Description

■■■ Varför tränar du din bagageutrymme? ■■■
"Vakna upp, sova, stå, sitta, gå, springa, kasta, plocka upp"
"Stammen" är mycket involverad i dessa rörelser som vanligtvis utförs utan att vara medvetna. Men om bagageutrymmet inte är medvetet tränat kommer det att bli svagt och snedvriden.

"Snabbare och enklare"
Om du stelnar din bagageutrymme kommer din kropp att prestera bättre än du tror. När du klättrar på trappor eller lyfter tunga föremål är det möjligt att överföra kraft mer effektivt om kroppens axel och bagageutrymmet är solida.

"Coolare och vackrare"
Mobilitet och stabilitet. Att stärka bagagerummet leder till dynamiska, stabila och vackra rörelser.

■■■ Svårighet att träna bagagerummet ■■■
Om du lär dig fördelarna med att träna din bagageutrymme, vill du bara säga att det bara finns övning.

Under träningen är det viktigt att vara medveten om stammen i dina rörelser, inte bara som beskrivs i illustrationerna. Ännu viktigare är det att vara medveten om varje handling i det dagliga livet, inte bara under träningen.

■■■ Om Handy Fitness ■■■
”Handy Fitness” introducerar kurser som baseras på kärnträning efter nivå och syfte, så jag tror att det kan användas för olika ändamål från nybörjare till idrottare.

Vi hoppas att denna app ger användare en chans att ta mer effektiva och aktiva rörelser.

■■■ Funktioner i appen ■■■
"Många utbildningar"
Det finns många kurser tillgängliga från nybörjare till avancerade. Du kan välja den kurs som passar din nivå och ditt syfte.

"Slumpmässig kurs"
Kursen väljs slumpmässigt från inställd nivå. Om du inte är säker på vilken kurs du ska välja, lämna den till en slumpmässig kurs!

"Star-förvärv"
För varje fem övningar får du en stjärna. Du kan tjäna upp till 3 stjärnor per dag. Uppnå en 15-minuters kvot per dag!

"Rank-up-system"
Rangordningen bestäms av antalet stjärnor under den senaste månaden. Låt oss fortsätta träna varje dag och sträva efter en högre rang!

"Twitter-delningsfunktion"
Efter träningen kan du dela dina träningsresultat på Twitter, inklusive antalet stjärnor idag och den aktuella rankingen. Inspirera dina vänner!

Hide.. Show more..

Screenshots

User Rating

0 out of 5

0 ratings in Sweden

Ratings History

Reviews

App doesn't have any reviews yet

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
LIBRARY - Workout Log & SNS The World Largest Workout SNS	0	2 years ago
Fysta - Fitness video app Lose weight wherever you are!	0	2 years ago
WEBGYM 運動の習慣化をサポート！いつでも、どこでも、手軽にジムを持ち運べます！	0	5 months ago
Power Calendar Simple. Just record.	0	1 year ago
GenkiFit - Workout ExerciseLog ジムでの筋トレやダイエットの可視化・モチベーション管理に	0	9 months ago
30 Days Plank	0	5 months ago
フィットフォーリズム-筋トレ運動カロリー・ダイエットアプリエクササイズやストレッチ！腕立て/脚やせ＆消費カロリー計算	0	2 years ago
Stretch1.2.3	0	2 years ago
tsubomaster	0	2 years ago
Yogadiet1.2.3	0	2 years ago