年
订阅价格：每年48元
3.其他规则：
付款：用户确认购买并付款后，款项记入iTunes 账户
自动续订：“连续包年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。
取消自动续订：如需取消自动续费，请在当前扣费期前至少24小时操作；操作方法：从Home页进入「设置」--点击[iTunes Store与 App Store--点击「Apple lD」，选择进入「订阅」页面，选择「冥想星球」取消订阅即可
4.服务协议
用户协议：https://medi.xinli001.com/meditation/register
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#联系我们#
联系邮箱：[email protected]
欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的
#冥想星球-让冥想成为一种生活方式#
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只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
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Is 冥想星球 free?
Yes, 冥想星球 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is 冥想星球 legit?
✅ The 冥想星球 app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.
Thanks for the vote -
How much does 冥想星球 cost?
冥想星球 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 357.99 R.
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冥想星球 Reviews
很好的助力
办公室期间疲倦了就来一段，有效恢复精力！
蛮不错的解压软件
练习很容易把我带入到情境中
求出watch版本
非常好用，只不过最近想减少手机和网络的使用，能不能出一个watch版本的这样的话，我去上班就真的可以不带手机了。
超级棒！
这款软件真的很强，里面有很多适合的冥想练习
冥想天使
很享受过程
情景感受细分，很适合，直接对应
挺好的，朋友推荐，初试冥想，试的时候没想到它有这样一些作用，睡觉做噩梦的时候梦着梦着想到冥想的时候感受到的踏实就又好好睡过去了
好用
每次压力大，焦虑，失眠，情绪不好的时候，总是能帮我拉回到正常状态，有时候真的很害怕自己会陷入某种心理障碍，躯体化障碍。但是经过冥想，会平静很多。我很需要这个冥想引导。谢谢☺️
目前还行，不知道以后怎样
改版之后，使用起来有些不适应，不顺手。但是好处是，可以选择男声还是女声了。很神奇的是，男声的频率很舒适，能够让人瞬间平静，但是女声……没办法听下去一秒😭当然每人感受不同，也可能有人感觉正好相反
呼吸练习
正念冥想🧘，没有音乐引导，稍单薄
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App Ranking History not available yet
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睡眠（Now冥想）-睡眠白噪音、asmr、失眠监测、梦话鼾声
健康分析、放松减压专注力、睡觉催眠故事轻音乐、婴儿哄睡神器
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1 week ago | |
清新冥想-克服焦虑改善睡眠找回专注
找回内心的平静与幸福
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2 years ago | |
Mindfulness Guided Meditation
Learn to meditate in 5 minutes
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3 years ago | |
月食-心理工具与互助社区
KnowYourself出品，情绪改善、自我提升
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1 week ago | |
简单心理 - 专业心理咨询
只提供高质量的心理服务
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1 day ago | |
武志红讲心理-专业的心理咨询平台
2000万人都在用的心理学习成长平台
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2 months ago | |
壹心理-13年心理咨询品牌
1v1专业心理情感咨询，13年品牌值得信赖
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1 week ago | |
睿心冥想 - 随时随地，放松好眠
全球精选科学冥想和放松音乐
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2 years ago | |
FLOW冥想
正念冥想 放松助眠 提高专注 情绪管理
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1 week ago | |
Pause: daily mindfulness
Focus, Energy & Clarity
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- Health Fitness
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- Released on
- Aug 16, 2019 (5 years ago )
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