Description

Conoce cuánto sueño necesitas para tu edad y cuántas horas estás durmiendo. Además, se le puede recordar cuándo debe acostarse, lo que facilita el logro de su objetivo. Esto se integra con Apple Health en su iPhone.

Seguimiento de su sueño.
Use cualquier rastreador de sueño que posea (por ejemplo, Apple Watch) o deje que la aplicación registre su sueño usando los datos de movimiento y estado físico de su iPhone.

Ajustar objetivo.
Seleccione sus horas de sueño de un rango recomendado de horas que debe dormir según su edad, y vea y ajuste su hora de acostarse y despertarse.

Establecer recordatorio de hora de acostarse.
Recibe un recordatorio 20 minutos antes de acostarte, para que puedas prepararte para dormir.

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