凹凸计划-减肥瘦身运动计划
懒人式运动，坐着躺着瘦
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Description
凹凸计划是一款专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己！
【想减肥，可是有很多问题？】
- 试过减肥但是没有效果
- 没有健身器材，没有场地
- 运动强度太大太累
- 节食让身体变得亚健康
- 不知道减肥期间应该吃些什么
- 不知道应该从哪里开始
......
【凹凸计划的解决方案】
- 私人专属定制懒人瘦身计划
搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，100%为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。
- 健康食谱定制
海量食物信息数据库，帮你选择合适的食物，量身定做饮食计划，营养、丰富，委屈谁也不能委屈自己的胃，不饿肚子也能华丽蜕变。
- 劳逸结合，科学瘦身
不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。
- 健康饮食管理
海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。
- 记录日常，健康作息，直面变化
记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难，陪伴你瘦身的第一步到每一步。
- 专业教学视频，动作讲解分析
大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。
凹凸计划 会员连续包月说明
-订阅周期：1个月
-订阅价格：每月88元
-付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
-取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续订功能
-续订：苹果iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1个月
-隐私政策：https://www.cqmiaoa.com/aoto/aoto-agreement.html
-用户协议：https://www.cqmiaoa.com/aoto/aoto-user-agreement.html
凹凸计划 会员连续包年说明
-订阅周期：1年
-订阅价格：每年168元
-付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
-取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续订功能
-续订：苹果iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1年
-隐私政策：https://www.cqmiaoa.com/aoto/aoto-agreement.html
-用户协议：https://www.cqmiaoa.com/aoto/aoto-user-agreement.html
【HealthKit】
已连接苹果HealthKit，可同步运动数据到【健康】
【免责声明】
凹凸计划所提供的健康相关的评测仅供参考，用户实际的健康和身体状态，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。
凹凸计划提供的任何健康检测或指导方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，凹凸计划也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对凹凸计划的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，凹凸计划不对用户做任何类型的担保，也不承担任何责任。
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Chongqing MiaoA Technology Co., Ltd.
- Languages
- Chinese, Portuguese, English
- Recent version
- 2.2.2 (3 months ago )
- Released on
- Feb 7, 2023 (1 year ago )
- Also available in
- China, Poland, Italy, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Mexico, Malaysia, Nigeria, Netherlands, Norway, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, India, Portugal, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Germany, Denmark, United Arab Emirates, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel
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- 1 month ago