Körpertagebuch

Abnehmen ist derzeit ein sehr beliebtes Thema. Manche Leute sagen, dass „Abnehmen die Karriere ihres Lebens ist“. Gewichtsverlust ist das Streben der Menschen nach Schönheit, aber auch das Streben nach Gesundheit. Aber wissenschaftliche Gewichtsabnahme sollte sich nicht nur auf Veränderungen des Körpergewichts konzentrieren, sondern vor allem auf Veränderungen des Körperumfangs und der körperlichen Verfassung.
Jeden Tag die Veränderungen deines Körpers aufzuzeichnen soll einige Spuren der Jahre hinterlassen und dich motivieren, weiterzumachen. Noch wichtiger ist, dass Sie Ihren Plan durch die Analyse der Daten anpassen können, um die Sicherheit und Gesundheit auf dem Weg zur Gewichtsabnahme zu gewährleisten. Setzen Sie sich jetzt ein Ziel, schmieden Sie einen Plan und machen Sie sich disziplinierter und besser gelaunt.
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